Hum sabhi jante hai Pani kitna jaruri hai aurinko on mänty ke fayde. Aaaj hum pitkäaikainen hyöty juomavettä ke bare mein kuch gun aur labh ke bare mein jankari prapta karenege. पानी शरीर के लिए बहुत हीं फायदेमंद होता है क्योंकि ये हमारे े से सारे जहरीले तत्वों को बाहर निकाल कर हमें स्वस्थ रखता है। पानी के बिना कोई भी ज्यादा दिन जीवित नहीं रह सकता है। केवल इंसान को हीं नहीं बल्कि पेड़ पौधे और जानवरों को भी पानी की जरुरत होती है। बहुत से लोग सिर्फ प्यास लगने पर ही पानी पीते है लेकिन ये गलत है।
Puhdas ja kristallinkirkas vesi on maailmankaikkeus. Me kaikki tiedämme, kuinka tärkeää on nesteytys, mutta oletko koskaan lopettanut ja miettinyt veden hyödyt? Otetaan sukellus veden eduksi. Tulet hämmästymään, kun tiedät, mitä hyötyjä se tarjoaa. Joten, mitä sinä odotat? Valmis, vakaa ja hypätä!
Juomaveden merkitys - olennaiset seikat:
Vesi on olennainen osa kehomme tehokasta toimintaa. Noin 50-70% kehomme massasta koostuu vedestä, mukaan lukien iho, kudokset, solut ja elimet.
Vedenpoisto poistuu vedestä. Dehydraatio on tila, jossa keholla ei ole tarpeeksi vettä elintärkeiden toimintojen tukemiseksi.
Vesi poistaa myrkkyjä ja jätetuotteita elimistöstä ja puhdistaa sen.
Vettä tarvitaan käsittelemään kaikki ravintoaineet ruoasta, jota syömme, ja kuljettamaan assimiloituja ravintoaineita soluihin kiertämällä lymfaattisen järjestelmän kautta.
Veden puute elimistössä voi aiheuttaa ummetusta, astmaa, allergiaa, verenpaineesta, migreenistä ja monista muista terveysongelmista.
Joka päivä menetämme vettä hikoilun, virtsan, hengityksen ja suolen liikkeiden kautta. Siksi on tärkeää täydentää kehoa juomavedellä ja juomien ja vettä sisältävien elintarvikkeiden nauttimisella.
Lääketieteen instituutti on päättänyt, että miesten päivittäinen riittävä veden saanti on 3 litraa ja naisille 2,2 litraa.
खाली पेट में पीने के पानी के लाभ
सबसे पहले, यह आदत आंत्र को साफ और ीिकनी रतंतन में मदद करता है ोानन तंत्र सक तत्वों को ठीक से लेने में मदद करता है। अच्छा पाचन स्वचालित रूप से कई स्वास्थ्य समस्याओं को हल करने के लिए आता है
पर्याप्त पानी चमकीले और खूबसूरत त्वचा रखता है। विषाक्त पदार्थों और विभिन्न विषैले घटकों से खून हटाने में मदद करता है। इसके अलावा, पानी नए रक्त कोशिकाओं और पेशी कोशिकाओं के विकास की प्रक्रिया में मदद करता है। वजन कम करने के लिए, बहुत पानी पाने के लिए बहुत फायदेमंद है
#What तरीके आप पानी पीना होगा?
1. Hotellin sijaintina on आप जागते हैं ग े ी ी ी े ी ी ी ी ी ी ी ी.
द्वितीय. ेने के पानी के 45 मिनट में किसी भी भोजन को न खाएं
3. 45 vuotta sitten क ाब दकआप नाश्ता औानी पीना होगा
4. Hotellin sijaintina on 15 मिनट के नाश्ते के बाद, र और रात किसी भी भोजन यानी नहीं पीते हैं हैं।.
5. जो पुराने या बीमार हैं औरमास पानी पीने में असमर्थ हैं्यास करना शुरू कर देंगे। फिर धीरे-धीरे मात्रा बढ़ाने की कोशिश करें।
6. उपरोक्त चिकित्सा उपचार रोगों या बीमारियों का इलाज करेगा, और जिनके पास नहीं है वे भी स्वस्थ जीवन का नेतृत्व कर सकते हैं।
# पीड़ित रोगों या आप कब तक पानी पीएंगे?
1. उच्च रक्तचाप (30 vuotta)
द्वितीय. सीने में दर्द (10 vuotta)
3. 30 (30 vuotta)
4. कब्ज (10 vuotta)
5. कैंसर (180 vuotta)
6. क्षय रोग (9 0 दिन)
7. गठिया रोगियों को पहले सप्ताह में 3 दिनों के लिए उपचार जारी रखेंगे, और दूसरे सप्ताह से दैनिक जारी रहेगा।
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