Habitone（ハビトーン）ストレス・自律神経測定アプリ

DUMSCO, Inc.

Sovelluksensisäisiä ostoksia

Tietoa sovelluksesta

Kolme miljoonaa ladattua kertaa stressintarkistussovellus Stress Scan syntyy uudelleen uutena sovelluksena!

Habitone on itseään säätelevä sovellus, joka keskittyy "autonomiseen hermostoon" ja "stressiin" ja auttaa sinua "säätelemään päivittäistä elämääsi tapojesi avulla".

Stressintarkistusten lisäksi se mahdollistaa autonomisen hermostosi ja päivittäisen fyysisen kuntosi helpon tallentamisen älypuhelimellasi ja visualisoi ja analysoi tiedot helposti ymmärrettävällä tavalla. Se ehdottaa terveellisiä tapoja mielen ja kehon säätelemiseksi taipumustesi mukaisesti ja tukee sinua "hyvien päivien" määrän lisäämisessä.

【Onko sinulla jotain näistä huolenaiheista?】 】
* Korkea stressitaso ja jatkuvasti häiriintynyt autonominen hermosto
* Yleinen huonovointisuus
* Stressaantunut olo viime aikoina
* Helposti väsyvä eikä kyvytön ravistelemaan väsymystä pois
* Väsymys jatkuu jopa nukkumisen jälkeen
* Vakava PMS-oireyhtymä ja kuukautisvaivat
* Mielenterveysongelmat
* Ikääntyessäni minulla on enemmän päiviä, jolloin tunnen oloni huonovointiseksi kuin terveeksi
* Haluan ymmärtää objektiivisesti omaa fyysistä ja henkistä tilaani
* Haluan kehittää terveellisiä tapoja
* Tuntuu, etten enää suoriudu parhaimmillani

【Sovelluksen ominaisuudet】
Autonomisen hermoston mittaus tieteellisten menetelmien perusteella
* Analysoi sykevälivaihtelun rytmejä älypuhelimesi kameran avulla mitatakseen autonomisen hermostosi tilan. Tieteelliset menetelmät auttavat sinua ymmärtämään nykyistä tilaasi ja epämukavuuden merkkejä.

Päivittäinen unen ja terveyden tarkastelu
* Tallenna helposti unesi ja terveytesi. Tilasi tarkastelu kaavioiden avulla auttaa sinua tunnistamaan hyvät päivät ja epämukavuuden mallit.
* Syöttää automaattisesti uni- ja askeltietoja yhdessä Health Connectin kanssa, mikä helpottaa tallentamista entisestään.

Objektiivinen pohdinta päivittäisestä elämästäsi
- Analysoimme tallentamasi tiedot ja toimitamme ne sinulle raportissa.

Datapohjaiset optimaaliset tapaehdotukset
- Ehdotamme suositeltuja tapoja, jotka on räätälöity henkiseen ja fyysiseen tilaasi ja taipumuksiin.

Opi ja harjoittele tietoa
- Opi terveyteen liittyvää tietoa lääkäreiden ohjaamien artikkelien kautta ja saat istuntoja, joita voit välittömästi ottaa käyttöön. Autamme sinua lisäämään "hyviä päiviäsi" sisällyttämällä tapoja, jotka parantavat päivittäistä hyvinvointiasi ja tekevät niistä helposti ylläpidettäviä.
- Harjoittele sovelluksen sisällä lääkärin valvomia tapoja, jotka ovat hyödyllisiä sairauksien ehkäisemiseksi.

【Miten autonomisen hermoston mittaaminen älypuhelimen kameralla toimii?】
Monet ihmisen elämän ylläpitämiseksi välttämättömät toiminnot ovat autonomisen hermoston säätelemiä. Lääketieteellisesti tiedetään, että stressi, mukaan lukien työstä ja ihmissuhteista johtuva väsymys, häiritsee autonomisen hermoston tasapainoa. Habitone analysoi sormenpäästä mitatun sykkeen aaltomuodon analysoidakseen autonomisen hermoston aktiivisuustasoa ja tasapainoa ja voi mitata energiatasoja (kuinka hyvin autonominen hermosto toimii) ja autonomisen hermoston tasapainoa (kuinka paljon stressiä kohdistetaan) indikaattoreina.

[Luotettava teknologia ja mittarit]
Habitonen käyttämä teknologia perustuu "sykevälivaihtelun (HRV) analyysiin", joka on laajalti tunnettu sykeanalyysin ja autonomisen hermoston tutkimuksen aloilla.

Vaikka sykevälivaihtelun analyysiteknologia ei ole vielä laajalti tunnettu suurelle yleisölle, monet lääketieteelliset laitokset ja yritykset osoittavat kiinnostusta ja alkavat käyttää sitä. Sitä käytetään stressinhoidon eturintamassa, esimerkiksi Yhdysvaltain armeijassa taisteluista palaavien sotilaiden traumaperäisen stressihäiriön hoitoon ja NASAssa astronauttien koulutukseen ja terveyden hallintaan.

[Monia sovellusskenaarioita!] 】
- Tarkista säännöllisesti päivittäinen fyysinen kuntosi ja stressitasosi.
- Tarkastele fyysisen kuntosi muutoksia ottamalla käyttöön uusia rutiineja ja tapoja päivittäisten kirjausten avulla. - Tarkista autonomisen hermostosi tasapaino, kun haluat rentoutua, esimerkiksi ennen nukkumaanmenoa, ja käytä sitä apunasi tarvittavien rentoutumistottumusten sisällyttämiseen.

- Ymmärrä, miten fyysinen kuntosi ja stressitasosi muuttuvat elämäntapasi ja arkielämäsi muutosten myötä.

- Visualisoi ja ymmärrä fyysisen kuntosi trendejä yhdistämällä se itsehoitoon.

- Käytä sitä valmistaaksesi fyysistä kuntoasi tärkeisiin päiviin, kuten tärkeään työhön tai kokeisiin, ja ymmärtääksesi jännittyneisyytesi tasoa ennen tärkeitä tilanteita.

*Habitonen neuvot ovat vain tiedoksi eivätkä korvaa ammattimaista lääketieteellistä neuvontaa tai diagnoosia. Kun teet lääketieteellisiä päätöksiä, ota aina yhteyttä lääkäriin tai asiantuntijaan.

Uutta

アップデート
・体験向上の為の細かな調整、不具合を修正しました。