PLATE by PRIME Women
Sov. sis. ostokset
2,8star
11 arvostelua
500+
Lataukset
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
PLATE by Prime Women on painonhallintasovellus, joka on suunniteltu erityisesti yli 50-vuotiaille tai yli 50-vuotiaille naisille, jotka käyttävät jaksoittaista paastoa. Ohjelma ja sovellus kehitettiin yhteistyössä OB-Gynia harjoittavan tohtori Kathryn Waldrepin kanssa, jolla on 35 vuoden kokemus naisten hoidosta ja neuvonnasta hedelmällisestä iästä elämän loppuun. Hän on nähnyt omakohtaisesti, kuinka tuhoisat hormonit vaikuttavat naisen painoon ja kykyyn laihtua.
Vaihdevuosien jälkeen naisen aineenvaihdunta laskee todennäköisesti 10-20% joka vuosikymmen. Nuorille ihmisille hyvin soveltuvat ruokavaliot eivät toimi vaihdevuosien jälkeisillä naisilla. Syöminenohjelma noudattaa sitä, mitä tohtori Waldrep suosittelee tälle ikäryhmälle, ja antaa vaihdevuodet ohittaneille naisille mahdollisuuden onnistua laihtumisessa syömällä mitä heidän ruumiinsa tarvitsee ja seuraamalla jatkuvasti ruoan saantiaan laskematta kaloreita.
PLATE on lyhenne, joka tarkoittaa:
SALJAT
Aloitat antamalla annoksesi oikein ravitsemuksellisesti tasapainoisilla ateriasuunnitelmilla, jotka on suunniteltu erityisesti yli 50-vuotiaille tai sitä vanhemmille naisille.
ELINTAPA
Jotta syöminenohjelma toimisi, sen on sovittava elämäntyyliisi. Lautanen antaa sinun syödä ulkona, tiellä, perhejuhliin ja hemmotella itseäsi viinillä ja muilla aikuisten juomilla.
VASTUULLISUUS
Saat ilmoituksia nopeuden aloittamis- ja lopetusajankohdista, muistutuksia askeleistasi ja painonnostotilaisuuksistasi, painosi kirjaamisajankohdan sekä paljon vinkkejä pysyäksesi tiellä.
AJOITUS
Kun syöt, ateriasi on olennainen osa PLATE-ohjelmaa. Tavoitteena on leikata syömisikkunasi vähitellen 8 tuntiin ja paastota 16: een. Ajoittainen paastopalkkimme nopeuttaa prosessia antamalla sinun syödä 8 tunnin ikkunan ulkopuolella.
HARJOITTELE
Osallistujia kannustetaan kävelemään joka päivä step tracker -integraation avulla ja saamaan kahdessa päivässä viikossa voimaharjoittelua.
Käyttämällä PLATE-menetelmää postmenopausaaliset naiset pystyvät vihdoin hallitsemaan painonsa ja elämään terveellistä elämäntapaa.
Ainoa ajoittainen paasto-ruokavalio yli 50-vuotiaille naisille!
https://www.primewomenplate.com/terms-of-use/
Vaihdevuosien jälkeen naisen aineenvaihdunta laskee todennäköisesti 10-20% joka vuosikymmen. Nuorille ihmisille hyvin soveltuvat ruokavaliot eivät toimi vaihdevuosien jälkeisillä naisilla. Syöminenohjelma noudattaa sitä, mitä tohtori Waldrep suosittelee tälle ikäryhmälle, ja antaa vaihdevuodet ohittaneille naisille mahdollisuuden onnistua laihtumisessa syömällä mitä heidän ruumiinsa tarvitsee ja seuraamalla jatkuvasti ruoan saantiaan laskematta kaloreita.
PLATE on lyhenne, joka tarkoittaa:
SALJAT
Aloitat antamalla annoksesi oikein ravitsemuksellisesti tasapainoisilla ateriasuunnitelmilla, jotka on suunniteltu erityisesti yli 50-vuotiaille tai sitä vanhemmille naisille.
ELINTAPA
Jotta syöminenohjelma toimisi, sen on sovittava elämäntyyliisi. Lautanen antaa sinun syödä ulkona, tiellä, perhejuhliin ja hemmotella itseäsi viinillä ja muilla aikuisten juomilla.
VASTUULLISUUS
Saat ilmoituksia nopeuden aloittamis- ja lopetusajankohdista, muistutuksia askeleistasi ja painonnostotilaisuuksistasi, painosi kirjaamisajankohdan sekä paljon vinkkejä pysyäksesi tiellä.
AJOITUS
Kun syöt, ateriasi on olennainen osa PLATE-ohjelmaa. Tavoitteena on leikata syömisikkunasi vähitellen 8 tuntiin ja paastota 16: een. Ajoittainen paastopalkkimme nopeuttaa prosessia antamalla sinun syödä 8 tunnin ikkunan ulkopuolella.
HARJOITTELE
Osallistujia kannustetaan kävelemään joka päivä step tracker -integraation avulla ja saamaan kahdessa päivässä viikossa voimaharjoittelua.
Käyttämällä PLATE-menetelmää postmenopausaaliset naiset pystyvät vihdoin hallitsemaan painonsa ja elämään terveellistä elämäntapaa.
Ainoa ajoittainen paasto-ruokavalio yli 50-vuotiaille naisille!
https://www.primewomenplate.com/terms-of-use/
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja tietoturvatoimet saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Dataa ei jaettu kolmansille osapuolille
Lue, miten kehittäjät ilmoittavat jakamisesta
Sovellus voi kerätä näitä datatyyppejä
Terveys ja kuntoilu
Data salataan siirron ajaksi
Arviot ja arvostelut
2,8
11 arvostelua