Syö mitä haluat. Lisää se, mikä auttaa.
AddBite auttaa sinua tekemään jo valmiiksi haluamastasi ruoasta hieman tyydyttävämpää – ilman kalorien laskemista, makrojen seurantaa, rajoittavia ateriasuunnitelmia tai ruokien merkitsemistä "hyviksi" tai "pahoiksi".
Aloita varsinaisesta ateriastasi. Ota kuva, kuvaile mitä syöt tai valitse jokin yleinen ateria. AddBite tarkastelee jo olemassa olevaa ruokaa ja antaa sinulle yksinkertaisia, realistisia ideoita siitä, mitä voisit lisätä.
Ehkä paahtoleivässäsi olisi kananmuna. Ehkä pastasi sopii hyvin papujen kanssa. Ehkä keksisi tuntuisivat hyviltä kreikkalaisen jogurtin ja marjojen kanssa.
Tai ehkä ateriasi on jo juuri sitä mitä haluat.
AddBite on rakennettu lisäysten, ei rajoitusten ympärille.
AddBiten avulla voit:
- Tarkistaa ateriasi nopeasti – ottaa kuvan, kuvailla sitä tai valita jokin yleinen ateria.
- Saada käytännöllisiä lisäyksiä – yksinkertaisia ideoita proteiinista, kuidusta, terveellisistä rasvoista ja kylläisyydestä. - Hoida tosielämän tilanteita – nopea aamiainen, välipalat, noutoruoka, ulkona syöminen, tähteet tai "jääkaapissa ei ole mitään" -päivät.
- Pidä se ruoka, jota todella halusit – ehdotukset sopivat ateriaasi sen sijaan, että ne korvaisivat sen.
- Valitse, mikä toimii sinulle – jokainen ehdotus on valinnainen.
- Tallenna hyödyllisiä ideoita – säilytä yhdistelmiä, joita todella haluaisit syödä uudelleen.
AddBite ei ole tarkoitettu täydellisen lautasen rakentamiseen.
Sen tarkoituksena on tehdä syömisestä hieman helpompaa.
Hyvä ruoka ei tarvitse korjaamista. Joskus se tarvitsee vain hieman seuraa.
Syö mitä haluat. Lisää se, mikä auttaa.
Tee aterioista tyydyttävämpiä yksinkertaisilla lisäyksillä – ei seurantaa tai ruokasääntöjä.