Siirry HAM!
Tällä hetkellä saatavilla Englanti, Deutsche, Pусский, Français, Português ja Español. Varoa seuraavia kieliä tulossa: 正 体 字 / 繁体字, 简化字, 日本語, 한국어, Italiano, Polskie, Nederlandse, Türkçe, اللغة العربية.
Kun Go HAM Starting Strength Laskin-sovellus, voit muokata voimanosto harjoitus ja laskea numeroita perustuvat 5-RM hissit. Syötä 5RM n app ja olet hyvä mennä.
Muut FREE ominaisuuksia ovat:
• Valitse mittayksikkö kiloa tai kiloa
• Helppo navigointi. Yksinkertaisesti pyyhkäisemällä kautta päivää löytää workout
• Automaattinen käyttäjän määrittämä lepoa ajastin jälkeen jokaisen sarjan
• Sisäänrakennettu sekuntikello pitämään kirjaa lepoaikoja
• Älä unohda asettaa olet käyttämällä valintaruutujen että pitää kirjaa set ja edistymistä
PRO ominaisuuksia ovat:
• Warm-Up setit
• Pääsy kaikki 3 vaiheissa Starting Strength
• katsoa 5-RM edistymistä viikoittain käyttäen sisäänrakennettu tietokanta ja viivakuvaaja
• Ilmoitukset mitä harjoitus tehtiin edellisellä viikolla
• Näyttö osapainoa (varten metrinen käyttäjille)
• Osittainen painot välein (varten metrinen käyttäjille)
• Custom ja osittainen pyöristys
• Tanko / Plate Laskin
• ole mainoksia!
Luoma tunnettu painonnosto / voimannosto valmentaja Mark Rippetoe, Starting Strength on suuri aloittelijoille ja keskitason harjoittelija etsii vahvistua ja lisätä lihas.
Lisätietoja Starting Strength osoitteessa:
http://www.startingstrength.com/
Onko teillä kysymyksiä, palautetta, vikoja tai ehdotuksia muista kuntoilurutiineistaan haluaisit nähdä? Ota yhteyttä sähköpostitse minulle. Jokainen kirjeenvaihtaja palaute on tervetullutta.
Varo seuraavat rutiinit Go HAM lähitulevaisuudessa:
• Go HAM - MadCow 5x5 Laskin
• Go HAM - Stronglifts 5x5 Laskin
• ja enemmän!
Disclaimer : Huomaa, että Go HAM Starting Strength Laskin on epävirallinen sovellus suunniteltu auttamaan sinua workout. Se ei ole mitenkään kytketty Mark Rippetoe.