BrolyGainz - Coaching
10+
Lataukset
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
BrolyGainz Coaching on ainoa sovellus, jonka tarvitset päästäksesi elämäsi parhaaseen kuntoon. Päästäksesi tähän sovellukseen sinun täytyy joko rekisteröityä haluamasi paketin kautta tai ottaa minuun yhteyttä suoraan osoitteeseen coaching@brolygainz.com
Olen huomannut, että kuntourani aikana on uskomattoman tärkeää, että minulla on ohjelma tavoitteidesi saavuttamiseksi. Realistiset, räätälöidyt protokollat ja suunnitelmat, jotka varmistavat voiman, lihasten kehityksen, makroravinteiden ohjauksen ja ateriasuunnittelun, jotka auttavat sinua saavuttamaan sen, mitä sinä ja minä olemme myös päättäneet. Valmennusprosessin aikana saamasi tiedot ovat arvokkain työkalusi, kun pystyt ylläpitämään edistymistä ja johdonmukaisuutta tavoitteiden ja geneettisen potentiaalin saavuttamisessa. Jokainen suunnittelemani ohjelma varmistaa, että sinulla on rutiini ja ohjaus potentiaalisi maksimoimiseksi. Mikä estää sinua liittymästä joukkueeseen?
ATTERIAALIOHJELMAT/RUOKAILUTIETOKANTA/RAVINTOJEN LOKERI
___________________________________________________
Räätälöidyt ateriasuunnitelmat räätälöidään juuri sinun ravitsemustarpeesi ja mieltymyksesi mukaan. Näissä ateriasuunnitelmissa voidaan ottaa huomioon sellaisia tekijöitä kuin ikä, sukupuoli, paino, aktiivisuustaso, ruokavaliorajoitukset tai allergiat ja henkilökohtaiset ruokamieltymykset. Ruoan kirjaamiseen puolestaan kuuluu yksityiskohtaisen kirjauksen pitäminen elintarvikkeista ja juomista, joita henkilö kuluttaa koko päivän. Tämä voi sisältää makroravinteiden, kuten proteiinien, hiilihydraattien ja rasvan, sekä mikroravinteiden, kuten vitamiinien ja kivennäisaineiden, seurantaa. Ruoan kirjaaminen voidaan tehdä useilla menetelmillä, mukaan lukien älypuhelinsovellukset, online-ohjelmat tai kirjoitetut päiväkirjat. Seuraamalla ravinnonsaantiaan yksilöt voivat ymmärtää paremmin ruokailutottumuksiaan ja tehdä tarvittavia muutoksia ravitsemustavoitteiden saavuttamiseksi.
PIDÄ ITSESI SIVULLA
___________________________________________________
Oman vastuun pitäminen on välttämätöntä tavoitteidesi saavuttamiseksi ja yleisen elämänlaadun parantamiseksi. Ottamalla vastuun teoistasi ja pysymällä sitoutuneina tavoitteisiisi voit rakentaa itsekuria, joustavuutta ja itseluottamusta, jotka ovat henkilökohtaisen kasvun ja menestyksen avaintekijöitä.
EDISTYMISSEURANTA/HARJOITUSSUUNNITELMAT
___________________________________________________
LISÄSUUNNITELMAT
___________________________________________________
Räätälöidyt lisäravinteet aikovat maksimoida kasvupotentiaalimme suosittelemalla erilaisia lisäravinteita, kuten kreatiinia, heraproteiinia, BCAA:ta jne.
CHECK_IN LOMAKE
___________________________________________________
viikoittaiset sisäänkirjautumislomakkeet, joissa on niin monta kenttää kuin tarvitset. Kaikkea arvosanasta 10, videoiden lataamiseen, valokuvien lataamiseen ja paljon muuta.
PÄIVITTÄISET TOTtumukset
___________________________________________________
Aseta vastuullisuustehtävät päivystämään päiväsi.
***KÄYTETTÄVÄT VARUSTEET TULOSSA PIAN***
___________________________________________________
Pyrimme integroimaan kaikki tärkeimmät puettavat laitteet, Google Fit, Apple, Oura ja FitBit.
Sovelluksemme integroituu Health Connectin ja puettavien laitteiden kanssa tarjotakseen henkilökohtaista valmennusta ja tarkkaa kuntoseurantaa. Terveystietojen avulla mahdollistamme säännölliset sisäänkirjautumiset ja seuraamme edistymistä ajan myötä varmistaen optimaaliset tulokset tehokkaampaan kuntoilukokemukseen.
Olen huomannut, että kuntourani aikana on uskomattoman tärkeää, että minulla on ohjelma tavoitteidesi saavuttamiseksi. Realistiset, räätälöidyt protokollat ja suunnitelmat, jotka varmistavat voiman, lihasten kehityksen, makroravinteiden ohjauksen ja ateriasuunnittelun, jotka auttavat sinua saavuttamaan sen, mitä sinä ja minä olemme myös päättäneet. Valmennusprosessin aikana saamasi tiedot ovat arvokkain työkalusi, kun pystyt ylläpitämään edistymistä ja johdonmukaisuutta tavoitteiden ja geneettisen potentiaalin saavuttamisessa. Jokainen suunnittelemani ohjelma varmistaa, että sinulla on rutiini ja ohjaus potentiaalisi maksimoimiseksi. Mikä estää sinua liittymästä joukkueeseen?
ATTERIAALIOHJELMAT/RUOKAILUTIETOKANTA/RAVINTOJEN LOKERI
___________________________________________________
Räätälöidyt ateriasuunnitelmat räätälöidään juuri sinun ravitsemustarpeesi ja mieltymyksesi mukaan. Näissä ateriasuunnitelmissa voidaan ottaa huomioon sellaisia tekijöitä kuin ikä, sukupuoli, paino, aktiivisuustaso, ruokavaliorajoitukset tai allergiat ja henkilökohtaiset ruokamieltymykset. Ruoan kirjaamiseen puolestaan kuuluu yksityiskohtaisen kirjauksen pitäminen elintarvikkeista ja juomista, joita henkilö kuluttaa koko päivän. Tämä voi sisältää makroravinteiden, kuten proteiinien, hiilihydraattien ja rasvan, sekä mikroravinteiden, kuten vitamiinien ja kivennäisaineiden, seurantaa. Ruoan kirjaaminen voidaan tehdä useilla menetelmillä, mukaan lukien älypuhelinsovellukset, online-ohjelmat tai kirjoitetut päiväkirjat. Seuraamalla ravinnonsaantiaan yksilöt voivat ymmärtää paremmin ruokailutottumuksiaan ja tehdä tarvittavia muutoksia ravitsemustavoitteiden saavuttamiseksi.
PIDÄ ITSESI SIVULLA
___________________________________________________
Oman vastuun pitäminen on välttämätöntä tavoitteidesi saavuttamiseksi ja yleisen elämänlaadun parantamiseksi. Ottamalla vastuun teoistasi ja pysymällä sitoutuneina tavoitteisiisi voit rakentaa itsekuria, joustavuutta ja itseluottamusta, jotka ovat henkilökohtaisen kasvun ja menestyksen avaintekijöitä.
EDISTYMISSEURANTA/HARJOITUSSUUNNITELMAT
___________________________________________________
LISÄSUUNNITELMAT
___________________________________________________
Räätälöidyt lisäravinteet aikovat maksimoida kasvupotentiaalimme suosittelemalla erilaisia lisäravinteita, kuten kreatiinia, heraproteiinia, BCAA:ta jne.
CHECK_IN LOMAKE
___________________________________________________
viikoittaiset sisäänkirjautumislomakkeet, joissa on niin monta kenttää kuin tarvitset. Kaikkea arvosanasta 10, videoiden lataamiseen, valokuvien lataamiseen ja paljon muuta.
PÄIVITTÄISET TOTtumukset
___________________________________________________
Aseta vastuullisuustehtävät päivystämään päiväsi.
***KÄYTETTÄVÄT VARUSTEET TULOSSA PIAN***
___________________________________________________
Pyrimme integroimaan kaikki tärkeimmät puettavat laitteet, Google Fit, Apple, Oura ja FitBit.
Sovelluksemme integroituu Health Connectin ja puettavien laitteiden kanssa tarjotakseen henkilökohtaista valmennusta ja tarkkaa kuntoseurantaa. Terveystietojen avulla mahdollistamme säännölliset sisäänkirjautumiset ja seuraamme edistymistä ajan myötä varmistaen optimaaliset tulokset tehokkaampaan kuntoilukokemukseen.
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja tietoturvatoimet saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
