Stop Smoking - Quit Helper
Sisältää mainoksiaSov. sis. ostokset
10 t.+
Lataukset
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
StopSmoking on sovellus, joka on suunniteltu tarjoamaan olennaista ja tarkkaa tietoa niille, jotka haluavat lopettaa tupakoinnin. Se tarjoaa käyttäjäystävällisiä ominaisuuksia, jotka auttavat sinua lopettamaan. Tässä ovat tärkeimmät ominaisuudet:
1. Lopeta ajan ja rahan seuranta
▶ Nykyinen terveydentila: Näyttää savuttomuusjaksosi reaaliaikaisen keston päivinä, tunteina, minuutteina ja sekunteina.
▶ Lopetamisesta säästetty summa: Seuraa tupakoinnin lopettamisesta säästyneitä rahoja reaaliajassa.
▶ Tupakointiin käytetty raha: Laskee tupakointiin käytetyn rahan keston ja keskimääräisen kulutuksen perusteella.
▶ Polttamattomat savukkeet: Tarjoaa polttamattomien savukkeiden määrän reaaliaikaisen seurannan.
2. Nykyinen terveydentila
▶ Tarjoaa reaaliaikaisen visualisoinnin edistymisestäsi Maailman terveysjärjestön (WHO) luotettavien tietojen perusteella.
3. Päiväkirja
▶ Seuraa edistymistäsi helposti kirjaamalla käytetyt tupakoinnin lopettamisen apuaineet, tupakoinnin määrä ja mahdolliset lipsahdukset.
4. Widget
▶ Tarkastele lopetusaikaasi kätevästi suoraan aloitusnäytöltäsi.
5. Ilmoitus
▶ Pysy motivoituneena ajankohtaisilla muistutuksilla koko päivän ajan ja kehotteilla kirjaamaan päiväkirjamerkintöjä.
Tupakoinnin lopettaminen tarjoaa merkittäviä fyysisiä etuja, kuten vähentää sydän- ja verisuonisairauksien, keuhkosyövän, kroonisen obstruktiivisen keuhkosairauden (COPD), kroonisen keuhkoputkentulehduksen ja kroonisen poskiontelotulehduksen riskiä. Kun lopetat tupakoinnin, sykkeesi normalisoituu, verenpaine laskee, hengitys helpottuu ja keuhkojen toiminta paranee. Lisäksi tupakoinnin lopettaminen auttaa säätelemään ruokahalua, edistää painonpudotusta, parantaa ihon kuntoa ja parantaa ulkonäköä.
Psykologisesta näkökulmasta tupakoinnin lopettaminen tarjoaa etuja, koska se voi voittaa tupakointiin liittyvät tottumukset tai riippuvuuden. Se parantaa stressinhallintataitoja, lisää itseluottamusta ja antaa onnistumisen tunteen. Lisäksi tupakoinnin lopettaminen parantaa unen laatua, kognitiivisia kykyjä ja keskittymiskykyä.
Sosiaalisella tasolla tupakoinnin lopettamisella on myönteisiä vaikutuksia, sillä se vähentää passiivisen tupakoinnin haitallisia vaikutuksia ympärilläsi oleviin ihmisiin. Se vähentää altistumista tupakoinnin laukaiseville tekijöille kotitaloudessa ja suojelee lasten ja perheenjäsenten terveyttä. Lisäksi se vähentää osaltaan yhteiskunnallisia kustannuksia ja ympäristön saastumista.
Vaikka tupakoinnin lopettaminen voi olla haastavaa, se on saavutettavissa tuella ja avusta. Saatavilla on erilaisia tukiohjelmia, vaihtoehtoisia menetelmiä tupakoinnin korvaamiseksi ja hoitovaihtoehtoja. Tahdonvoima, motivaatio ja terveellisten tapojen omaksuminen ovat tärkeitä onnistuneessa tupakoinnin lopettamisessa.
Tupakoinnin lopettaminen tuo lukuisia fyysisiä, psyykkisiä ja sosiaalisia etuja, kuten terveyden paranemisen, tottumusten ja riippuvuuksien voittamisen, tehostetun stressinhallinnan ja pienentyneen sosiaalisen vaikutuksen. Vaikka tupakoinnin lopettaminen voi olla haastavaa, oikean tuen ja avun avulla se voidaan saavuttaa.
Toivotamme sinulle menestystä matkallasi tupakoinnin lopettamiseen mahdollisimman pian, ja toivomme, että et enää tarvitse tätä sovellusta.
Kiitos.
1. Lopeta ajan ja rahan seuranta
▶ Nykyinen terveydentila: Näyttää savuttomuusjaksosi reaaliaikaisen keston päivinä, tunteina, minuutteina ja sekunteina.
▶ Lopetamisesta säästetty summa: Seuraa tupakoinnin lopettamisesta säästyneitä rahoja reaaliajassa.
▶ Tupakointiin käytetty raha: Laskee tupakointiin käytetyn rahan keston ja keskimääräisen kulutuksen perusteella.
▶ Polttamattomat savukkeet: Tarjoaa polttamattomien savukkeiden määrän reaaliaikaisen seurannan.
2. Nykyinen terveydentila
▶ Tarjoaa reaaliaikaisen visualisoinnin edistymisestäsi Maailman terveysjärjestön (WHO) luotettavien tietojen perusteella.
3. Päiväkirja
▶ Seuraa edistymistäsi helposti kirjaamalla käytetyt tupakoinnin lopettamisen apuaineet, tupakoinnin määrä ja mahdolliset lipsahdukset.
4. Widget
▶ Tarkastele lopetusaikaasi kätevästi suoraan aloitusnäytöltäsi.
5. Ilmoitus
▶ Pysy motivoituneena ajankohtaisilla muistutuksilla koko päivän ajan ja kehotteilla kirjaamaan päiväkirjamerkintöjä.
Tupakoinnin lopettaminen tarjoaa merkittäviä fyysisiä etuja, kuten vähentää sydän- ja verisuonisairauksien, keuhkosyövän, kroonisen obstruktiivisen keuhkosairauden (COPD), kroonisen keuhkoputkentulehduksen ja kroonisen poskiontelotulehduksen riskiä. Kun lopetat tupakoinnin, sykkeesi normalisoituu, verenpaine laskee, hengitys helpottuu ja keuhkojen toiminta paranee. Lisäksi tupakoinnin lopettaminen auttaa säätelemään ruokahalua, edistää painonpudotusta, parantaa ihon kuntoa ja parantaa ulkonäköä.
Psykologisesta näkökulmasta tupakoinnin lopettaminen tarjoaa etuja, koska se voi voittaa tupakointiin liittyvät tottumukset tai riippuvuuden. Se parantaa stressinhallintataitoja, lisää itseluottamusta ja antaa onnistumisen tunteen. Lisäksi tupakoinnin lopettaminen parantaa unen laatua, kognitiivisia kykyjä ja keskittymiskykyä.
Sosiaalisella tasolla tupakoinnin lopettamisella on myönteisiä vaikutuksia, sillä se vähentää passiivisen tupakoinnin haitallisia vaikutuksia ympärilläsi oleviin ihmisiin. Se vähentää altistumista tupakoinnin laukaiseville tekijöille kotitaloudessa ja suojelee lasten ja perheenjäsenten terveyttä. Lisäksi se vähentää osaltaan yhteiskunnallisia kustannuksia ja ympäristön saastumista.
Vaikka tupakoinnin lopettaminen voi olla haastavaa, se on saavutettavissa tuella ja avusta. Saatavilla on erilaisia tukiohjelmia, vaihtoehtoisia menetelmiä tupakoinnin korvaamiseksi ja hoitovaihtoehtoja. Tahdonvoima, motivaatio ja terveellisten tapojen omaksuminen ovat tärkeitä onnistuneessa tupakoinnin lopettamisessa.
Tupakoinnin lopettaminen tuo lukuisia fyysisiä, psyykkisiä ja sosiaalisia etuja, kuten terveyden paranemisen, tottumusten ja riippuvuuksien voittamisen, tehostetun stressinhallinnan ja pienentyneen sosiaalisen vaikutuksen. Vaikka tupakoinnin lopettaminen voi olla haastavaa, oikean tuen ja avun avulla se voidaan saavuttaa.
Toivotamme sinulle menestystä matkallasi tupakoinnin lopettamiseen mahdollisimman pian, ja toivomme, että et enää tarvitse tätä sovellusta.
Kiitos.
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja tietoturvatoimet saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Uutta
- Minor bug fixes and usability improvements.
Sovelluksen tuki
Tietoa kehittäjästä
트라이스튜디오
lazy.juns@gmail.com
대한민국 서울특별시 강남구
강남구 테헤란로77길 11-9, 7층 B261호 (삼성동, 삼성타워)
06159
+82 10-7332-6177