Pilates by Kerstin
Sov. sis. ostokset
4,2star
28 arvostelua
5 t.+
Lataukset
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
Rauhallinen, tietoinen lähestymistapa pilatekseen ja terveelliseen elämäntapaan
Pilates By Kerstin -menetelmä on suunniteltu pitkäikäiseksi, mikä tarkoittaa, että se opettaa sinulle, kuinka harjoittelet kuntoiluohjelmaa, joka kestää koko elämän ja saa sinut rakastamaan treenaamista. Tämä ohjelma muuttaa kehosi vähävaikutteisilla harjoituksilla, joita odotat, ja luo terveen suhteen harjoitukseen, ruokaan ja kehoosi. Kerstinin menetelmällä olet vahvempi 4 viikossa, sinulla on pidemmät hoikemmat lihakset 8 viikossa ja näet yleisen muutoksen kehossasi 12 viikossa.
Harjoitukset - Pilates by Kerstin -treenissä yhdistyvät klassinen pilatestyyli Kerstinin omiin liikkeisiin, jotka on suunniteltu tarjoamaan sinulle monipuolisen harjoittelun joka kerta. Hänen vähävaikutteisissa, kotona suoritetuissa harjoituksissaan on harkittuja ja kontrolloituja liikkeitä vahvan, kiinteytetyn ja muotoillun vartalon saavuttamiseksi. Aloita hänen 30 päivän allekirjoitusohjelmastaan ja ala kehittää tasapainoinen liikerutiini, joka voi kestää koko elämäsi.
Ravitsemus - Kerstin uskoo terveen suhteen luomiseen ruokaan ja kehoosi. Pilates By Kerstin tarjoaa terveellisiä reseptejä, jotka kannustavat tietoiseen, intuitiiviseen syömiseen. Et tunne olosi puutteelliseksi tai rajoittuneeksi lempiruokiesi suhteen, vaan voit valita terveellisiä vaihtoehtoja, jotka on helppo valmistaa kotona ja jotka sulautuvat saumattomasti rutiinisi.
Stretch + Restore - Pilates By Kerstin sisältää joogarutiineja, venytysvideoita ja rauhoittavia äänikulho-meditaatioita, jotta voit nauttia ennen harjoittelua tai sen jälkeen tai vapaapäivinä.
Pääset käyttämään kaikkia ominaisuuksia ja sisältöä tilaamalla Kerstinin Pilatesin kuukausittain tai vuosittain automaattisesti uusiutuvalla tilauksella suoraan sovelluksessa.* Hinnoittelu voi vaihdella alueittain, ja se vahvistetaan ennen ostoa sovelluksessa. Sovelluksen tilaukset uusiutuvat automaattisesti jakson lopussa.
* Kaikki maksut maksetaan Google-tilisi kautta ja niitä voidaan hallita Tilin asetuksissa ensimmäisen maksun jälkeen. Tilausmaksut uusitaan automaattisesti, ellei niitä poisteta vähintään 24 tuntia ennen nykyisen jakson päättymistä. Tiliäsi veloitetaan uusimisesta vähintään 24 tuntia ennen nykyisen jakson päättymistä. Ilmaisen kokeilujakson käyttämättä jäänyt osa menetetään maksun yhteydessä. Peruutukset johtuvat automaattisen uusimisen poistamisesta käytöstä.
Palveluehdot: https://pilatesbykerstin.vhx.tv/tos
Tietosuojakäytäntö: https://pilatesbykerstin.vhx.tv/privacy
Pilates By Kerstin -menetelmä on suunniteltu pitkäikäiseksi, mikä tarkoittaa, että se opettaa sinulle, kuinka harjoittelet kuntoiluohjelmaa, joka kestää koko elämän ja saa sinut rakastamaan treenaamista. Tämä ohjelma muuttaa kehosi vähävaikutteisilla harjoituksilla, joita odotat, ja luo terveen suhteen harjoitukseen, ruokaan ja kehoosi. Kerstinin menetelmällä olet vahvempi 4 viikossa, sinulla on pidemmät hoikemmat lihakset 8 viikossa ja näet yleisen muutoksen kehossasi 12 viikossa.
Harjoitukset - Pilates by Kerstin -treenissä yhdistyvät klassinen pilatestyyli Kerstinin omiin liikkeisiin, jotka on suunniteltu tarjoamaan sinulle monipuolisen harjoittelun joka kerta. Hänen vähävaikutteisissa, kotona suoritetuissa harjoituksissaan on harkittuja ja kontrolloituja liikkeitä vahvan, kiinteytetyn ja muotoillun vartalon saavuttamiseksi. Aloita hänen 30 päivän allekirjoitusohjelmastaan ja ala kehittää tasapainoinen liikerutiini, joka voi kestää koko elämäsi.
Ravitsemus - Kerstin uskoo terveen suhteen luomiseen ruokaan ja kehoosi. Pilates By Kerstin tarjoaa terveellisiä reseptejä, jotka kannustavat tietoiseen, intuitiiviseen syömiseen. Et tunne olosi puutteelliseksi tai rajoittuneeksi lempiruokiesi suhteen, vaan voit valita terveellisiä vaihtoehtoja, jotka on helppo valmistaa kotona ja jotka sulautuvat saumattomasti rutiinisi.
Stretch + Restore - Pilates By Kerstin sisältää joogarutiineja, venytysvideoita ja rauhoittavia äänikulho-meditaatioita, jotta voit nauttia ennen harjoittelua tai sen jälkeen tai vapaapäivinä.
Pääset käyttämään kaikkia ominaisuuksia ja sisältöä tilaamalla Kerstinin Pilatesin kuukausittain tai vuosittain automaattisesti uusiutuvalla tilauksella suoraan sovelluksessa.* Hinnoittelu voi vaihdella alueittain, ja se vahvistetaan ennen ostoa sovelluksessa. Sovelluksen tilaukset uusiutuvat automaattisesti jakson lopussa.
* Kaikki maksut maksetaan Google-tilisi kautta ja niitä voidaan hallita Tilin asetuksissa ensimmäisen maksun jälkeen. Tilausmaksut uusitaan automaattisesti, ellei niitä poisteta vähintään 24 tuntia ennen nykyisen jakson päättymistä. Tiliäsi veloitetaan uusimisesta vähintään 24 tuntia ennen nykyisen jakson päättymistä. Ilmaisen kokeilujakson käyttämättä jäänyt osa menetetään maksun yhteydessä. Peruutukset johtuvat automaattisen uusimisen poistamisesta käytöstä.
Palveluehdot: https://pilatesbykerstin.vhx.tv/tos
Tietosuojakäytäntö: https://pilatesbykerstin.vhx.tv/privacy
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja tietoturvatoimet saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Arviot ja arvostelut
4,2
27 arvostelua
Sanna Raitaluoto
- Merkitse sopimattomaksi
16. lokakuuta 2022
Great, inspiring pilates workouts! Clear guidance and a lot to choose from. Very suitable for me!
Uutta
* Bug fixes
* Performance improvements
* Performance improvements
