Norwy: 4x4 Protocol HIIT Timer
Sovelluksensisäisiä ostoksia
50+
latausta
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
🚀 Norwy: Polta rasvaa ja vahvista sydäntäsi
Avaa tieteellisesti tehokkain treeniohjelma rasvanpolttoon ja pitkäikäisyyteen. Norwy yksinkertaistaa maailmankuulua norjalaista 4x4-menetelmää ja tarjoaa räätälöityjä suunnitelmia, jotka vievät sinut täysin aloittelijasta huippusuoritukseen. Ei hölynpölyä, ei mainoksia – vain tuloksia. 🔥
🏃♀️ Mikä on norjalainen 4x4-protokolla?
Sovelluksemme skaalaa intensiteetin vastaamaan nykyistä kuntotasoasi, mutta huippu-urheilijoiden käyttämä "Gold Standard" -protokolla näyttää tältä:
🕐 5 minuutin lämmittely
🏃♂️ 4 4 minuutin intervallia (85–95 % maksimisykkeestä)
🚶♂️ 3 minuutin aktiivinen palautuminen intervallien välillä
🧘 5 minuutin jäähdyttely
Uusi harjoittelussa? Älä stressaa. Sovelluksemme sisältää erikoisohjelmia, jotka vähitellen rakentavat kestävyyttäsi ja ohjaavat sinua askel askeleelta, kunnes pystyt suorittamaan koko protokollan luottavaisin mielin. 📈
🏃♀️ Miksi se on paras terveysvinkki?
4x4 ei ole vain treeni; se on aineenvaihdunnan tehopakkaus. Sen on tieteellisesti todistettu olevan nopein tapa lisätä maksimaalista hapenottokykyäsi – pitkän ja terveen elämän ykkösennustajaa. Painonpudotukseen keskittyville korkea intensiteetti laukaisee massiivisen "jälkipolttovaikutuksen", joka pitää aineenvaihduntasi käynnissä ja polttaa kaloreita pitkään suihkun jälkeen. Tunnet eron energiassasi ja kestävyydessäsi jopa neljässä viikossa. 💨❤️
✨ Sovelluksen kohokohdat
🌱 Kaikki tasot tervetulleita: Aloittelijoille suunnitellut räätälöidyt etenemissuunnitelmat.
🔥 Maksimaalinen rasvanpoltto: Optimoidut HIIT-intervallit kaloreiden polttamiseen.
⚡ Yhden napautuksen käynnistys: Ei monimutkaista asennusta. Paina painiketta ja aloita.
🚲 Mikä tahansa urheilulaji: Käytä sitä juoksuun, pyöräilyyn, soutuun tai jopa portaisiin.
📉 Automaattinen seuranta: Edistymisesi tallennetaan automaattisesti motivaation ylläpitämiseksi.
🔒 Tietosuoja ja yksinkertaisuus
Ei rekisteröitymistä: Ei tilejä, ei salasanoja, ei tiedonkeruua.
100 % yksityinen: Kaikki harjoitustietosi pysyvät paikallisesti puhelimellasi.
Offline-valmis: Ei internetiä? Ei ongelmaa. Täydellinen kuntosalien kellareihin tai polkujuoksuun.
Ei mainoksia: Siisti ja häiriötön kokemus.
💰 Yksinkertainen hinnoittelu
Aloita harjoittelu niinkin halvalla kuin 0,99 dollarilla tai omista se ikuisesti 4,99 dollarin kertaostolla.
Avaa tieteellisesti tehokkain treeniohjelma rasvanpolttoon ja pitkäikäisyyteen. Norwy yksinkertaistaa maailmankuulua norjalaista 4x4-menetelmää ja tarjoaa räätälöityjä suunnitelmia, jotka vievät sinut täysin aloittelijasta huippusuoritukseen. Ei hölynpölyä, ei mainoksia – vain tuloksia. 🔥
🏃♀️ Mikä on norjalainen 4x4-protokolla?
Sovelluksemme skaalaa intensiteetin vastaamaan nykyistä kuntotasoasi, mutta huippu-urheilijoiden käyttämä "Gold Standard" -protokolla näyttää tältä:
🕐 5 minuutin lämmittely
🏃♂️ 4 4 minuutin intervallia (85–95 % maksimisykkeestä)
🚶♂️ 3 minuutin aktiivinen palautuminen intervallien välillä
🧘 5 minuutin jäähdyttely
Uusi harjoittelussa? Älä stressaa. Sovelluksemme sisältää erikoisohjelmia, jotka vähitellen rakentavat kestävyyttäsi ja ohjaavat sinua askel askeleelta, kunnes pystyt suorittamaan koko protokollan luottavaisin mielin. 📈
🏃♀️ Miksi se on paras terveysvinkki?
4x4 ei ole vain treeni; se on aineenvaihdunnan tehopakkaus. Sen on tieteellisesti todistettu olevan nopein tapa lisätä maksimaalista hapenottokykyäsi – pitkän ja terveen elämän ykkösennustajaa. Painonpudotukseen keskittyville korkea intensiteetti laukaisee massiivisen "jälkipolttovaikutuksen", joka pitää aineenvaihduntasi käynnissä ja polttaa kaloreita pitkään suihkun jälkeen. Tunnet eron energiassasi ja kestävyydessäsi jopa neljässä viikossa. 💨❤️
✨ Sovelluksen kohokohdat
🌱 Kaikki tasot tervetulleita: Aloittelijoille suunnitellut räätälöidyt etenemissuunnitelmat.
🔥 Maksimaalinen rasvanpoltto: Optimoidut HIIT-intervallit kaloreiden polttamiseen.
⚡ Yhden napautuksen käynnistys: Ei monimutkaista asennusta. Paina painiketta ja aloita.
🚲 Mikä tahansa urheilulaji: Käytä sitä juoksuun, pyöräilyyn, soutuun tai jopa portaisiin.
📉 Automaattinen seuranta: Edistymisesi tallennetaan automaattisesti motivaation ylläpitämiseksi.
🔒 Tietosuoja ja yksinkertaisuus
Ei rekisteröitymistä: Ei tilejä, ei salasanoja, ei tiedonkeruua.
100 % yksityinen: Kaikki harjoitustietosi pysyvät paikallisesti puhelimellasi.
Offline-valmis: Ei internetiä? Ei ongelmaa. Täydellinen kuntosalien kellareihin tai polkujuoksuun.
Ei mainoksia: Siisti ja häiriötön kokemus.
💰 Yksinkertainen hinnoittelu
Aloita harjoittelu niinkin halvalla kuin 0,99 dollarilla tai omista se ikuisesti 4,99 dollarin kertaostolla.
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja turvallisuuskäytännöt saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Uutta
- Now the app also works in the background
- Fixed voice problem on Moto G5
- Solved smaller problems
- Fixed voice problem on Moto G5
- Solved smaller problems
Sovelluksen tuki
Tietoa kehittäjästä
Giovanni De Francesco
posta.giovanni.defrancesco@gmail.com
Via Udine, 6
37135 Verona
Italy