Kunto seuranta
Aloita terveellinen elämäntapasi nyt MeFit-ohjelmalla, seuraa kuntoasi ja tekee elämästäsi terveellistä, seuraa erilaisia terveysparametreja, kuten vaiheet, kävely, paino ja nesteytys. Aseta ja jatka tavoitteitamme tehdä elämästä terveellistä
Vaiheen seuranta
- Jatka juoksemista ja seuraa vaiheitasi.
- Polta enemmän kaloreita, kontrolloi verensokeritasoja.
Painonhallinta
- Paino, BMI
- Aseta terveelliset tavoitteet ja seuraa edistymistä.
- Ota terveellinen ruokavalio.
- Vähennä painoa.
Parempi nesteytys
- Älä unohda lasillista vettä.
- Kahdeksan terveellistä vesisilmää päivässä.
- Paranna fyysistä suorituskykyä.