Tuntuuko sinusta siltä, että tunteesi rajoittavat ajatteluasi? Onko mielestäsi vaikea nostaa ajatteluasi tilasta, johon olet jumissa? Onko sinun vaikea siirtyä pois inspiroimattomista ja ylikuormitetuista henkisistä tiloista?
Konvos on tekoälypohjainen ajattelun avustaja, joka kysyy oikeilta kysymyksiltä navigoidaksesi ja hallitaksesi tunteitasi. Muutamassa minuutissa Konvos antaa tunteiden hallinnan takaisin käsiin.
Konvos AI käyttää nykyistä emotionaalista tilaasi, itsepuhumismalliasi ja äänikuviasi kysyäksesi kysymyksiä, jotka auttavat sinua tunnistamaan itserajoittavat uskomukset, uudet oivallukset ja mielenkiintoiset ideat muuttaaksesi tapaasi havaita, ajatella ja toimia!
Kognitiivisen tieteen, itsepuhututkimuksen ja kerrontapsykologian tukemana Konvos on kognitiivinen apu, joka auttaa sinua ajattelemaan eri tavalla tällä hetkellä ja muuttamaan tapaasi reagoida emotionaalisiin tilanteisiin.
Mitä Konvos tekee?
1. Tunnistaa tunteiden ja sisäisen vuoropuhelun taustalla olevat mallit juuri nyt
2. Tarjoaa sinulle oikeat laukaisimet, jotka auttavat pääsemään eroon negatiivisesta ja rajoitetusta ajattelusta
3. Voit syventyä itseesi ja löytää oivalluksia, jotka muuttavat ajattelutapaasi itsestäsi
Miten Konvos toimii?
Konvos on interaktiivinen alusta, joka tarjoaa laukaisimia, joihin voit vastata äänelläsi
1. Käytä Konvosin "sisäisen itsensä" sisäänkirjautumista tunnetilaasi
2. Konvos AI valitsee sinulle joukon kysymyksiä, jotka on suunniteltu mielenterveydellesi
3. Puhu nämä henkilökohtaiset kysymyksiin perustuvat laukaisimet katkaistaksesi negatiiviset kuviot päässäsi milloin tahansa
Mitä teemoja Konvoksen itsepuheohjelmamme kattavat?
Meillä on yli 100 rutiineja, jotka kattavat erilaisia elämäntilanteita, kuten kiusaajan kohtaaminen, satunnaisen seksismin käsitteleminen työpaikalla, muistelu menneisyyden sitkeydestä jne. Ohjaamalla sinua puhumaan sinulle tärkeiden elämäntilanteiden läpi, Konvos auttaa sinua löytämään tapoja rikkoa emotionaaliset haasteet.
Rutiinit: Jokaisessa rutiinissa on sarja ohjattuja itsepuheluita, joiden tarkoituksena on auttaa sinua muuttamaan ajattelutapasi ja oppimaan uusia ajattelumalleja.
○ Erittäin tehokkaat itsepuheohjelmat, joita parhaiten menestyvät urheilijat ja kirjoittajat käyttävät
○ Elämää vahvistavat itsepuhumisrutiinit, kuten kiusaajan kohtaaminen, yksinäisyyden torjuminen, sorron torjunta jne.
○ Tuottavuuspohjaiset itsekeskustelut, kuten virtauksen aloittaminen, luovuuden avaaminen, inspiraation käynnistäminen jne.
○ Itsepuhelurutiinit työperäiseen stressiin, suorituskyvyn ahdistukseen, sosiaaliseen ahdistukseen jne.
○ Rutiinit, jotka auttavat sinua henkisesti valmistautumaan haastatteluihin, torjumaan epäonnistumisen pelkoa, torjumaan tuomitsemisen pelkoa jne.
Ilmainen vai maksettu?
Konvosilla on sekä ilmaisia että maksullisia tasoja sovelluksessa. Vaikka ilmainen taso tarjoaa sinulle ilmaisen päiväkirjatoiminnan ja voit seurata itsepuheluasi kerran viikossa, Konvos pro
1. tarjoaa rajoittamattoman pääsyn yli 100 päiväkirjatoimintaan,
2. voit mitata ja seurata itsepuheluasi joka päivä, ja
3. tarjoaa käyttöösi uusia toimintoja joka viikko alustalla.
Mitä tiedettä Konvoksen takana on?
1. Tutkijat ovat löytäneet kuvioita neljältä ulottuvuudelta yksilöllisessä itsepuheessa
2. Näiden neljän itsepuheen ulottuvuuden on osoitettu vaikuttavan emotionaalisen hyvinvointimme laatuun milloin tahansa
3. Narratiivinen tarinankerronta havaitaan tutkimuksissa tehokkaana voimavarana muuttaa itsepuheluamme ja säätää tunteitamme
Yksityisyys ja turvallisuus
1. Kaikki Konvos -keskustelusi tallennetaan vain puhelimeesi, joka on suojattu kirjautumistiedoillasi (Google / Mobile Number Login).
2. Voit käyttää tallenteita sovelluksen My Konvos -osiossa.
3. Voit poistaa tallenteesi milloin haluat.
4. Kun poistat tallennuksen tästä osiosta, tallenne poistetaan laitteeltasi.
5. Kaikki muut tiedot, mukaan lukien itsepuheluiden mallit, on nimettömiä ja salattuja.
Käyttöehdot
https://www.konvos.me/terms-and-conditions