Portion Monitor: Diet Tracker

Tiny apps

Sisältää mainoksia

Tietoa sovelluksesta

Koko päiväsi yhdellä näytöllä. Kirjaa jokaisen aterian annokset, sekä vesi, kofeiini, askeleet ja liikunta, ja katso, miten päivä sujuu. Ei kalorien laskemista, ei tiliä, ja kaikki pysyy
puhelimellasi.

Annosmonitori on annosten hallintaan tarkoitettu ruokavalion seurantalaite. Ruoan punnitsemisen tai kaloreiden laskemisen sijaan
lasket annoksia jokaisesta ruokaryhmästä: hiilihydraatit, proteiini, maitotuotteet, hedelmät, vihannekset, rasvat, pähkinät ja
siemenet. Laitteessa on sisäänrakennettu käsin mitattava annosopas, joten et koskaan tarvitse vaakaa.

SEURAA PÄIVÄÄSI
- Annokset aamiaisella, lounaalla, päivällisellä ja jopa kolmella välipalalla
- Vesi, kofeiini, askeleet ja liikuntaminuutit samalla sivulla
- Paino ja vyötärö aina niiden muuttuessa
- Vihannekset annosten lukumääränä tai vain rasti, kumpi sinulle sopii

TAVOITTEET, JOTKA NÄYTTÄVÄT, MISSÄ OLET
- Aseta päivittäinen tavoite tai yläraja kaikelle, mitä seuraat
- Jokainen palkki vaihtaa väriä, kun lähestyt tavoitetta, ja uudelleen, jos ylität sen, ja ilmaisee sen myös sanoin
- Aloitussuunnitelma (vesi, askeleet, liikunta, kofeiini) on valmis ensimmäisenä päivänä; muuta mitä tahansa siitä

KATSO JA LASKE TILANNE
- Raportit päivästä kuuteen kuukauteen
- Kirjausputkesi, kirjatut päivät, keskiarvot ja annosten alkuperä
- Nesteen, painon ja vyötärön määrä ajan kuluessa sekä painoindeksin ja kehon rasvaprosentin arvio omista lukemistasi

SÄILYTÄ TAPAA
- Jopa viisi nimettyä muistutusta, jokainen joka päivä tai vain päivänä, jona et ole kirjannut mitään
- Aloitusnäytön widgetit vedelle, askeleille, liikunnalle ja kofeiinille: kirjaa lasillinen avaamatta sovellusta
- Tämän päivän yhteenveto ja putkesi myös widgeteinä

OFFLINE-ANNOSOPAS
- Kädellä mitatut annoskoot: riisinnyrkki, kananpala, juustonpeukalo
- Ryhmitelty ruokaryhmän ja keittiön mukaan ja haettavissa
- Sisältyy sovellukseen, joten se toimii ilman yhteyttä

SINUN TIETOSI, SINUN
- Historia avaa minkä tahansa menneen päivän kalenterista, ja voit muokata sitä
- Jaa päivä kuvana tai koko raportti
- Vie kaikki CSV-tiedostona, varmuuskopioi omaan Google Driveen, palauta uuteen puhelimeen
- Ei tiliä eikä kirjautumista. Mikään kirjaamasi tieto ei poistu laitteeltasi, ellet lähetä sitä.

TEHTY PUHELIMILLESI
- Tumma tila ja Material You -värit, jotka seuraavat taustakuvaasi Android 12:ssa ja uudemmissa.
- Englanniksi, saksaksi, espanjaksi, ranskaksi, italiaksi ja brasilianportugaliksi.

MITÄ ON ANNOSTEN HALLINTA?
Annosten hallinta tarkoittaa sitä, että syöt jokaisesta ruokaryhmästä oikeina määrinä sen sijaan, että jättäisit
jonkin niistä pois. Annoskokojen tunteminen kertoo karkeasti, kuinka paljon syöt,
ilman että lasket mitään, ja se joustaa päivän mukaan, mikä tekee siitä tavan eikä
ruokavalion, josta hylkäät. Portion Monitor on ruokapäiväkirja tähän tapaan: annosseuranta, vedenkulutuksen seuranta ja aktiivisuusloki samassa.

Uutta

A fresh start. Today opens on a dashboard that shows how the day is going, with goals that
change colour as you get close. A new day editor, home screen widgets for water, steps,
exercise and caffeine, a starter plan on first run, an offline portion guide, Google Drive
backup, and a new icon. Reports gained goal adherence, BMI and body fat. Six languages.