Incorpo Studio: Back Pain?

eDemo SARL

Tietoa sovelluksesta

TIESITKÖ?
Näihin niska- ja selkäkiputiloihin on olemassa erilaisia ​​harjoitussuosituksia: levyn ulkonema, rappeutunut levy, skolioosi, selkärangan fuusio, stenoosi, spondylolisteesi, osteoporoosi, nivelrikko ja epäspesifinen akuutti selkäkipu. ELDOA-menetelmällä voit kohdistaa jopa tiettyjä selkärangan alueita, kuten nikamat L5-S1.

INCORPO STUDIO – siltasi fysioterapian ja kuntoilun välillä.

Incorpo Studion missiona on tarjota sinulle henkilökohtainen lähestymistapa selkäkipujen lievittämiseen ja liikeratojen parantamiseen näyttöön perustuvilla harjoitustekniikoilla. Harjoittelemalla asiantuntijoiden kanssa saat kehosi takaisin tehokkaiksi, suorituskykyisiksi koneiksi, joita voit käyttää ilman pelkoa tai epäröintiä. Autamme sinua saavuttamaan tavoitteesi ottamalla huomioon tietyn tilan tai diagnoosin, joka aiheuttaa selkäkipujasi, kipuja tai jännityksiä muissa kehon osissa, sekä kuntotasosi.

MITÄ VOI ODOTTAA:
- Henkilökohtainen perehdytys: Kehosi ja tavoitteidesi ymmärtäminen on ratkaisevan tärkeää sinulle sopivan ohjelman luomisessa.
- Kehittyy jatkuvasti: Henkilökohtainen ohjelmasi mukautuu ja kasvaa jatkuvasti kanssasi, sinun tahdissasi.
- Turvallinen leikkipaikkasi: Henkilökohtaisen ohjelmasi lisäksi sinulla on vapaus rakentaa omia harjoituksiasi yhdistämällä täsmälleen haluamasi harjoitukset, samalla kun tiedät olevasi turvallisissa käsissä.
- Virtuaaliohjaaja: Kun haluat jotain muuta, henkilökohtainen virtuaaliohjaajasi voi suositella sinulle harjoitusta.

Lisäksi voit osallistua live-työpajoihin pyydetyistä aiheista tai varata yksityisistunnon jonkun ohjaajamme kanssa. Sinulla on myös selkeät tilastot, joiden avulla voit seurata edistymistäsi ja ymmärtää, mihin käytät suurimman osan ajasta.

AVAA KEHOSI TÄYSI POTENTIAALI:
- Pilates: Tämä on mielen kehon harjoitusmuoto, joka on suunniteltu vahvistamaan kehoa ja korjaamaan lihasten epätasapainoa. Huomaat, että voimasi, kestävyytesi ja tasapainosi paranevat.
- ELDOA: ELDOA-menetelmässä opetetut asentoa normalisoivat tekniikat on suunniteltu luomaan tilaa valitun nivelen sisään (eli puristamaan niveltä, kuten L5-S1) ja vahvistamaan asentolihaksia, mikä auttaa lievittämään selkäkipujasi.
- FRC: Functional Range Conditioning keskittyy parantamaan liikkuvuuttasi lisäämällä liikealuettasi ja aktivoimalla sitä erityisillä vahvistustekniikoilla. Tunnet enemmän vapautta ja hallintaa liikkeessäsi.
- Myofascial Stretching: Tätä tekniikkaa käytetään parantamaan lihasten ja faskian liikkeen laatua suhteessa toisiinsa. Odota parempaa joustavuutta ja vähemmän kireyttä lihaksissa.
- Jooga: Jooga on pohjimmiltaan henkinen opetuslapsi, jonka tarkoituksena on tuoda harmoniaa mielen ja kehon välille. Nauti itsensä löytämisen matkasta.
- Meditaatio: Meditaatio on käytäntö, jota käytetään parantamaan tarkkaavaisuutta ja tietoisuutta henkisen selkeyden ja rauhallisuuden saavuttamiseksi. Yllätyt kuinka suuri osa niskakivuistasi liittyy stressiin.

Incorpo Studiolla olemme sitoutuneet auttamaan sinua vahvistamaan kehoasi, jotta voit parantaa elämäntapaasi.

Lataa Incorpo Studio tänään ja ota ensimmäinen askel avataksesi kehosi täyden potentiaalin.

Mens sana in corpore sano – Terve mieli terveessä ruumiissa