Setoro: Gym Workout Planner
Sovelluksensisäisiä ostoksia
Kaikki
info
0+
latausta
Tietoa sovelluksesta
Vastaa kahdeksaan nopeaan kysymykseen, niin Setoro laatii sinulle kuntosaliohjelman: oikea painonjako päivillesi, harjoitukset välineillesi, sarjat, toistot ja lepo tavoitteesi saavuttamiseksi. Sitten se kertoo, mitä nostaa seuraavalla kerralla.
TOIMII
• Kyselylomake: tavoite, kokemus, harjoituspäivät, harjoituksen pituus, välineet (koko kuntosali, pelkät käsipainot tai ei välineitä) ja suojattavat nivelet.
• Suunnitelmasi: koko keho, ylä-/alavartalo tai työntö/veto/jalat, 12 viikkoa, joihin sisältyy kevyempiä kevennettyjä viikkoja.
• Salilla: selaa sarjasi läpi, katso, mitä nostit viimeksi, ja anna lepoajastimen käydä. Saat ilmoituksen, kun lepo on ohi.
• Edistyminen: aloittelijat lisäävät painoja päänostoissa harjoitus harjoitus; sen jälkeen, kun toistoväli on huipulla, Setoro lisää painoja. Pysähdy kahdesti, niin se keventää kuormaa, jotta voit rakentaa uudelleen.
MIKÄ ON ILMAISTA, IKUISESTI
• Rajoittamaton harjoitusloki ja historia
• Viimeisimmät painot ja toistot jokaiselle harjoitukselle
• Valmis aloituskoko kehon harjoitusohjelma
• Esikatselu henkilökohtaisen suunnitelmasi viikosta 1
SETORO PREMIUM
• Täydellinen henkilökohtainen suunnitelmasi kyselylomakkeen perusteella
• Painotavoite jokaiselle sarjalle (kaksinkertainen eteneminen ja kevennys)
• Kaikki ohjelmat: ylä-/alalihas, työntö/veto/jalat, voima, pakarat, kotikäsipainot, kehonpaino
• Vaihda mikä tahansa harjoitus vastaavaan
• Edistymiskaaviot ja arvioitu yhden toiston maksimimäärä harjoitusta kohden
141 kuvitettua harjoitusta tekniikkavihjeineen, yleisine virheineen ja kehokarttoineen treenatuista lihaksista, käännettynä 12 kielelle. Kilogrammoina tai paunoina.
YKSITYINEN SUUNNITTELU
Ei tiliä. Harjoitukset pysyvät puhelimellasi. Anonyymit käyttötilastot ovat pois päältä, ellet ota niitä käyttöön.
REHELLINEN TILAUS
Premium on vuositilaus, jossa on 7 päivän ilmainen kokeilujakso, tai kuukausitilaus. Muistutamme sinua 24 tuntia ennen kokeilujakson päättymistä. Voit peruuttaa milloin tahansa Google Playssa.
Käyttöehdot: https://codensis.com/setoro/terms
Tietosuoja: https://codensis.com/setoro/privacy
Setoro on yleistä kuntoilutietoa, ei lääketieteellistä neuvontaa. Keskustele lääkärin kanssa ennen uuden ohjelman aloittamista.
TOIMII
• Kyselylomake: tavoite, kokemus, harjoituspäivät, harjoituksen pituus, välineet (koko kuntosali, pelkät käsipainot tai ei välineitä) ja suojattavat nivelet.
• Suunnitelmasi: koko keho, ylä-/alavartalo tai työntö/veto/jalat, 12 viikkoa, joihin sisältyy kevyempiä kevennettyjä viikkoja.
• Salilla: selaa sarjasi läpi, katso, mitä nostit viimeksi, ja anna lepoajastimen käydä. Saat ilmoituksen, kun lepo on ohi.
• Edistyminen: aloittelijat lisäävät painoja päänostoissa harjoitus harjoitus; sen jälkeen, kun toistoväli on huipulla, Setoro lisää painoja. Pysähdy kahdesti, niin se keventää kuormaa, jotta voit rakentaa uudelleen.
MIKÄ ON ILMAISTA, IKUISESTI
• Rajoittamaton harjoitusloki ja historia
• Viimeisimmät painot ja toistot jokaiselle harjoitukselle
• Valmis aloituskoko kehon harjoitusohjelma
• Esikatselu henkilökohtaisen suunnitelmasi viikosta 1
SETORO PREMIUM
• Täydellinen henkilökohtainen suunnitelmasi kyselylomakkeen perusteella
• Painotavoite jokaiselle sarjalle (kaksinkertainen eteneminen ja kevennys)
• Kaikki ohjelmat: ylä-/alalihas, työntö/veto/jalat, voima, pakarat, kotikäsipainot, kehonpaino
• Vaihda mikä tahansa harjoitus vastaavaan
• Edistymiskaaviot ja arvioitu yhden toiston maksimimäärä harjoitusta kohden
141 kuvitettua harjoitusta tekniikkavihjeineen, yleisine virheineen ja kehokarttoineen treenatuista lihaksista, käännettynä 12 kielelle. Kilogrammoina tai paunoina.
YKSITYINEN SUUNNITTELU
Ei tiliä. Harjoitukset pysyvät puhelimellasi. Anonyymit käyttötilastot ovat pois päältä, ellet ota niitä käyttöön.
REHELLINEN TILAUS
Premium on vuositilaus, jossa on 7 päivän ilmainen kokeilujakso, tai kuukausitilaus. Muistutamme sinua 24 tuntia ennen kokeilujakson päättymistä. Voit peruuttaa milloin tahansa Google Playssa.
Käyttöehdot: https://codensis.com/setoro/terms
Tietosuoja: https://codensis.com/setoro/privacy
Setoro on yleistä kuntoilutietoa, ei lääketieteellistä neuvontaa. Keskustele lääkärin kanssa ennen uuden ohjelman aloittamista.
Vastaa muutamaan kysymykseen, hanki kuntosalisuunnitelma, kirjaa sarjat ja seuraa edistymistäsi.
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja turvallisuuskäytännöt saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
- Dataa ei jaettu kolmansille osapuolilleLue, miten kehittäjät ilmoittavat jakamisesta
- Sovellus voi kerätä näitä datatyyppejäSijainti, Taloustiedot ja 2 muuta
- Data salataan siirron ajaksi
Uutta
First release of Setoro: a 12-week gym plan from a short questionnaire, set logging, rest timer and weight targets.
Sovelluksen tuki
Tietoa kehittäjästä
CODEENSIS LTD
support@codeensis.com
Eiffel Tower, 3rd floor, FlatOffice 301, 2 Christodolou Sozou
Nicosia 1096
Cyprus
+357 97 696199
