Coach Timer auttaa sinua aloittamaan ja ylläpitämään harjoitusrutiiniasi.
Käytä erilaisia ajastimia harjoituksissasi tai luo uusia mukautettuja ajastimia tiettyä harjoittelua varten.
Aktiivisuusseuranta auttaa sinua pitämään rutiinisi ja pitämään sinut treenaamassa.
HIIT-harjoitukset ovat korkean intensiteetin intervalliharjoittelumenetelmä, joka väsyttää jo 4 minuutin kuluttua.
Kokeile sitä useilla erilaisilla harjoituksilla: nyrkkeily, tabata, sprintit, kahvakuulat, punnerrukset, istumaannousut, hyppääminen jne.
Nyt meillä on myös hengitysharjoituksia kuten 4-7-8 tekniikka.
Onko sinulla ehdotuksia sovelluksen parantamiseksi? Ota minuun yhteyttä yhteystietovalikosta.