Don't Panic with Andrew Johnso
4,8star
146 arvostelua
5 t.+
Lataukset
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
Tämän sellaisen oppaan avulla, joka on suunniteltu auttamaan sinua haastavissa ja ylivoimaisissa tilanteissa, voit voittaa ahdistuksen ja vapautua paniikkikohtauksista.
Vaikeina aikoina on helppo tuntea stressiä ja ahdistusta, mikä voi johtaa siihen paniikkiin tunteeseen, jossa et ole hallussa. Don’t Panic on täällä sinua varten. Ohjatulla meditaatiolla voit käyttää milloin tahansa vuorokauden aikana pitääksesi olosi positiivisena ja henkisesti vahvana.
Kuuntele, kun tunnet paniikin, ahdistuksen ja stressin hetken - tietoiset viestit pitävät sinut rauhallisena, ole tuottava ja hallitse stressiä.
Don’t Panic antaa rentoutumisen ja positiivisten, motivoivien viestien kautta antaa sinulle mahdollisuuden:
• Tunnista ahdistuksen tai paniikin varhaiset merkit.
• Ohjaa tunteesi käyttämällä yksinkertaisia, tehokkaita tekniikoita.
• Pysy positiivisena ja keskittyneenä.
• Käytä tilanteita luottavaisemmin.
• Vapauta itsesi tästä jatkuvasta taustalla olevasta uhasta.
• Saa takaisin vapautesi ja tunteudu rentoutuneemmaksi.
Kohtele, paranna ajattelutapaa, nukku paremmin, kasvatta itseluottamustasi ja ole terveempi ohjatuilla meditaatioilla, mielenterveysistunnoilla ja positiivisilla viesteillä - ja paljon muuta.
Mindfulness-asiantuntija, valmentaja ja terapeutti Andrew Johnson on monien vuosien ajan auttanut ihmisiä käsittelemään elämän haasteita ohjatuilla rentoutuksilla, meditaatioilla, itsehoitovälineillä ja hengitysharjoituksilla.
Hänen myydyimmällä tarkkaavaisuuden sovellusten valikoimalla on monenlaista sisältöä, joka auttaa sinua, etsitkö tapoja vähentää stressiä ja ahdistusta, laihtua, parantaa terveyttäsi ja luottamustasi, oppia rentoutumistekniikoita jne.
Avainominaisuudet:
• Lyhyet meditaatiot, joita voit tehdä missä tahansa: työssä, työmatkalla, kotona, kävely.
• Inspiroivia istuntoja, joiden avulla voit vastata elämän haasteisiin, olla rauhallinen ja löytää selkeyttä.
• Mindfulness-tarinoita ja -keskusteluja, joiden avulla voit rakentaa parempia, terveellisiä tapoja.
• Meditaatiot auttavat sinua tuntemaan inspiraatiota ja motivoituneita syömään hyvin, treenaamaan ja jäämään
terveellinen sekä kehossa että mielessä.
• Rentoutumistekniikat ja työkalut, joiden avulla voit nukkua paremmin joka ilta, herätä tunne
energinen ja virkistynyt.
• Hengitysharjoitukset ja rauhoittavat meditaatiot ahdistuksen, paniikkikohtausten ja stressin lievittämiseksi.
• Meditaatioistunnot ahdistuksen lopettamiseksi sen raiteilla ja stressin vapauttamiseksi.
Kuinka saan enemmän?
Aloita päiväsi tietoisesti, pidä olosi positiivisena ja inspiroi koko päivän valikoimalla ohjattuja meditaatioita, jotka auttavat vaikeina tai stressaavina hetkinä. Lisää energiaa Power Napilla, pysy keskittyneenä lyömään hitaasti ja aja sitten sitten käyttämällä syvän unen meditaatiota rauhallisen yön ajan.
Ajattele Andrew: ta henkilökohtaisena tietoisuuden valmentajana, joka auttaa aina, kun tarvitset häntä eniten.
Etsi Andrew Johnson avataksesi enemmän päivittäistä tietoisuutta ja ohjattuja meditaatioistuntoja.
Vaikeina aikoina on helppo tuntea stressiä ja ahdistusta, mikä voi johtaa siihen paniikkiin tunteeseen, jossa et ole hallussa. Don’t Panic on täällä sinua varten. Ohjatulla meditaatiolla voit käyttää milloin tahansa vuorokauden aikana pitääksesi olosi positiivisena ja henkisesti vahvana.
Kuuntele, kun tunnet paniikin, ahdistuksen ja stressin hetken - tietoiset viestit pitävät sinut rauhallisena, ole tuottava ja hallitse stressiä.
Don’t Panic antaa rentoutumisen ja positiivisten, motivoivien viestien kautta antaa sinulle mahdollisuuden:
• Tunnista ahdistuksen tai paniikin varhaiset merkit.
• Ohjaa tunteesi käyttämällä yksinkertaisia, tehokkaita tekniikoita.
• Pysy positiivisena ja keskittyneenä.
• Käytä tilanteita luottavaisemmin.
• Vapauta itsesi tästä jatkuvasta taustalla olevasta uhasta.
• Saa takaisin vapautesi ja tunteudu rentoutuneemmaksi.
Kohtele, paranna ajattelutapaa, nukku paremmin, kasvatta itseluottamustasi ja ole terveempi ohjatuilla meditaatioilla, mielenterveysistunnoilla ja positiivisilla viesteillä - ja paljon muuta.
Mindfulness-asiantuntija, valmentaja ja terapeutti Andrew Johnson on monien vuosien ajan auttanut ihmisiä käsittelemään elämän haasteita ohjatuilla rentoutuksilla, meditaatioilla, itsehoitovälineillä ja hengitysharjoituksilla.
Hänen myydyimmällä tarkkaavaisuuden sovellusten valikoimalla on monenlaista sisältöä, joka auttaa sinua, etsitkö tapoja vähentää stressiä ja ahdistusta, laihtua, parantaa terveyttäsi ja luottamustasi, oppia rentoutumistekniikoita jne.
Avainominaisuudet:
• Lyhyet meditaatiot, joita voit tehdä missä tahansa: työssä, työmatkalla, kotona, kävely.
• Inspiroivia istuntoja, joiden avulla voit vastata elämän haasteisiin, olla rauhallinen ja löytää selkeyttä.
• Mindfulness-tarinoita ja -keskusteluja, joiden avulla voit rakentaa parempia, terveellisiä tapoja.
• Meditaatiot auttavat sinua tuntemaan inspiraatiota ja motivoituneita syömään hyvin, treenaamaan ja jäämään
terveellinen sekä kehossa että mielessä.
• Rentoutumistekniikat ja työkalut, joiden avulla voit nukkua paremmin joka ilta, herätä tunne
energinen ja virkistynyt.
• Hengitysharjoitukset ja rauhoittavat meditaatiot ahdistuksen, paniikkikohtausten ja stressin lievittämiseksi.
• Meditaatioistunnot ahdistuksen lopettamiseksi sen raiteilla ja stressin vapauttamiseksi.
Kuinka saan enemmän?
Aloita päiväsi tietoisesti, pidä olosi positiivisena ja inspiroi koko päivän valikoimalla ohjattuja meditaatioita, jotka auttavat vaikeina tai stressaavina hetkinä. Lisää energiaa Power Napilla, pysy keskittyneenä lyömään hitaasti ja aja sitten sitten käyttämällä syvän unen meditaatiota rauhallisen yön ajan.
Ajattele Andrew: ta henkilökohtaisena tietoisuuden valmentajana, joka auttaa aina, kun tarvitset häntä eniten.
Etsi Andrew Johnson avataksesi enemmän päivittäistä tietoisuutta ja ohjattuja meditaatioistuntoja.
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja tietoturvatoimet saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Sovellus voi jakaa näitä datatyyppejä kolmansille osapuolille
Sijainti, Sovellustoiminta ja Laite- tai muut tunnisteet
Dataa ei ole kerätty
Lue, miten kehittäjät ilmoittavat keräämisestä
Data salataan siirron ajaksi
Dataa ei voi poistaa
Arviot ja arvostelut
4,9
134 arvostelua
