Astu voimakkaaseen, silmiä avaavaan meditaatiokokemukseen Moments of Spacen avulla.
MUUTA OLEMISTAPASI OPASTETTULLA POLULLA
Polku-meditaatiomme ohjaavat sinut saumattomasti kehon, mielen, sydämen ja avaruuden alueiden läpi, ja voit valita harjoittelemaan paikallaan tai kävelytilassa, mikä rohkaisee harjoittelemaan milloin tahansa, missä tahansa.
OTA SE ASKELTA
Paths in Learn -ohjelmassa sinua ohjataan opetusten, tekniikoiden ja meditaation läpi. Käytännössä hioat tätä tekniikkaa meditoidessasi enemmän tilaa ja vähemmän ohjausta, ja Apply-sovelluksessa saat käytännön ohjeita näiden tekniikoiden integroimiseksi jokapäiväiseen elämään.
HARJOITtele MILLOIN AIKANA, MILLOIN PAIKKAAN SILMÄT AVOIN MEDITAATIOLLA
Innovatiivinen avoimien silmien opastus yhdistää meditaation jokapäiväiseen elämään. Pysy läsnä ja hereillä tehden jokaisesta hetkestä tilaisuuden mindfulnessille.
PERSONOI MATKASI
Käytä Daily Reflect -ominaisuutta tarkistaaksesi, miltä sinusta tuntuu yhdellä tai useammalla olemuksesi alueella. Sen jälkeen räätälöimme etenemisesi polkujen läpi, ja saat pohdiskelusi perusteella Moments-suosituksia sekä ajatuksia herättävän lainauksen, joka kannustaa syvempään itsetutkimiseen.
MEDITAATIOITA KAIKKIIN HETKEISIIN
Kattava Moments-pankkimme tarjoaa itsenäisiä meditaatioita 4–30 minuuttia yksilöllisten tarpeidesi mukaan. Meiltä saat apua uni-, ahdistuneisuus- ja stressijaksoista heräämiskokemustasi syventäviin istuntoihin.
LYHYT JA MAKEA
Kun sinulla on kiire ja sinulla on kirjaimellisesti vain hetki meditoida, voit löytää aloitusnäytöltäsi valikoiman silmät auki olevia lyhyitä meditaatioita. Näiden käytäntöjen tarkoituksena on antaa sinulle välähdys heränneeseen ajattelutapaan, jota kohti matkustat, ja motivoida sinua palaamaan ja jatkamaan polkumatkaa, kun sinulla on vähän enemmän aikaa käsissäsi.
KAIKKI TARVITSET YHDESSÄ PAIKASSA
Siirry Koti-välilehdelle ja kirjaudu sisään oppaasi Alishan kanssa ja löydä kaikki mitä tarvitset päivittäiseen harjoitteluun. Täällä voit nähdä missä olet polullasi ja sukeltaa takaisin sisään, tutkia sinulle suositeltuja hetkiä joka päivä tai käyttää valikoimaa silmät auki olevia Lyhyitä meditaatioita nopeaan heräämisharjoitteluun.
PYSY MOTIVOINTI JA Ansaitse PALKIOT
Matkusta kanssamme ja seuraa edistymistäsi. Haastemittarimme pitää sinut motivoituneena tarjoten merkkejä pronssista kultaan ja sen jälkeen. Jaa edistymisesi, inspiroi muita äläkä koskaan murehdi päivän puuttumisesta.
OLE VASTUULLISUUS YSTÄVIEN KANSSA
Buddy Up pysyä vastuullisena. Kutsu ystäviä pitämään yhteyttä, vertailemaan edistymistä ja motivoimaan toisiaan. Katso, kuinka tapasi verrataan laajempaan Moments of Space -yhteisöön joka kuukausi.
KEHITTÄ RIIPPUMATTOMAT KÄYTÄNNÖT
Käytä meditaatioajastintamme harjoitellaksesi oppimiasi taitoja ilman ohjausta. Kokeile tunnelmallisia äänimaisemia ja kelloja rikastuttaaksesi kokemustasi.
SYNKRONOI APPLE HEALTHIN KANSSA
Integroimalla HealthKitiin voit lisätä meditaatiominuutesi Apple Health -sovellukseesi ja seurata tietoisia minuuttejasi vaivattomasti.
LIITY YHTEISÖÖMME
Tule osaksi yhteisluomismatkaa Moments of Spacen kanssa. Yhteisöpohjainen alustamme palkitsee panoksesi ja auttaa muokkaamaan yhteistä tulevaisuuttamme. Lataa sovellus ja katso usein kysytyt kysymykset saadaksesi lisätietoja liittymisestä
--------------------------------------------------- ---------------------------
Tilaus uusitaan automaattisesti, ellei sitä poisteta Apple-tilisi asetuksista Tilaukset-kohdassa vähintään 24 tuntia ennen nykyisen jakson päättymistä. Voit siirtyä Apple-tilisi asetuksiin hallitaksesi tilaustasi ja poistaaksesi automaattisen uusimisen käytöstä. Apple-tiliäsi veloitetaan, kun ostos on vahvistettu.
Lue käyttöehtomme täältä:
https://www.momentsofspace.com/terms-and-conditions
Lue tietosuojakäytäntömme täältä:
https://www.momentsofspace.com/privacy-policy
Lue Applen käyttöehdot täältä:
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/