Leanora(AI 私人身材管理師)

Zhilera

Sovelluksensisäisiä ostoksia

Tietoa sovelluksesta

Leanora on tekoälypohjainen kehonhallintakonsultti, joka oppii sinusta vähitellen.

Sinun ei tarvitse analysoida kompleksilukuja joka päivä.

Kirjoita vain ruokavaliosi, painosi ja edistymisesi johdonmukaisesti. Leanora ymmärtää vähitellen rytmisi, tiivistää viimeaikaiset tapahtumat ja kertoo sinulle, mikä on tärkeintä tehdä seuraavaksi.

Mitä enemmän tallennat, sitä paremmin Leanora ymmärtää sinua.

【Aloita tavoitteistasi】

Aseta kehotavoitteesi, perustiedot ja päivittäiset aktiviteetit.

Leanora luo alustavan kalori-, proteiini- ja hallintasuunnitelman pohjaksi myöhemmälle tallennukselle ja säätöille.

【Ota kuva jokaisesta ateriasta】

Etkö halua etsiä jokaista ruokaa manuaalisesti?

Ota vain kuva aloittaaksesi tallennuksen.

Leanora auttaa tunnistamaan aterian ja arvioimaan sen kalorit ja ravintosisällön. Voit vahvistaa tai muokata sitä ennen tallentamista.

Tekoälyn tuottamat ruoka-aineiden tunnistus- ja ravintotiedot ovat arvioita; todelliset arvot voivat vaihdella annoskoon, ainesosien ja kypsennysmenetelmien mukaan.

【Tiedä, mitä tehdä ensin joka päivä】

Tämä päivä on enemmän kuin vain numeroita.

Leanora analysoi nykyistä tilaasi päivittäisten ja viimeaikaisten kirjaustesi perusteella ja tarjoaa vain yhden toiminnon, joka on kannattavinta tehdä ensin.

Esimerkiksi:
• Kirjaa ylös päivän ensimmäinen ateria
• Syö kaikki tänään väliin jääneet ateriat
• Kirjaa ylös painosi
• Säilytä nykyinen tahtisi ja tarkkaile vielä muutaman päivän ajan

Leanora ei tee hätiköityjä johtopäätöksiä, jos dataa ei ole riittävästi.

【Leanora oppii tahtisi vähitellen】

Mitä kauemmin käytät sitä, sitä paremmin Leanora ymmärtää todelliset tapasi.

Esimerkiksi:
• Mitkä ateriakirjaukset ovat yleensä johdonmukaisempia?
• Mitä aikoja on helpompi jättää väliin?
• Millaisia ​​ruokia olet syönyt viime aikoina?
• Riittääkö painosi trendin luomiseen?
• Mitä suunnitelmia, muutoksia ja valintoja olet tehnyt aiemmin?

Tämä ymmärrys tulee todellisista tiedoistasi, ei arvailusta.

【Tarkkaile painonmuutoksia, älä vain yhtä päivää】

Paino voi vaihdella päivittäin.

Leanora ryhmittelee eri päivien tiedot yhteen, jotta voit keskittyä muutoksiin tietyn ajanjakson aikana sen sijaan, että antaisit yhden numeron vaikuttaa sinuun.

[Viikkokatsaus]

Kun tietoja on kertynyt tarpeeksi, Leanora tarkastelee viikkoa:

・Mitä tällä viikolla tapahtui?

・Mitä vakaita trendejä on ilmennyt viime aikoina?

・Mitkä alueet ansaitsevat jatkuvaa seurantaa?

・Mikä on tärkeintä tehdä ensi viikolla?

Jos tiedot eivät ole riittäviä, Leanora kehottaa sinua suoraan jatkamaan tallentamista sen sijaan, että pakottaisi sinut tekemään arvion.

[Sinä päätät, milloin suunnitelmaa on mukautettava]

Kun tietoja on kertynyt tarpeeksi ja toteutus osoittaa, että nykyistä suunnitelmaa on mukautettava, Leanora voi ehdottaa uutta suunnitelmaa.

Voit tarkastella:

Nykyinen suunnitelma

→ Ehdotettu suunnitelma

→ Miksi mukauttamista suositellaan

Uuden suunnitelman soveltaminen on sinun päätettävissäsi.

Leanora ei muokkaa suunnitelmaasi automaattisesti ilman vahvistusta.

[Muistutus tarvittaessa]

Jos haluat ottaa ilmoitukset käyttöön, Leanora voi muistuttaa sinua tallennuksen jatkamisesta tai ilmoittaa sinulle viikoittaisen tarkastelun valmistumisesta tarvittaessa.

Muistutusten tarkoituksena ei ole kiirehtiä sinua, vaan varmistaa jatkuva tallennus.

【Leanora Pro】

Leanora Pro avaa kattavampia hallintaominaisuuksia, kuten:

・Tekoälyllä toimiva valokuviin perustuva ruoan tunnistus

・Täydelliset viikoittaiset yhteenvedot

・Henkilökohtaiset toimintaehdotukset

・Ruokavalio- ja painonkehitysanalyysi

・Mahdollisuus muokata seurantasuunnitelmia

Voit myös kokeilla joitakin ominaisuuksia vieraana ennen kuin päätät, kirjaudutko sisään vai päivitätkö.

Leanoran perusperiaate on yksinkertainen:

Tallenna todellinen elämäsi,

Ymmärrä vähitellen tahtisi,

ja sitten kerro sinulle, mitä tehdä seuraavaksi.

Mitä enemmän tallennat, sitä paremmin se ymmärtää sinua.

Terveysvinkkejä:

Leanora tarjoaa kehonhallintaan, ruoan kirjaamiseen ja yleisiin terveystietoihin liittyvää tietoa; se ei tarjoa lääketieteellisiä diagnooseja, hoitoja tai reseptiohjeita.

Tekoälyn avulla tehty ruoan tunnistus, kalorit ja ravintosisältö ovat arvioita, eivätkä ne voi korvata lääketieteellisiä tai ammatillisia ravitsemusneuvoja.

Uutta

修復一些bug