Mental Health & focus

Toolkit Solutions

Sisältää mainoksia

Tietoa sovelluksesta

Mielenterveys ja keskittyminen auttavat sinua irtautumaan doomscrollingista, vähentämään digitaalista stressiä ja rakentamaan terveellisempiä ruutuaikatottumuksia.

Jos tunnet olosi ylikuormitetuksi, hajamieliseksi tai et pysty lopettamaan loputonta vierittämistä, tästä sovelluksesta tulee henkilökohtainen keskittymiskumppanisi – se auttaa sinua pysymään rauhallisena, tietoisena ja hallitsemaan digitaalista elämääsi.

Kognitiotieteen inspiroimien lempeiden tekniikoiden avulla sovellus ohjaa sinua kohti selkeyttä ja emotionaalista tasapainoa. Voit valita yksinkertaisia ​​tiloja, kuten Keskittyminen, Detox tai Rauhoitus, ja sovellus tukee sinua tietoisilla tauoilla, pehmeillä muistutuksilla ja ruutuaikatietoisuustyökaluilla.

🌿 Ydinominaisuudet
✨ Stressinestostila

Palauta nopeasti emotionaalinen vakaus rauhoittavan ohjauksen avulla, joka on suunniteltu vähentämään jännitystä ja henkistä ylikuormitusta.

🧘 Tietoinen tauko

Lyhyet, strukturoidut tauot, jotka palauttavat huomiosi ja auttavat sinua pysymään läsnä kiireisten päivien aikana.

📵 Ruutuaikatietoisuus ja pehmeät rajat

Hellävaraiset tönäisyt auttavat vähentämään ei-toivottua vierittämistä ja pysymään tietoisena siitä, kuinka paljon aikaa vietät häiritsevien sovellusten parissa.

🚫 Häiriötekijöiden esto

Auttaa sinua välttämään stressiä tai doomscrolling-kuvioita aiheuttavien sovellusten avaamista.

⏱️ Minimalistinen sekuntikello ja keskittymisajastin

Seuraa keskittyneitä työsessioita, luo uusia tapoja ja paranna johdonmukaisuutta selkeillä ja yksinkertaisilla työkaluilla.

🧠 Digitaalinen detox-tila

Vaiheittainen tiedonkulun vähentäminen, joka auttaa sinua palauttamaan henkisen selkeyden ja rauhoittamaan hermostoasi.

💛 Keitä tämä sovellus auttaa

Jatkuvan tiedon ja uutisten hukuttamat ihmiset

Kuka tahansa, jolla on vaikeuksia keskittyä tai olla tarkkaavainen (mukaan lukien ADHD:n kaltaiset mallit)

Käyttäjät, jotka ovat riippuvaisia ​​doomscrollingista tai loputtomista syötteistä

Ihmiset, jotka etsivät rauhallisempia päivittäisiä rutiineja ja tietoisempia tapoja

Kuka tahansa, joka haluaa parantaa tuottavuuttaan ilman painetta

🎯 Toimintaperiaate

Valitse tila: Keskittyminen, Detox, Rauhoitus tai Stressin vähentäminen

Sovellus opastaa sinua tietoisilla tauoilla, ajastimilla ja lempeillä ruutuaikamuistutuksilla

Kun yrität avata häiritseviä sovelluksia, sovellus antaa hetken hengittää, ajatella ja välttää automaattista vieritystä

Ajan myötä luonnollisesti rakennat terveellisempiä digitaalisia tapoja ja vähennät stressiä

🔐 Miksi sovellus käyttää AccessibilityService-rajapintaa

(Google Play vaatii – selitetty yksinkertaisesti ja selkeästi)

Häiriötekijöiden estämiseksi, tietoisten muistutusten ja ruutuaikatietoisuuden tarjoamiseksi sovellus käyttää AccessibilityService-rajapintaa vasta sen jälkeen, kun olet nimenomaisesti ottanut sen käyttöön.

Esteettömyystoimintoa käytetään yksinomaan seuraaviin tarkoituksiin:

Häiritsevien sovellusten (esim. sosiaalisen median) avaamisen havaitseminen

Keskittymien näyttöjen tai lempeiden muistutusten näyttäminen doomscrollingin estämiseksi

Keskittymis- ja digitaalisen vieroituksen tilojen tukeminen ohjaamalla sinua pois stressiä aiheuttavasta sisällöstä

🚫 Sovellus EI:

lue tai tallenna henkilötietoja

näytä arkaluontoista sisältöä

suorita napautuksia tai eleitä

tallenna näytön toimintaa

ohita Androidin suojauksia

Esteettömyystoiminto on valinnainen, se selitetään selkeästi sovelluksessa ja se voidaan poistaa käytöstä milloin tahansa.
Se on olemassa ainoastaan ​​tukemaan käyttäjän valitsemia digitaalisen hyvinvoinnin ominaisuuksia.

🌱 Odotetut tulokset

✔ Vähemmän stressiä ja emotionaalista ylikuormitusta
✔ Selkeämpi ja vakaampi keskittyminen
✔ Parempi suhde puhelimeesi
✔ Vähentynyt impulsiivinen vieritys
✔ Terveellisempi energia ja rauhallisempi arki

👤 Kehittäjä

Toolkit-ratkaisut
Yhteystiedot: [e-mail]