Askipo: Sağlık & Yaşam Rehberi

Askipo

Tietoa sovelluksesta

Aloita Askipon tarjoamien terveellisen elämän työkalujen käyttö täysin ilmaiseksi ja tee terveellisestä elämästä tapa!

Mitä voit tehdä ilmaiseksi Askipossa
• Kalorilaskuri: Voit seurata päivittäistä rutiiniasi ja tarkistaa aterioiden hiilihydraatti-, rasva- ja proteiiniarvot. Sen avulla voit nähdä kuluttamasi ja polttamasi kalorit graafisessa muodossa.
• Veden seuranta: Voit nähdä ja seurata juomasi ja juomasi veden määrää päivän aikana.
• Jaksottainen paasto: Mahdollistaa ajoittaisen paaston muistutuksella.
• Kofeiinin seuranta: Voit seurata kofeiinia terveydellisten rajojen sisällä.
• Painonseuranta: Voit seurata painoasi ja tavoitteesi tietoja.
• Kuukausien seuranta: Näkyy vain naisten käyttöliittymässä ja helpottaa kuukautisten seurantaa.
• Harjoituksen seuranta: Voit seurata harjoituksiasi minuutilta minuutilta useissa eri urheilulajeissa.
• Ruokavalion ystävyys: Voit liittyä Askipon jäsenten kanssa luotuihin ruokavalioryhmiin ja saada ruokavalioystäviä.
• Päiväkirja: Voit lisätä motivaatiotasi ja tukea henkilökohtaista kehitystäsi tallentamalla jokaisen päivän ainutlaatuisella tavalla mukautetuilla päiväkirjoilla, jotka tarjoavat erilaisia ​​eri päiviin ja teemoihin sopivia vaihtoehtoja, joihin voit tallentaa tunteitasi ja päivittäisiä toimintojasi.
• Hengitysharjoitukset: Rauhoita mieltäsi ja lisää kehosi hapen saantia hengitysharjoituksilla, jotka auttavat sinua lievittämään päivän stressiä. Tässä osiossa voit oppia erilaisia ​​hengitystekniikoita ja integroida ne helposti päivittäiseen rutiinisi.
• Rentouttavat äänet: Erilaiset rentouttavat äänet ja musiikki, luonnon äänistä rauhallisiin melodioihin, odottavat sinua auttamaan sinua rentoutumaan kiireisen päivän jälkeen.
• Ilmaiset ruokavaliolistat: Tarjoaa mahdollisuuden käyttää monia todellisten ravitsemusterapeuttien laatimia ruokavaliolistoja. Sinulla on mahdollisuus toteuttaa oikein kuuluisia ruokavalioita, kuten Dukan ja Atkins.
• Blogit: Sisältää ravitsemusterapeuttien luomia, ongelmanratkaisuun keskittyviä blogiviestejä. Voit käyttää asiantuntijoiden kirjoittamaa sisältöä aiheista, kuten painonnousu ja -pudotus, diabetes, verenpaine, kolesteroli, keliakia, korkeat triglyseridit, vegaaninen ravinto.
• Foorumi: Sen avulla voit tavata ihmisiä, jotka haluavat laihtua kuten sinä, ja saada vastauksia kysymyksiisi.

Miksi Askipo?
• Se kokoaa tarvitsemasi terveellisen elämän työkalut yhdelle alustalle.
• Kalorien, veden, painon, kofeiinin seuranta jne. Se auttaa sinua tielläsi kohti terveellistä elämää monien työkalujensa ansiosta.
• Se seuraa niitä, joilla on vaikeuksia laihduttaa yksin.
• Eri teemoilla luodut päiväkirjavaihtoehdot mahdollistavat jokaisen päivän tallentamisen ainutlaatuisella ja henkilökohtaisella tavalla.
• Tarjoaa motivaatiota tehdä ruokavaliosta rutiinia.
• Se antaa mahdollisuuden laihduttaa ilman, että sinun tarvitsee poistua kotoa.
• Voit seurata päivittäisiä askeliasi muodostamalla yhteyden terveyssovellukseen.

Mikä on Askipo Online-ravitsemusterapeutti ja -psykologi?
Monien ilmaisten palveluidensa lisäksi Askipo tarjoaa myös verkkopsykologi- ja ravitsemusterapeuttipalveluita sitä tarvitseville käyttäjille. Se tukee asiakkaita heidän terveellisissä elämänprosesseissaan tuomalla yhteen asiantuntevat ravitsemusterapeutit ja psykologit edullisimmalla hinnalla.

Jos sinulla on vielä kysyttävää, voit aina ottaa meihin yhteyttä!
Sähköposti: [e-mail]

Uutta

Optimizasyon çalışmaları yapıldı.