케톤 - 간헐적 단식 타이머 · 다이어트 체중 기록

WobblyRocket

Tietoa sovelluksesta

🌿 Pidä tänään hetki aikaa itsestäsi huolehtimiseen.

⏱️ Ketone on itsehoitosovellus, joka keskittyy pätkäpaastoon. Sen avulla voit tallentaa ja tarkastella pieniä päivittäisiä muutoksia yhdessä paikassa – mukaan lukien paino, nesteytys, uni, mieliala ja muistiinpanot.

🕐 Pätkäpaasto, helppoa ja kaunista

Valitse haluamasi aika, kuten 16:8, 18:6 tai OMAD, ja paina vain Käynnistä.

Rasvanpoltosta ketoosiin ja autofagiaan, opastamme sinua kehossasi tapahtuvien muutosten läpi askel askeleelta.

Ilmoitamme sinulle, kun saavutat tietyn vaiheen, joten luota ajastimeen ja keskity päivittäiseen rutiiniisi.

📓 Yksi sivu päivässä, päivittäinen päiväkirja

· Paino — Päivittäiset muutokset ja painoindeksi yhdellä silmäyksellä

· Nesteytys — Seuraa, kuinka paljon joit suhteessa päivittäiseen tavoitteeseesi

· Uni — Kirjaa ylös nukkumaanmenoaika, heräämisajat ja unen laatu

· Mieliala — Kirjaa ylös aamu-, lounas- ja iltatunnelmasi emojeilla

· Muistiinpanot — Kirjaa vapaasti mielialaasi, mitä söit tai mitä tahansa muuta

Tallenna päivittäiset tietosi yhdelle näytölle ilman erillisten sovellusten avaamista.

📊 Näe muutoksesi oivallusten avulla

· Viikoittaiset trendit — 7 päivän paino, paasto, mieliala, nesteytys ja uni yhdellä silmäyksellä

· Jatkuva seuranta — Peräkkäisten päivien lukumäärä tavoille, kuten veden juominen, painon kirjaaminen, mielialan tarkistaminen ja unen kirjaaminen

· Päivittäinen yhteenveto — Näytä päiväsi päivämäärän mukaan

Jos kirjaat säännöllisesti, kaavoja alkaa näkyä. Kun tunnet olosi hyväksi, mikä paasto-ohjelma sopii sinulle – tiedot kertovat vastauksen.

🔥 Tapajärjestelmä, joka muuttuu vähän kerrallaan joka päivä

Nesteytys, paino, mieliala, uni, päiväkirja — Seuraa jatkuvasti viiden tavan kirjaa. Kirjausten kertyessä putkesi taso nousee ja saat onnitteluilmoituksen, kun saavutat henkilökohtaisen ennätyksesi.

Pienet saavutuksen tunteet kasautuvat ja luovat suuria muutoksia.

🎨 8 väriteemaa

Lumi, ruusu, persikka, laventeli, taivas, minttu, valtameri, metsä

— Koristele värillä, joka sopii mielialaasi tänään.

✨ Miksi ketonit ovat erityisiä

• Paastoaminen + päivittäinen kirjaaminen yhdessä sovelluksessa

• Käytä kaikkia ydinominaisuuksia ilman tilausta

• Puhdas ja intuitiivinen muotoilu

• Ei mainoksia, ei sosiaalisen median integraatiota — Keskity vain sinuun

Olemme karsineet pois monimutkaisuudet ja sisällyttäneet vain sen, mitä todella tarvitset.

Aloita itsellesi tallennus vain 1 minuutin ajan joka päivä.