Longevity Copilot
10+
latausta
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
Longevity Copilot -sovellus ohjaa, tukee ja motivoi sinua elämään terveellisiä elämäntapoja. Tämä lisää mahdollisuuksia pidempään ja terveellisempään elämään. Pitkäikäisyys käsitteenä ei ole vain kolmen kuukauden ohjelma, vaan elämäntapa.
"Koska elämä on kallisarvoisinta"
Ominaisuudet:
- Seuraa ja pidä yksityiskohtaista kirjaa päivittäisistä toimistasi, aina treenisessioista rentouttaviin mielenharjoituksiin, kuten joogaan ja meditaatioon. Biohakkaa kehoasi osallistumalla hormesis-aktiviteetteihin, kuten jääkylpyihin tai paastoon. Kirjaa ravintolisäsi ja pitkäikäisyyden superruoat.
- Keskity alueisiin, joilla on päivittäiset toimintaohjeet tapojen muuttamiseksi
- Kutsu ystäviä ja jaa aktiviteettejasi ja juhli saavutuksia yhdessä
- Nosta itsestäsi huolehtimiseen liittyvä rutiinisi uudelle tasolle arvioimalla yleistä hyvinvointiasi ja unen laatua. Kirjaa oireesi ja rikasta terveysmatkaasi harkituilla päiväkirjamerkinnöillä.
- Kirjaa ateriasi. - Seuraa kalorien saantiasi ja tarkkaile makro- ja mikroravintoaineitasi. Pysy tietoisena siitä, kuinka paljon sokeria ja tyydyttynyttä rasvaa kulutat – ja selvitä, mitä ruokavaliostasi puuttuu.
- Elämäntapapisteet antavat sinulle yleiskuvan päivittäisistä tavoistasi. Pisteet arvioivat keskeisiä osa-alueita, kuten liikuntaa, aktiivisuutta ja unta, auttaakseen sinua ymmärtämään hyvinvointiasi.
- Saat muistutuksia, jotka auttavat sinua pysymään aktiivisuuksissasi, hyvinvointikäytännöissäsi ja lisäravinteiden saannissasi johdonmukaisesti. Sovellus pitää sinut vastuussa ja varmistaa, että saavutat tavoitteesi.
- Hyödyntämällä seurantatietojasi ja terveysarviointejasi saat syvällisen käsityksen päivittäisten aktiviteettiesi ja yleisen terveydentilasi välisistä korrelaatioista. Voivatko lisäravinteiden saantisi parantaa kuntoasi? Onko sinulla ruoka-aineyliherkkyyksiä? Longevity copilot -sovellus auttaa sinua vastaamaan näihin kysymyksiin.
- Yhdistä ja synkronoi terveystietosi Apple Healthin kanssa
"Koska elämä on kallisarvoisinta"
Ominaisuudet:
- Seuraa ja pidä yksityiskohtaista kirjaa päivittäisistä toimistasi, aina treenisessioista rentouttaviin mielenharjoituksiin, kuten joogaan ja meditaatioon. Biohakkaa kehoasi osallistumalla hormesis-aktiviteetteihin, kuten jääkylpyihin tai paastoon. Kirjaa ravintolisäsi ja pitkäikäisyyden superruoat.
- Keskity alueisiin, joilla on päivittäiset toimintaohjeet tapojen muuttamiseksi
- Kutsu ystäviä ja jaa aktiviteettejasi ja juhli saavutuksia yhdessä
- Nosta itsestäsi huolehtimiseen liittyvä rutiinisi uudelle tasolle arvioimalla yleistä hyvinvointiasi ja unen laatua. Kirjaa oireesi ja rikasta terveysmatkaasi harkituilla päiväkirjamerkinnöillä.
- Kirjaa ateriasi. - Seuraa kalorien saantiasi ja tarkkaile makro- ja mikroravintoaineitasi. Pysy tietoisena siitä, kuinka paljon sokeria ja tyydyttynyttä rasvaa kulutat – ja selvitä, mitä ruokavaliostasi puuttuu.
- Elämäntapapisteet antavat sinulle yleiskuvan päivittäisistä tavoistasi. Pisteet arvioivat keskeisiä osa-alueita, kuten liikuntaa, aktiivisuutta ja unta, auttaakseen sinua ymmärtämään hyvinvointiasi.
- Saat muistutuksia, jotka auttavat sinua pysymään aktiivisuuksissasi, hyvinvointikäytännöissäsi ja lisäravinteiden saannissasi johdonmukaisesti. Sovellus pitää sinut vastuussa ja varmistaa, että saavutat tavoitteesi.
- Hyödyntämällä seurantatietojasi ja terveysarviointejasi saat syvällisen käsityksen päivittäisten aktiviteettiesi ja yleisen terveydentilasi välisistä korrelaatioista. Voivatko lisäravinteiden saantisi parantaa kuntoasi? Onko sinulla ruoka-aineyliherkkyyksiä? Longevity copilot -sovellus auttaa sinua vastaamaan näihin kysymyksiin.
- Yhdistä ja synkronoi terveystietosi Apple Healthin kanssa
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja turvallisuuskäytännöt saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Dataa ei jaettu kolmansille osapuolille
Lue, miten kehittäjät ilmoittavat jakamisesta
Sovellus voi kerätä näitä datatyyppejä
Henkilökohtaiset tiedot, Terveys ja kuntoilu ja 2 muuta
Data salataan siirron ajaksi
Voit pyytää datan poistamista
Uutta
AI Insights and bugfixes
Sovelluksen tuki
Tietoa kehittäjästä
Günther Hintringer
hintringer.guenther+play@gmail.com
Austria
