Muovaa itsestäsi sellainen ihminen, joksi haluat tulla.
Itsekehitys muuttaa itsensä kehittämisen 66 päivän itsesi veistämiseksi. Jokainen hyvä tapa, jota noudatat, on taltanisku: veistä päivittäiset tekosi, ansaitse kunniaa, nouse tasoille ja katso, kuinka oma marmoripatsaasi nousee raakakivestä.
RAKENTEENA VIIDELLÄ HYVEELLÄ
Kasvuasi mitataan neljällä stoalaisella hyveellä sekä keholla:
• Tarmo: keho, energia ja terveys
• Viisaus: oppiminen, pohdinta ja harkintakyky
• Rohkeus: itseluottamus ja vaikeuksien kohtaaminen
• Kohtuullisuus: itsehillintä, keskittyminen ja pidättyvyys
• Oikeudenmukaisuus: ystävällisyys, velvollisuus ja ympärilläsi olevat ihmiset
OHJELMA, JOKA TEHTY SINULLE
Vastaa muutamaan kysymykseen ja löydä aloitusluokkasi (olympialainen, filosofi, spartalainen, jousimies tai puhuja), vahvin hyveesi, sokea pisteesi ja henkilökohtainen päivittäisten tekojen ohjelma. Valitse 30, 66 tai 90 päivää.
VEISE TEKOSI
• 34 valmista tekoa, punnerruksista ja lukemisesta kylmiin suihkuihin ja ystävällisiin tekoihin, tai luo omasi
• Seuraa toistoja, minuutteja, sivuja ja askeleita tai merkitse teko kaiverretuksi
• Jokaisesta teosta oma putki sekä päivittäiset ja viikoittaiset tavoitteet
• Päiväsi kirjoitettuna roomalaisilla numeroilla, I:stä LXVI:hen
KATSO, KUINKA PATSASSI MUOTOUTUU
Kun saat kunniaa ja nouset tasoa, patsaasi liikkuu kuuden muodon läpi: raakamarmorista kiillotetuksi, kullalla kruunatuksi mestariteokseksi.
LAAKERIT JA MAKSIIMIT
Ansaitse 29 laakeria putkista, täydellisistä viikoista ja virstanpylväistä. Piirrä päivittäinen maksiimi, omaperäinen viiva, jota kannat läpi päivän, ja kerää kaikki 48.
VALA
Haluatko todellista vastuuta? Vanno vala: jokainen tekemättä jäänyt teko maksaa kunniaa, eikä mitään voi jättää syrjään.
TYÖKALUT MIELELLE
Keskittymisajastin syvälliseen työskentelyyn ja ohjattuun laatikkohengitykseen, jotka molemmat lasketaan tekojesi eteen.
YKSITYINEN RAKENNE
Ei tiliä, ei mainoksia, ei seurantaa. Edistymisesi pysyy puhelimellasi.
ITSEKEHITYS PRO
Ilmainen: jopa kolme tekoa, patsaasi, laakeriseppeleesi ja maksiimisi.
Pro: rajattomasti tekoja, vala sekä keskittymis- ja hengitystyökalut.
Tilaukset uusitaan automaattisesti, ellei niitä peruuteta vähintään 24 tuntia ennen nykyisen kauden päättymistä. Maksu veloitetaan kauppatililtäsi. Voit hallita tai peruuttaa tilauksen milloin tahansa kauppatilisi asetuksissa.
Tietosuojakäytäntö: https://alikaptanoglu.com/selfimproving/privacy.html
Käyttöehdot: https://alikaptanoglu.com/selfimproving/terms.html
Tee päivittäisiä tekoja, kasvata viittä hyvettä ja katso, miten marmoripatsaasi muotoutuu.