Go HAM - Texas Method Calculat
Sisältää mainoksia
4,5star
26 arvostelua
5 t.+
latausta
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
HAM!
Tällä hetkellä saatavilla englanniksi, Deutsche, Pусский, Français, Português ja Español. Katso seuraavat kielet pian: 正 体 字 / 繁体字, 简化字, 日本語, 한국어, Italiano, Polskie, Nederlandse, Türkçe, اللغة العربية.
Go HAM Texas Method Calculator -sovelluksen avulla voit mukauttaa harjoitustasi ja laskea numerosi 5-RM-hissien perusteella. Kirjoita vain 5RM: n sovellus ja olet hyvä mennä.
ILMAISIA ominaisuuksia ovat:
• Valitse mittayksikkö kiloa tai kiloa kohti
• Helppo navigointi. Valitse päiväsi ja pyyhkäise läpi työ- ja aputyösi.
• Automaattinen käyttäjän määrittämä lepoajastin jokaisen sarjan jälkeen
• Sisäänrakennettu sekuntikello, jolla voit seurata lepoaikojasi
• Lämmityssarjat
• Älä koskaan unohda laitetta, jossa olet, käyttämällä valintaruutuja, jotka pitävät kirjaa ja edistystä
• Mukautettu ja osittainen pyöristys
• Näytä osittaiset painot (metristen käyttäjien osalta)
• Osittaiset painot välein (metriset käyttäjät)
PRO-ominaisuuksia ovat:
💪 2, 3, 4, 5, 6 ja / tai 7 vuorokautta. Sinä päätät, miten haluat GO HAMin Texas-menetelmällä.
💪 Suunnittele / muokkaa harjoituksiasi joka päivä.
💪 Luo / muokkaa omia harjoituksia.
💪 Luo / muokkaa Texas Method -vaihtoehtoja.
💪 Luo yksittäisiä, super-set, jättimäisiä, 4, 5 tai 6 piirin lisävarusteharjoituksia.
💪 Kehon loki. Kirjaa paino ja kehon mittaukset päivittäin ja laske arvioitu BMI ja kehon rasva, jota voidaan tarkastella historiallisesti ja kaavioilla.
Itable Muokattava / loggable RPE per sarja.
💪 Lukitse näyttö. Sovellusta ei tarvitse avata. Kaikki lukitusnäytön tiedot ovat kaikki mitä tarvitset GO HAM: in käyttöön!
💪 Uusi WORKOUT MODE. Näyttää yhden kerrallaan. Tarkoitettu niille, jotka ovat suunnitelleet harjoituksensa ja haluavat vain saada harjoituksen ja mennä kotiin. Ei frills-tilaa.
💪 Tilaa lisävaruste uudelleen tai järjestä se uudelleen viikon tai päivän aikana.
💪 Valitse mittayksikkö kiloa tai kiloa kohti.
💪 Helppo navigointi. Valitse päiväsi ja pyyhkäise läpi työ- ja aputyösi.
💪 Sisäänrakennettu pysyvä sekuntikello.
Itable Muokattavat lepoajastimet harjoitusta kohti. Jokaisessa pääharjoituksessa on 3 lepoajastinta. Lämpeneminen, työ ja ensisijainen apu. Voit päättää, kuinka paljon lepoaikaa tarvitset jokaiselle tyypille treenin perusteella.
💪 Aseta lepoajastimet kaikille harjoituksille. Mukana lisävaruste.
💪 Manuaalinen kirjaus. Sinulla on mahdollisuus kirjata setit.
💪 Älä koskaan unohda laitetta, jossa olet, käyttämällä valintaruutuja, jotka pitävät kirjaa ja edistystä.
💪 Varmuuskopioi ja palauta tiedot, jotta et koskaan menetä sitä.
💪 Vie laskentataulukkoon, jotta voit seurata edistymistäsi.
💪 Luo apuvälineitä valituille tai kaikille päiville.
💪 Muokattavat ja kirjautuvat painot ja toistot harjoituksen aikana.
💪 Näytä harjoitusprosentit reaaliajassa.
💪 Mukauttaminen.
Ize Mukauta, miten haluat lämmetä. Määritä paino, toistot ja setit ja olet hyvä mennä. Voit valita kaikki käynnissä olevat lämpenemiset tai valita tietyt harjoitukset, jotka näytetään erikseen.
💪 Seuraa edistymistä milloin tahansa harjoitussivulla. Tarkastele nykyistä päivittäistä kehitystäsi tai käytä kalenteria nähdäksesi, mitä harjoituksia olet tehnyt aiemmin.
💪 Lisää / muokkaa / poista levyjä levylaskimeen.
💪 Voit tarkastella edistymistäsi viikoittain käyttämällä hakukelpoista historiatietokantaa ja rivikuvaa.
💪 Värillisesti koordinoidut muistiinpanojen historialoki. Deload, warm-up, PR-setit ja työryhmät ovat värikoodattuja, joten tiedät, mitä historiatietoja on suoritettu.
💪 Näytä osittaiset painot (metristen käyttäjien osalta)
💪 Osittaiset painot välein (metriset käyttäjät)
💪 Mukautettu ja osittainen pyöristys
💪 Ei mainoksia!
Toteutettu Olympic Painonnosto valmentaja Glenn Pendlay ja suosittu Mark Rippetoe, Texas Method on voimanostos rutiini, joka keskittyy yhdistelmä hissien kolme päivää viikossa.
Lisätietoja Texas-menetelmästä on osoitteessa:
https://www.t-nation.com/training/texas-method
Vastuuvapauslauseke : Huomaa, että Go HAM Texas Method Calculator on epävirallinen sovellus, joka on suunniteltu auttamaan sinua harjoittelussa. Se ei ole missään tapauksessa yhdistetty Mark Rippetoeen tai Glenn Pendlayyn.
Tällä hetkellä saatavilla englanniksi, Deutsche, Pусский, Français, Português ja Español. Katso seuraavat kielet pian: 正 体 字 / 繁体字, 简化字, 日本語, 한국어, Italiano, Polskie, Nederlandse, Türkçe, اللغة العربية.
Go HAM Texas Method Calculator -sovelluksen avulla voit mukauttaa harjoitustasi ja laskea numerosi 5-RM-hissien perusteella. Kirjoita vain 5RM: n sovellus ja olet hyvä mennä.
ILMAISIA ominaisuuksia ovat:
• Valitse mittayksikkö kiloa tai kiloa kohti
• Helppo navigointi. Valitse päiväsi ja pyyhkäise läpi työ- ja aputyösi.
• Automaattinen käyttäjän määrittämä lepoajastin jokaisen sarjan jälkeen
• Sisäänrakennettu sekuntikello, jolla voit seurata lepoaikojasi
• Lämmityssarjat
• Älä koskaan unohda laitetta, jossa olet, käyttämällä valintaruutuja, jotka pitävät kirjaa ja edistystä
• Mukautettu ja osittainen pyöristys
• Näytä osittaiset painot (metristen käyttäjien osalta)
• Osittaiset painot välein (metriset käyttäjät)
PRO-ominaisuuksia ovat:
💪 2, 3, 4, 5, 6 ja / tai 7 vuorokautta. Sinä päätät, miten haluat GO HAMin Texas-menetelmällä.
💪 Suunnittele / muokkaa harjoituksiasi joka päivä.
💪 Luo / muokkaa omia harjoituksia.
💪 Luo / muokkaa Texas Method -vaihtoehtoja.
💪 Luo yksittäisiä, super-set, jättimäisiä, 4, 5 tai 6 piirin lisävarusteharjoituksia.
💪 Kehon loki. Kirjaa paino ja kehon mittaukset päivittäin ja laske arvioitu BMI ja kehon rasva, jota voidaan tarkastella historiallisesti ja kaavioilla.
Itable Muokattava / loggable RPE per sarja.
💪 Lukitse näyttö. Sovellusta ei tarvitse avata. Kaikki lukitusnäytön tiedot ovat kaikki mitä tarvitset GO HAM: in käyttöön!
💪 Uusi WORKOUT MODE. Näyttää yhden kerrallaan. Tarkoitettu niille, jotka ovat suunnitelleet harjoituksensa ja haluavat vain saada harjoituksen ja mennä kotiin. Ei frills-tilaa.
💪 Tilaa lisävaruste uudelleen tai järjestä se uudelleen viikon tai päivän aikana.
💪 Valitse mittayksikkö kiloa tai kiloa kohti.
💪 Helppo navigointi. Valitse päiväsi ja pyyhkäise läpi työ- ja aputyösi.
💪 Sisäänrakennettu pysyvä sekuntikello.
Itable Muokattavat lepoajastimet harjoitusta kohti. Jokaisessa pääharjoituksessa on 3 lepoajastinta. Lämpeneminen, työ ja ensisijainen apu. Voit päättää, kuinka paljon lepoaikaa tarvitset jokaiselle tyypille treenin perusteella.
💪 Aseta lepoajastimet kaikille harjoituksille. Mukana lisävaruste.
💪 Manuaalinen kirjaus. Sinulla on mahdollisuus kirjata setit.
💪 Älä koskaan unohda laitetta, jossa olet, käyttämällä valintaruutuja, jotka pitävät kirjaa ja edistystä.
💪 Varmuuskopioi ja palauta tiedot, jotta et koskaan menetä sitä.
💪 Vie laskentataulukkoon, jotta voit seurata edistymistäsi.
💪 Luo apuvälineitä valituille tai kaikille päiville.
💪 Muokattavat ja kirjautuvat painot ja toistot harjoituksen aikana.
💪 Näytä harjoitusprosentit reaaliajassa.
💪 Mukauttaminen.
Ize Mukauta, miten haluat lämmetä. Määritä paino, toistot ja setit ja olet hyvä mennä. Voit valita kaikki käynnissä olevat lämpenemiset tai valita tietyt harjoitukset, jotka näytetään erikseen.
💪 Seuraa edistymistä milloin tahansa harjoitussivulla. Tarkastele nykyistä päivittäistä kehitystäsi tai käytä kalenteria nähdäksesi, mitä harjoituksia olet tehnyt aiemmin.
💪 Lisää / muokkaa / poista levyjä levylaskimeen.
💪 Voit tarkastella edistymistäsi viikoittain käyttämällä hakukelpoista historiatietokantaa ja rivikuvaa.
💪 Värillisesti koordinoidut muistiinpanojen historialoki. Deload, warm-up, PR-setit ja työryhmät ovat värikoodattuja, joten tiedät, mitä historiatietoja on suoritettu.
💪 Näytä osittaiset painot (metristen käyttäjien osalta)
💪 Osittaiset painot välein (metriset käyttäjät)
💪 Mukautettu ja osittainen pyöristys
💪 Ei mainoksia!
Toteutettu Olympic Painonnosto valmentaja Glenn Pendlay ja suosittu Mark Rippetoe, Texas Method on voimanostos rutiini, joka keskittyy yhdistelmä hissien kolme päivää viikossa.
Lisätietoja Texas-menetelmästä on osoitteessa:
https://www.t-nation.com/training/texas-method
Vastuuvapauslauseke : Huomaa, että Go HAM Texas Method Calculator on epävirallinen sovellus, joka on suunniteltu auttamaan sinua harjoittelussa. Se ei ole missään tapauksessa yhdistetty Mark Rippetoeen tai Glenn Pendlayyn.
Päivitetty
Dataturvallisuus
Kehittäjät voivat ilmoittaa täällä tietoja siitä, miten sovellus kerää ja käyttää dataasi. Lue lisää dataturvallisuudesta
Tietoja ei saatavilla
Arviot ja arvostelut
4,4
24 arvostelua
Uutta
Feb 7, 2019
Cosmetic update
Cosmetic update
Sovelluksen tuki
Tietoa kehittäjästä
Francesca Tanedo
jumpyware@gmail.com
4239 Berritt St
Fairfax, VA 22030-3521
United States
undefined
