Meditaatio:Uni & Rentoutuminen
Sisältää mainoksia
1 t.+
Lataukset
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
jos olet masentunut ja huolestunut. Onnittelut meditaatio ja rentoutuminen on siis käytettävissäsi. jossa voit Stressaa vähemmän, nukkua sikeästi ja tulla onnellisemmaksi. Opi hallitsemaan päivittäistä ahdistusta, parantamaan mielenterveyttä ja hyvinvointia ja olemaan ystävällinen mielellesi Meditaatio-sovelluksen avulla. Arjen mindfulness ja meditaatio, joten voit tehdä mindfulnessista päivittäisen tavan. Opi hallitsemaan stressiä, löytämään keskittymiskykysi, parantamaan unta ja vapauttamaan jännitteitä ohjatun toiminnan avulla ja löytämään rauhaa jokaiseen päivään.
Tunne olosi paremmaksi vähentämällä ahdistusta, priorisoimalla itsehoitoasi ja valitsemalla ohjatun meditaatioistunnon, joka sopii kiireiseen aikatauluusi. Ota mindfulness- ja hengitysharjoitukset osaksi päivittäistä rutiiniasi ja koe niiden elämää muuttavat edut
Nuku paremmin Sleep Stories -tarinoiden avulla. Unitarinat tuudittavat sinut levolliseen uneen. Rentouttavat äänet ja rauhoittava musiikki auttavat myös meditoimaan, keskittymään ja nukkumaan sikeästi. Tasapainota mielialaasi ja paranna unisykliäsi valitsemalla yli 100 ainutlaatuisesta unitarinasta, meditoi päivittäin lievittääksesi ahdistusta ja oppia asettamaan oma terveytesi etusijalle.
Ominaisuudet:
MEDITATION & MINDFULNESS
- Liity kokeneisiin meditaatiooppaisiin ammattitaidostasi riippumatta.
- Kasvata mindfulnessia jokapäiväisessä elämässäsi ja löydä mielesi hiljentämisen taito.
- Tutustu laajaan valikoimaan mindfulness-teemoja, kuten unen laadun parantaminen, ahdistuksen lievittäminen, keskittymisen ja keskittymisen parantaminen, tapojen voittaminen ja monet muut aiheet.
Unitarinat, rentouttava musiikki & äänimaisemat
- Nuku levolliseen uneen kuuntelemalla Sleep Storiesia, mukaansatempaavia nukkumaanmenotarinoita, jotka sopivat sekä aikuisille että lapsille.
- Voita unettomuus rauhoittavien melodioiden, rauhallisten unta herättävien äänien ja mukaansatempaavien äänimaisemien avulla.
- Aseta itsehoito etusijalle uneen keskittyvän sisällön avulla, joka on suunniteltu auttamaan sinua rentoutumaan ja saavuttamaan syvän rentoutumisen tilan.
- Nauti tyyneydestä ja koe virkistävä uni tuoreella musiikilla joka viikko, mukana huippuartistit.
AHDOTUKSEN LEVITYS & RENTOTUS
- Hallitse stressiä ja löydä rentoutumista päivittäisen meditaation ja rauhoittavien hengitysharjoitusten avulla.
- Edistä itsensä parantamista päivittäisillä 10 minuutin alkuperäisillä ohjelmilla, kuten Daily Calm Tamara Levittin kanssa tai Daily Trip Jeff Warrenin kanssa ahdistuksen lievittämiseksi.
- Ymmärrä, että mielenterveys on olennainen osa yleistä hyvinvointia tutkimalla inspiroivia tarinoita, jotka käsittelevät sosiaalista ahdistusta ja edistävät henkilökohtaista kasvua.
- Harjoittele itsehoitoa tietoisella liikkeellä päivän aikana ja rentoudu Daily Moven avulla rauhoittaaksesi kehoasi ja mieltäsi.
MUKANA MYÖS
- Tunteiden ja mielenterveyden seuranta Daily Streaks & Mindful Minutes -palvelun kautta
- Tunne olosi paremmaksi 7 ja 21 päivän mindfulness-ohjelmilla aloittelijoille ja edistyneille käyttäjille
- Ennakkoartikkelit.
- Äänimaisemat: luonnon äänet ja kohtaukset rauhoittamaan hermoja
- Hengitysharjoitukset: Löydä rauhaa ja keskittymistä mielenterveysvalmentajan kanssa
Tunne olosi paremmaksi vähentämällä ahdistusta, priorisoimalla itsehoitoasi ja valitsemalla ohjatun meditaatioistunnon, joka sopii kiireiseen aikatauluusi. Ota mindfulness- ja hengitysharjoitukset osaksi päivittäistä rutiiniasi ja koe niiden elämää muuttavat edut
Nuku paremmin Sleep Stories -tarinoiden avulla. Unitarinat tuudittavat sinut levolliseen uneen. Rentouttavat äänet ja rauhoittava musiikki auttavat myös meditoimaan, keskittymään ja nukkumaan sikeästi. Tasapainota mielialaasi ja paranna unisykliäsi valitsemalla yli 100 ainutlaatuisesta unitarinasta, meditoi päivittäin lievittääksesi ahdistusta ja oppia asettamaan oma terveytesi etusijalle.
Ominaisuudet:
MEDITATION & MINDFULNESS
- Liity kokeneisiin meditaatiooppaisiin ammattitaidostasi riippumatta.
- Kasvata mindfulnessia jokapäiväisessä elämässäsi ja löydä mielesi hiljentämisen taito.
- Tutustu laajaan valikoimaan mindfulness-teemoja, kuten unen laadun parantaminen, ahdistuksen lievittäminen, keskittymisen ja keskittymisen parantaminen, tapojen voittaminen ja monet muut aiheet.
Unitarinat, rentouttava musiikki & äänimaisemat
- Nuku levolliseen uneen kuuntelemalla Sleep Storiesia, mukaansatempaavia nukkumaanmenotarinoita, jotka sopivat sekä aikuisille että lapsille.
- Voita unettomuus rauhoittavien melodioiden, rauhallisten unta herättävien äänien ja mukaansatempaavien äänimaisemien avulla.
- Aseta itsehoito etusijalle uneen keskittyvän sisällön avulla, joka on suunniteltu auttamaan sinua rentoutumaan ja saavuttamaan syvän rentoutumisen tilan.
- Nauti tyyneydestä ja koe virkistävä uni tuoreella musiikilla joka viikko, mukana huippuartistit.
AHDOTUKSEN LEVITYS & RENTOTUS
- Hallitse stressiä ja löydä rentoutumista päivittäisen meditaation ja rauhoittavien hengitysharjoitusten avulla.
- Edistä itsensä parantamista päivittäisillä 10 minuutin alkuperäisillä ohjelmilla, kuten Daily Calm Tamara Levittin kanssa tai Daily Trip Jeff Warrenin kanssa ahdistuksen lievittämiseksi.
- Ymmärrä, että mielenterveys on olennainen osa yleistä hyvinvointia tutkimalla inspiroivia tarinoita, jotka käsittelevät sosiaalista ahdistusta ja edistävät henkilökohtaista kasvua.
- Harjoittele itsehoitoa tietoisella liikkeellä päivän aikana ja rentoudu Daily Moven avulla rauhoittaaksesi kehoasi ja mieltäsi.
MUKANA MYÖS
- Tunteiden ja mielenterveyden seuranta Daily Streaks & Mindful Minutes -palvelun kautta
- Tunne olosi paremmaksi 7 ja 21 päivän mindfulness-ohjelmilla aloittelijoille ja edistyneille käyttäjille
- Ennakkoartikkelit.
- Äänimaisemat: luonnon äänet ja kohtaukset rauhoittamaan hermoja
- Hengitysharjoitukset: Löydä rauhaa ja keskittymistä mielenterveysvalmentajan kanssa
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja tietoturvatoimet saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Sovellus voi jakaa näitä datatyyppejä kolmansille osapuolille
Sijainti ja Laite- tai muut tunnisteet
Dataa ei ole kerätty
Lue, miten kehittäjät ilmoittavat keräämisestä
Data salataan siirron ajaksi
Dataa ei voi poistaa
