IXLEAN
Kaikki
info
0+
latausta
Kaikki
Lue lisää
Tietoa sovelluksesta
IXLEAN on kirjasto ohjattuja videoharjoituksia lämmittelyyn ennen harjoittelua, venyttelyyn harjoittelun jälkeen ja liikkuvuuden ylläpitämiseen palautumispäivinä.
Tehty treenaaville: juoksijoille, painostajille, pyöräilijöille ja kaikille, jotka haluavat tuntea olonsa vähemmän jäykäksi, liikkua vapaammin ja pysyä tasaisena.
LÖYDÄ OIKEA HARJOITUS
• Ennen harjoittelua – lämmittelyt, jotka on järjestetty aiotun harjoittelun ympärille.
• Harjoituksen jälkeen – venytä juuri käyttämiäsi lihaksia.
• Palautumispäivät – ohjattua liikkuvuutta palautumisen tukemiseksi ja liikkeessä pysymiseksi.
• Lyhyet harjoitukset – useimmat videot kestävät viidestä viiteentoista minuuttia.
SEURAA OHJELMAA
Ohjelmat kokoavat harjoituksia kiinteässä järjestyksessä – koko kehon liikkuvuus, lonkan vapaus, selän ja vartalon suorituskyky, keskivartalon vakaus, joustava selkä sekä niska ja ryhti – jotta voit harjoitella systemaattisemmin ajan myötä.
SUURELLA NÄYTÖLLÄ
Lähetä harjoitus televisioosi Chromecastilla tai käytä sovellusta Google TV:ssä. Sama tili kaikilla laitteilla.
Kirjaudu sisään IXLEAN-tililläsi. Jäsenille tarkoitettu sisältö vaatii aktiivisen IXLEAN-jäsenyyden, jota hallinnoidaan osoitteessa ixlean.com. Valitut sessiot ovat ilmaisia.
Tehty treenaaville: juoksijoille, painostajille, pyöräilijöille ja kaikille, jotka haluavat tuntea olonsa vähemmän jäykäksi, liikkua vapaammin ja pysyä tasaisena.
LÖYDÄ OIKEA HARJOITUS
• Ennen harjoittelua – lämmittelyt, jotka on järjestetty aiotun harjoittelun ympärille.
• Harjoituksen jälkeen – venytä juuri käyttämiäsi lihaksia.
• Palautumispäivät – ohjattua liikkuvuutta palautumisen tukemiseksi ja liikkeessä pysymiseksi.
• Lyhyet harjoitukset – useimmat videot kestävät viidestä viiteentoista minuuttia.
SEURAA OHJELMAA
Ohjelmat kokoavat harjoituksia kiinteässä järjestyksessä – koko kehon liikkuvuus, lonkan vapaus, selän ja vartalon suorituskyky, keskivartalon vakaus, joustava selkä sekä niska ja ryhti – jotta voit harjoitella systemaattisemmin ajan myötä.
SUURELLA NÄYTÖLLÄ
Lähetä harjoitus televisioosi Chromecastilla tai käytä sovellusta Google TV:ssä. Sama tili kaikilla laitteilla.
Kirjaudu sisään IXLEAN-tililläsi. Jäsenille tarkoitettu sisältö vaatii aktiivisen IXLEAN-jäsenyyden, jota hallinnoidaan osoitteessa ixlean.com. Valitut sessiot ovat ilmaisia.
Ohjattuja venyttely- ja liikkuvuusharjoituksia, jotka on rakennettu harjoittelusi ympärille.
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja turvallisuuskäytännöt saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
- Dataa ei jaettu kolmansille osapuolilleLue, miten kehittäjät ilmoittavat jakamisesta
- Sovellus voi kerätä näitä datatyyppejäHenkilökohtaiset tiedot ja Terveys ja kuntoilu
- Data salataan siirron ajaksi
- Voit pyytää datan poistamista
Uutta
First release of the IXLEAN app: guided stretching and mobility sessions, programs, favorites, audio playback in the background and Chromecast.
Kaikki
Lue lisääSovelluksen tuki
Tietoa kehittäjästä
Codecastle AS
kingdom@codecastle.ai
Gjerdrums vei 12A
0484 OSLO
Norway
+47 95 99 95 95