Biological Clock: track sleep

Valerii Onyshchuk

Tietoa sovelluksesta

Ihmiskeho on erittäin monimutkainen biologinen koneisto, joka koostuu useista perifeerisistä järjestelmistä, jotka sijaitsevat soluissamme ja jotka aktivoivat hyvin monimutkaisten aineenvaihduntaprosessien kaskadin vastauksena ulkoisiin ja sisäisiin signaaleihin. Pääkello, joka sijaitsee hypotalamuksessa, järjestää työnsä lähettämällä heille synkronointisignaalin.

Jos ihmisellä on arvaamaton elämäntapa, biokoneen on sopeuduttava jatkuvasti uudelleen, mikä johtaa ennemmin tai myöhemmin moniin ongelmiin, alkaen lihavuudesta, huonosta unen laadusta, heikentyneistä lihaksista, masennuksesta ja etenee edelleen vakaviin kroonisiin sairauksiin. Päinvastoin, päivänvalolle altistuminen, ruoan saanti, älyllinen toiminta, liikunta ja uni oikeaan aikaan lisäävät henkisiä ja fyysisiä kykyjäsi ja saavutuksiasi.

Tieteellisten tutkimusten määrä paljastaa sisäisten biologisten prosessiemme erittäin vuorokausivaiheen. Vuoden 2017 fysiologian tai lääketieteen Nobel -palkinto myönnettiin vuorokausirytmiä säätelevien molekyylimekanismien löytämisestä.

Bioclock-sovellus toteuttaa viimeisimmän vuorokausirytmien tutkimuksen ja antaa sinulle neuvoja nukkumiseen, ruokintaan, paastoon ja työlepoon koko päivän ajan.

Uutta

Reworked meals settings and fixed known bugs.