KarbCoach

DST_Team

Sovelluksensisäisiä ostoksia

Tietoa sovelluksesta

Monet ruoat vaikuttavat hyviltä, ​​kunnes näet kokonaiskuvan.

KarbCoach auttaa sinua selvittämään, mitä pikaruoassa, ravintola-annoksissa, pakatuissa elintarvikkeissa ja arkiruoissa oikeasti on – ja hyödyntää sitten tätä tietoa auttaakseen sinua rakentamaan parempia, pitkäikäisyyteen keskittyviä ruokailutottumuksia.

Pienet ruokavaliomuutokset voivat kertyä. Ymmärtämällä ainesosat, makroravinteet, prosessoinnin, lisäaineet ja ruoan yleisen laadun, KarbCoach auttaa sinua tekemään älykkäämpiä arkipäivän valintoja, jotka tukevat pitkäikäisyyteen keskittyvää elämäntapaa ja ajattelutapaa.

KarbCoach on suunniteltu auttamaan sinua tulemaan ruokatietoisemmaksi, ei ruokakontrolloitavaksi.

KARBCOACHIN OMINAISUUDET

Kattavat pitkäikäisyyspisteet
• Katso yleinen pitkäikäisyyspisteytys tuetuille pikaruokavalioiden ruokalistan annoksille ja skannatuille pakatuille elintarvikkeille
• Tarkista kokonaisvaltainen elintarvikkeiden laadun arviointi saatavilla olevien ravinto- ja ainesosatietojen perusteella
• Ymmärrä, miten kalorit, hiilihydraatit, proteiini, rasvat, kuidut, sokeri, natrium, tyydyttynyt rasva, mikroravintoaineet, ainesosien laatu, lisäaineet ja jalostusaste voivat vaikuttaa pisteisiin
• Vertaile ruokia ja ruokalistan annoksia pelkkien kalorien lisäksi
• Opi, mitkä vaihtoehdot saattavat paremmin sopia pitkäikäisyyteen keskittyviin ruokailutottumuksiin

Ruoan eheyspisteet jalostustietoisuuden lisäämiseksi
• Katso ruoan eheyspisteytys skannatuille pakatuille elintarvikkeille ja tuetuille ravintola-annoksille
• Ymmärrä, miten prosessoitu tai erittäin prosessoitu elintarvike voi olla saatavilla olevien ainesosatietojen perusteella
• Tarkista lisäainemäärä, ainesosien läpinäkyvyys, jalostusongelmat ja huolenaiheet ainesosista
• Etsi ainesosia, joista saatat haluta tietää, kuten keinotekoisia makeutusaineita, sokerialkoholeja, kovetettuja öljyjä, keinotekoisia väriaineita, aromeja, säilöntäaineita, gelatiinia, soijaa ja muita yleisesti merkittyjä ainesosia

Pikaruoka- ja ravintolatietoja
• Valitse ruokalistan annoksia tuetuista pikaruoka- ja ravintolaketjut
• Tarkista saatavilla olevat ainesosa- ja ravintosisältötiedot ennen tilaamista
• Katso pitkäikäisyyspistemäärä ja ruoan eheystiedot, kun niitä on saatavilla
• Vertaile ravintolavaihtoehtoja ennen kuin päätät, mitä syöt
• Käytä KarbCoachia, kun ruokalistalla oleva kohta näyttää paremmalta vaihtoehdolta, mutta koko ainesosa- ja ravintosisältökuva ei ole ilmeinen

Skannaa pakattuja elintarvikkeita viivakoodin avulla
• Hae pakattuja elintarvikkeita ennen ostamista tai syömistä
• Tarkista ainesosatiedot tuotetietokannoista, kun niitä on saatavilla
• Katso pitkäikäisyyspistemäärä ja ruoan eheyspistemäärä, kun niitä on saatavilla
• Ymmärrä sekä ruoan yleinen laatu että jalostukseen liittyvät huolenaiheet
• Vertaile skannattuja tuotteita ennen kuin valitset, mitä laitat ostoskoriisi tai ruokakomeroosi

Personoitu ateria-analyysi
• Analysoi aterioita valokuvan, kuvauksen tai pakattujen tuotteiden skannauksen perusteella
• Katso aterian KarbScore ennen valintaa
• Käytä Nutrition Power Points -pisteitä arvioidaksesi aterian laatua yhdellä silmäyksellä
• Katso, miten ateriat toimivat hiilihydraattivaikutuksen, sokerin, tyydyttyneen rasvan, kolesterolin, proteiinin, kuidun ja yleisen ravintotasapainon suhteen
• Tarkista päivittäiset mallit ja visuaaliset yhteenvedot
• Tunnista ruoat, joilla voi olla suurin vaikutus ravitsemustavoitteisiisi

Personoi ruokakasvatustasi
• Valitse ravitsemustavoitteita, jotka vastaavat haluamaasi syö
• Saat ohjausta valitsemiesi mieltymysten perusteella
• Vertaa ravintoaineiden saantia tavoitteisiisi
• Tue ruokailutyylejä, kuten vähähiilihydraattista, runsasproteiinista, kasvisruokavaliota, Välimeren tyyliä ja muita henkilökohtaisia ​​ravitsemusmenetelmiä

KarbCoach on enemmän kuin ruokapäiväkirja tai makroseuranta. Se on käytännöllinen ruokapäätöksen tukityökalu, joka auttaa sinua oppimaan, mitä ruokasi sisältää, ymmärtämään, miksi se on tärkeää, ja tekemään älykkäämpiä valintoja ennen syömistä.

KarbCoach on tarkoitettu yleiseen hyvinvointiin, ravitsemuskasvatukseen ja ruokapäätöksen tukeen. Pisteet, ainesosatiedot, prosessointi-indikaattorit, ravintolatiedot ja ravintotiedot voivat olla puutteellisia, arvioituja, eivät ole saatavilla tai vaihdella tuotteen, ravintolan, alueen, toimittajan, reseptin, valmistuksen, etikettimuutosten ja saatavilla olevien tietojen mukaan.

KarbCoach ei ole lääketieteellinen neuvonta eikä diagnosoi, hoida, ehkäise tai paranna mitään sairautta.

Aloita ruokasi sisällön oppiminen ja pitkäikäisyyteen keskittyvien ruokailutottumusten rakentaminen KarbCoachin avulla.