OWNU: Strength & Gym Training
Sov. sis. ostokset
4,8star
1,29 t. arvostelua
100 t.+
Lataukset
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
Yhtenä maailman johtavista naisten voimaharjoittelusovelluksista, tällaiset arvostelut ^ eivät ole harvinaisia.
Miksi?
Hanna Oebergin OWNU-sovellus kokoaa yhteen paikkaan yli 50 todistettua voimapohjaista harjoitusopasta, ravitsemusterapeuttien hyväksymiä ateriasuunnitelmia ja vuosien harjoittelunäkemyksiä.
Todennäköisesti se on ensimmäinen sovellus, jota olisit kokeillut ja joka ei ole *vain* luettelo harjoituksista, joita voit seurata mielettömästi…
Se on alusta, jolla voit OMISTAA harjoituksesi, kehosi ja itseluottamuksesi jälleen. Niin…
Enää ei tarvitse olla huolissaan siitä, mitä tehdä, kun osut kuntosalin painohuoneeseen
Ei enää rajoitettuja ruokavalioita ja uskoa, että et voi nauttia ruoasta leikkaamalla
Ei enää "arvaa" mitä harjoituksia tehdä kuntosalilla, tuntuu siltä, että olisit voinut antaa enemmän, jos sinulla olisi ollut suunnitelma
Liity OWNU-palveluun tänään ja vastaanota…
Muotoile vartaloasi yli 50 harjoitusoppaan avulla.
Riippumatta tavoitteestasi, meillä on opas, joka takaa sinulle tulokset. Valitse lukemattomista oppaista koti- tai kuntosaliharjoitteluasetuksiin, joissa ei ole pulaa ainutlaatuisesta sisällöstä, johon sukeltaa
Muotoile vartaloasi, polta itsepäinen rasvaa ja muotoile fyysistäsi sellaiseksi kuin olet aina haaveillut voiman-, lihas- tai nojautumisohjeiden avulla
Löydä oppaita tarkan kuntotasosi ja kokemuksesi perusteella. Olitpa aloittelija kuntosalilla tai kokenut nostaja, sinun ei tarvitse etsiä muualta löytääksesi rutiinin, joka haastaa sinut viikosta toiseen
Näet edistymisesi nopeasti jokaisen oppaan aikana helppokäyttöisen kojelaudan avulla, joka seuraa % suoritettua, harjoitukset päättyneet ja paino nostettu
Harjoittele missä tahansa ja milloin tahansa OWNU Workout Libraryn avulla.
Haluatko luoda räätälöidyn harjoitussuunnitelman oppaidemme ulkopuolella? Olemme turvassa
Löydä 100 yksilöllistä harjoitusta ala-, ylä-, kokovartalo-, pakaralihaksille, vatsalihaksille, HIIT-harjoittelulle ja kardiospesifiselle harjoitukselle – jokaisessa on valittavissa eri intensiteettitasoja.
Vaihda yksittäisiä harjoituksia kussakin oppaassa luodaksesi todella ainutlaatuisen suunnitelman haastaaksesi itsesi joka viikko
Harjoitukset vaihtelevat 30 minuutin korkean intensiteetin intervalleista 90 minuutin pitkiin harjoituksiin sen mukaan, kuinka paljon aikaa sinulla on
Katso kasvusi tapahtuvan reaaliajassa.
Seuraa edistymistäsi sovelluksen sisällä oman mukautetun kojelautasi avulla seurataksesi painon etenemistä, nostohistoriaa ja painopisteitä ajan mittaan
Kirjaa harjoitushistoriasi yhteen paikkaan, jotta näet helposti, kuinka usein harjoittelet
Katso unelmiesi kehon kehittymistä ja liitä helposti edistymiskuvia / henkilökohtaisia muistiinpanoja, jotta voit helposti tallentaa virstanpylväitä koko matkan ajan
OMISTA ravitsemusi luottavaisin mielin.
Löydä 100 terveellistä ateriaideaa aamiaiseksi, lounaaksi, illalliseksi, jälkiruokiksi ja välipaloiksi, jotta sinun ei enää koskaan tarvitse "arvata", miltä terveellinen syöminen näyttää
Etkö ole varma keittiöstä? Ei se mitään! Jokaisen aterian mukana tulee vaiheittaiset valmistusmenetelmät, ainesosaluettelot ja selkeät ravintoainejakaumat, jotta voit seurata makrojasi edetessäsi.
Tutustu resepteihin KAIKKIIN ruokavaliotarpeisiin, mukaan lukien vaihtoehtoja vegaani-, kasvis-, pescatarian- ja vakioruokavalioon
Älä koskaan unohda makrotavoitteitasi uudelleen.
Seuraa päivittäistä makrosi edistymistä lisäämällä jokainen ateria päivittäiseen kokonaismäärään varmistaaksesi, että saavutat tietyt ravitsemustavoitteet
Poista arvailu päivittäisen proteiinitarpeesi saavuttamisesta katsomalla jokaisen aterian selkeät makrojaottelut ja lisäämällä ne päivittäisiin kokonaismääriisi
Tilauksesi toimii kaikilla laitteillasi ja uusiutuu automaattisesti, ellei sitä peruuteta vähintään 24 tuntia ennen tilausjakson päättymistä.
Tilauksia voidaan hallita ja automaattinen uusiminen poistaa käytöstä iTunesin tiliasetuksissa oston jälkeen. Oston jälkeen ei hyvitetä mistään käyttöajan käyttämättömästä osasta.
Ehdot - https://ownuapp.com/pages/terms-and-conditions
Miksi?
Hanna Oebergin OWNU-sovellus kokoaa yhteen paikkaan yli 50 todistettua voimapohjaista harjoitusopasta, ravitsemusterapeuttien hyväksymiä ateriasuunnitelmia ja vuosien harjoittelunäkemyksiä.
Todennäköisesti se on ensimmäinen sovellus, jota olisit kokeillut ja joka ei ole *vain* luettelo harjoituksista, joita voit seurata mielettömästi…
Se on alusta, jolla voit OMISTAA harjoituksesi, kehosi ja itseluottamuksesi jälleen. Niin…
Enää ei tarvitse olla huolissaan siitä, mitä tehdä, kun osut kuntosalin painohuoneeseen
Ei enää rajoitettuja ruokavalioita ja uskoa, että et voi nauttia ruoasta leikkaamalla
Ei enää "arvaa" mitä harjoituksia tehdä kuntosalilla, tuntuu siltä, että olisit voinut antaa enemmän, jos sinulla olisi ollut suunnitelma
Liity OWNU-palveluun tänään ja vastaanota…
Muotoile vartaloasi yli 50 harjoitusoppaan avulla.
Riippumatta tavoitteestasi, meillä on opas, joka takaa sinulle tulokset. Valitse lukemattomista oppaista koti- tai kuntosaliharjoitteluasetuksiin, joissa ei ole pulaa ainutlaatuisesta sisällöstä, johon sukeltaa
Muotoile vartaloasi, polta itsepäinen rasvaa ja muotoile fyysistäsi sellaiseksi kuin olet aina haaveillut voiman-, lihas- tai nojautumisohjeiden avulla
Löydä oppaita tarkan kuntotasosi ja kokemuksesi perusteella. Olitpa aloittelija kuntosalilla tai kokenut nostaja, sinun ei tarvitse etsiä muualta löytääksesi rutiinin, joka haastaa sinut viikosta toiseen
Näet edistymisesi nopeasti jokaisen oppaan aikana helppokäyttöisen kojelaudan avulla, joka seuraa % suoritettua, harjoitukset päättyneet ja paino nostettu
Harjoittele missä tahansa ja milloin tahansa OWNU Workout Libraryn avulla.
Haluatko luoda räätälöidyn harjoitussuunnitelman oppaidemme ulkopuolella? Olemme turvassa
Löydä 100 yksilöllistä harjoitusta ala-, ylä-, kokovartalo-, pakaralihaksille, vatsalihaksille, HIIT-harjoittelulle ja kardiospesifiselle harjoitukselle – jokaisessa on valittavissa eri intensiteettitasoja.
Vaihda yksittäisiä harjoituksia kussakin oppaassa luodaksesi todella ainutlaatuisen suunnitelman haastaaksesi itsesi joka viikko
Harjoitukset vaihtelevat 30 minuutin korkean intensiteetin intervalleista 90 minuutin pitkiin harjoituksiin sen mukaan, kuinka paljon aikaa sinulla on
Katso kasvusi tapahtuvan reaaliajassa.
Seuraa edistymistäsi sovelluksen sisällä oman mukautetun kojelautasi avulla seurataksesi painon etenemistä, nostohistoriaa ja painopisteitä ajan mittaan
Kirjaa harjoitushistoriasi yhteen paikkaan, jotta näet helposti, kuinka usein harjoittelet
Katso unelmiesi kehon kehittymistä ja liitä helposti edistymiskuvia / henkilökohtaisia muistiinpanoja, jotta voit helposti tallentaa virstanpylväitä koko matkan ajan
OMISTA ravitsemusi luottavaisin mielin.
Löydä 100 terveellistä ateriaideaa aamiaiseksi, lounaaksi, illalliseksi, jälkiruokiksi ja välipaloiksi, jotta sinun ei enää koskaan tarvitse "arvata", miltä terveellinen syöminen näyttää
Etkö ole varma keittiöstä? Ei se mitään! Jokaisen aterian mukana tulee vaiheittaiset valmistusmenetelmät, ainesosaluettelot ja selkeät ravintoainejakaumat, jotta voit seurata makrojasi edetessäsi.
Tutustu resepteihin KAIKKIIN ruokavaliotarpeisiin, mukaan lukien vaihtoehtoja vegaani-, kasvis-, pescatarian- ja vakioruokavalioon
Älä koskaan unohda makrotavoitteitasi uudelleen.
Seuraa päivittäistä makrosi edistymistä lisäämällä jokainen ateria päivittäiseen kokonaismäärään varmistaaksesi, että saavutat tietyt ravitsemustavoitteet
Poista arvailu päivittäisen proteiinitarpeesi saavuttamisesta katsomalla jokaisen aterian selkeät makrojaottelut ja lisäämällä ne päivittäisiin kokonaismääriisi
Tilauksesi toimii kaikilla laitteillasi ja uusiutuu automaattisesti, ellei sitä peruuteta vähintään 24 tuntia ennen tilausjakson päättymistä.
Tilauksia voidaan hallita ja automaattinen uusiminen poistaa käytöstä iTunesin tiliasetuksissa oston jälkeen. Oston jälkeen ei hyvitetä mistään käyttöajan käyttämättömästä osasta.
Ehdot - https://ownuapp.com/pages/terms-and-conditions
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja tietoturvatoimet saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Dataa ei jaettu kolmansille osapuolille
Lue, miten kehittäjät ilmoittavat jakamisesta
Sovellus voi kerätä näitä datatyyppejä
Terveys ja kuntoilu ja Sovellustoiminta
Data salataan siirron ajaksi
Voit pyytää datan poistamista
Arviot ja arvostelut
4,8
1,28 t. arvostelua
Mari Malmgård
- Merkitse sopimattomaksi
25. helmikuuta 2024
Amazing trainig App.
Maaria Hakanpää
- Merkitse sopimattomaksi
28. tammikuuta 2024
Best app for quality programs to gym.
Saga Rytisalo
- Merkitse sopimattomaksi
- Näytä arvosteluhistoria
19. lokakuuta 2023
would recommend, 10/10 💪🏻
Uutta
Introducing running to the OWNU App! Our new Hybrid training guide by Hanna combines it all so you can build both endurance and strength this summer.