Mindful Glimpses: Meditation
Sov. sis. ostokset
4,9star
30 arvostelua
1 t.+
Lataukset
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
Hanki välitön vapautus stressistä
Pääset olennaiseen hyvinvointiin päivän aikana
Opi edistyneitä mutta yksinkertaisia huippuluokan mikromeditaatioita
Paranna keskittymistäsi työhön, emotionaalista terveyttäsi ja elä aitoa hereillä
Tietoiset välähdykset ovat peräisin muinaisesta viisaudesta, psykologiasta, neurotieteen tutkimuksesta ja tuhansien opiskelijoiden menestyksestä.
Tietoiset välähdykset ovat ikivanha ei-kaksinaisen meditaation muoto, jossa on ainutlaatuinen lähestymistapa pienistä välähdyksistä, joita toistetaan päivän aikana.
SISÄLTÖ
Mindful Glimpsesillä on satoja istuntoja, joita lisätään säännöllisesti, mukaan lukien:
- Intro-sarja. Tällä kurssilla tutustutaan Mindful Glimpses -opetuksen perusperiaatteisiin ja käytäntöihin kokemuksellisesti ohjatun oppimisen kautta.
- Tietoinen virtaus työssä. Tämä ohjelma käsittelee yleisiä työympäristön haasteita sekä työkaluja luovuuden lisäämiseen, virtaustilojen löytämiseen, keskittymisen lisäämiseen ja ongelmanratkaisun parantamiseen.
- Syviä dialogeja. Keskusteluja neurotieteen, mindfulnessin ja psykologian ajatusjohtajien kanssa.
- Mikromeditaatioita. Kiireessä? Nämä välähdykset osuvat suoraan asiaan ja ovat vain 1-3 minuuttia pitkiä, joten voit puristaa sen, kun aikaa on vähän!
- Psykologinen hyvinvointi. Tämä vilkaisukäytäntöjen sarja kattaa lukuisia aiheita, kuten tunteita, kuten energiaa, emotionaalisia esteitä, kivunlievitystä ja IFS-tyylisiä kyselyitä.
OMINAISUUDET
- Päivittäiset Glimpse-muistutukset. Aseta puhelimen ilmoitukset, jotta saat välähdyksiä päivän aikana! Ne vievät sinut suoraan päivittäiseen ja muihin välähdyksiin sovelluksen kasvavasta kirjastosta.
- Meditaatioajastimet. Pidätkö mieluummin hiljaisesta meditaatioajasta? "Meditaatioajastimet" -ominaisuuden avulla voit asettaa mukautetun pituisia meditaatioita, jotka päättyvät rauhoittavaan kelloääneen.
- Lataa sisältöä. Oletko koskaan löytänyt itsesi liikkeellä ja ilman Internetiä? Lataa suosikkiääni- ja videoistunnot laitteellesi offline-käyttöä varten.
- Jakaminen. Jos löydät tietyn istunnon, josta pidät ja luulet jonkun tuttusi pitävän, sovelluksen avulla on helppo jakaa se tekstiviestillä, sähköpostilla tai muilla viesteillä.
TIETOJA LOCH KELLYSTA
Loch Kelly, M.Div., LCSW on 501(c)(3) voittoa tavoittelemattoman julkisen hyväntekeväisyysjärjestön Natural Wakefulness Centerin perustaja ja ohjaava opettaja, joka on omistautunut jakamaan vaivatonta mindfulnessia maailman kanssa. Loch on palkittu kahden kirjan kirjoittaja, laillistettu psykoterapeutti ja kansainvälisesti tunnustettu johtaja meditaation alalla. Lochin jatkokoulutuksen aikana Columbian yliopistossa hän sai apurahan opiskella meditaatiota Sri Lankassa, Intiassa ja Nepalissa joidenkin tämän sukupolven parhaiden meditaation opettajien kanssa. Viimeisten 30 vuoden aikana Loch on yhdistänyt nämä käytännöt tehokkaaksi järjestelmäksi, joka hyödyttää edelleen tuhansia ihmisiä. Loch on tehnyt yhteistyötä Yalen, UPennin ja NYU:n neurotieteilijöiden kanssa tutkiessaan, kuinka vaivaton mindfulness auttaa saavuttamaan myötätuntoa ja hyvinvointia.
TILAUKSET JA EHDOT
Kaikki Mindful Glimpses -tilaukset sisältävät ilmaisen 14 päivän kokeilujakson, joka tarjoaa rajoittamattoman pääsyn kaikkiin sovellusten sisällön ominaisuuksiin. 14 päivän kokeilujakson jälkeen valitsemaasi maksutapaa veloitetaan valitsemasi tilausjakson ajalta (eli kuukausittain tai vuosittain).
Mindful Glimpses -tilauksesi uusitaan automaattisesti, ellet poista automaattista uusimista käytöstä vähintään 24 tuntia ennen nykyisen jakson päättymistä. Voit poistaa automaattisen uusimisen käytöstä tai hallita tilaustasi Android-tilisi asetuksista. Maksu veloitetaan Android-tililtäsi.
Voit lukea lisää käyttöehdoistamme täältä: https://lochkelly.org/terms-of-service ja tietosuojakäytännöstämme täältä: https://lochkelly.org/privacy-policy. Saat tukea osoitteesta https://help.mindfulglimpses.com
Pääset olennaiseen hyvinvointiin päivän aikana
Opi edistyneitä mutta yksinkertaisia huippuluokan mikromeditaatioita
Paranna keskittymistäsi työhön, emotionaalista terveyttäsi ja elä aitoa hereillä
Tietoiset välähdykset ovat peräisin muinaisesta viisaudesta, psykologiasta, neurotieteen tutkimuksesta ja tuhansien opiskelijoiden menestyksestä.
Tietoiset välähdykset ovat ikivanha ei-kaksinaisen meditaation muoto, jossa on ainutlaatuinen lähestymistapa pienistä välähdyksistä, joita toistetaan päivän aikana.
SISÄLTÖ
Mindful Glimpsesillä on satoja istuntoja, joita lisätään säännöllisesti, mukaan lukien:
- Intro-sarja. Tällä kurssilla tutustutaan Mindful Glimpses -opetuksen perusperiaatteisiin ja käytäntöihin kokemuksellisesti ohjatun oppimisen kautta.
- Tietoinen virtaus työssä. Tämä ohjelma käsittelee yleisiä työympäristön haasteita sekä työkaluja luovuuden lisäämiseen, virtaustilojen löytämiseen, keskittymisen lisäämiseen ja ongelmanratkaisun parantamiseen.
- Syviä dialogeja. Keskusteluja neurotieteen, mindfulnessin ja psykologian ajatusjohtajien kanssa.
- Mikromeditaatioita. Kiireessä? Nämä välähdykset osuvat suoraan asiaan ja ovat vain 1-3 minuuttia pitkiä, joten voit puristaa sen, kun aikaa on vähän!
- Psykologinen hyvinvointi. Tämä vilkaisukäytäntöjen sarja kattaa lukuisia aiheita, kuten tunteita, kuten energiaa, emotionaalisia esteitä, kivunlievitystä ja IFS-tyylisiä kyselyitä.
OMINAISUUDET
- Päivittäiset Glimpse-muistutukset. Aseta puhelimen ilmoitukset, jotta saat välähdyksiä päivän aikana! Ne vievät sinut suoraan päivittäiseen ja muihin välähdyksiin sovelluksen kasvavasta kirjastosta.
- Meditaatioajastimet. Pidätkö mieluummin hiljaisesta meditaatioajasta? "Meditaatioajastimet" -ominaisuuden avulla voit asettaa mukautetun pituisia meditaatioita, jotka päättyvät rauhoittavaan kelloääneen.
- Lataa sisältöä. Oletko koskaan löytänyt itsesi liikkeellä ja ilman Internetiä? Lataa suosikkiääni- ja videoistunnot laitteellesi offline-käyttöä varten.
- Jakaminen. Jos löydät tietyn istunnon, josta pidät ja luulet jonkun tuttusi pitävän, sovelluksen avulla on helppo jakaa se tekstiviestillä, sähköpostilla tai muilla viesteillä.
TIETOJA LOCH KELLYSTA
Loch Kelly, M.Div., LCSW on 501(c)(3) voittoa tavoittelemattoman julkisen hyväntekeväisyysjärjestön Natural Wakefulness Centerin perustaja ja ohjaava opettaja, joka on omistautunut jakamaan vaivatonta mindfulnessia maailman kanssa. Loch on palkittu kahden kirjan kirjoittaja, laillistettu psykoterapeutti ja kansainvälisesti tunnustettu johtaja meditaation alalla. Lochin jatkokoulutuksen aikana Columbian yliopistossa hän sai apurahan opiskella meditaatiota Sri Lankassa, Intiassa ja Nepalissa joidenkin tämän sukupolven parhaiden meditaation opettajien kanssa. Viimeisten 30 vuoden aikana Loch on yhdistänyt nämä käytännöt tehokkaaksi järjestelmäksi, joka hyödyttää edelleen tuhansia ihmisiä. Loch on tehnyt yhteistyötä Yalen, UPennin ja NYU:n neurotieteilijöiden kanssa tutkiessaan, kuinka vaivaton mindfulness auttaa saavuttamaan myötätuntoa ja hyvinvointia.
TILAUKSET JA EHDOT
Kaikki Mindful Glimpses -tilaukset sisältävät ilmaisen 14 päivän kokeilujakson, joka tarjoaa rajoittamattoman pääsyn kaikkiin sovellusten sisällön ominaisuuksiin. 14 päivän kokeilujakson jälkeen valitsemaasi maksutapaa veloitetaan valitsemasi tilausjakson ajalta (eli kuukausittain tai vuosittain).
Mindful Glimpses -tilauksesi uusitaan automaattisesti, ellet poista automaattista uusimista käytöstä vähintään 24 tuntia ennen nykyisen jakson päättymistä. Voit poistaa automaattisen uusimisen käytöstä tai hallita tilaustasi Android-tilisi asetuksista. Maksu veloitetaan Android-tililtäsi.
Voit lukea lisää käyttöehdoistamme täältä: https://lochkelly.org/terms-of-service ja tietosuojakäytännöstämme täältä: https://lochkelly.org/privacy-policy. Saat tukea osoitteesta https://help.mindfulglimpses.com
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja turvallisuuskäytännöt saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Dataa ei jaettu kolmansille osapuolille
Lue, miten kehittäjät ilmoittavat jakamisesta
Sovellus voi kerätä näitä datatyyppejä
Henkilökohtaiset tiedot, Viestit ja 3 muuta
Data salataan siirron ajaksi
Voit pyytää datan poistamista
Arviot ja arvostelut
4,9
29 arvostelua
Uutta
Improvements and bug fixes.
