HARJOITtele TULOKSESSA ESPANJASSA JA LATINALAISESSA AMERIKASSA JOHTOJEN KANSSA SALLELLA TAI KOTONA
Käytkö salilla vain "väsyttääksesi" itseäsi? Monet ihmiset viettävät paljon aikaa ja vaivaa harjoitellen säännöllisesti ilman tuloksia.
DOCElla haluamme sinun saavuttavan parhaat mahdolliset tulokset sekä lyhyellä että keskipitkällä ja pitkällä aikavälillä. Emme halua sinun menevän vain salille "väsymään" ilman muuta, mutta haluamme suoritustasi paranevan ja saavan yhä parempia tuloksia.
Koulutussuunnitelmiimme kuuluu:
1. Harjoitukset, sarjat, toistot, tempo (kunkin toiston suoritusnopeus) ja ehdotettu paino.
2. Voit katsoa videoita kaikista harjoitusvaiheesi harjoituksista, jotta osaat suorittaa ne oikein.
Ota selvää, mitä voit saavuttaa, kun ponnistelusi ovat hyvin suunnattuja!