Pushscroll: Screen-Time Gym

Pushscroll

Sovelluksensisäisiä ostoksia

Tietoa sovelluksesta

Muuta ruutuaikariippuvuutesi kuntoeduiksi! Pushscroll on mullistava sovellus, joka vaihtaa punnerrukset selaamiseen – saa sinut näyttämään houkuttelevammalta ja samalla murtaa puhelinriippuvuutesi.

➡️ Ongelma: Tuhlaat VUOSIA elämästäsi doomscrollaamiseen.

Tutkimukset osoittavat, että keskivertoihminen viettää 5–6 tuntia päivittäin puhelimellaan. Se on yli 10 vuotta elämästäsi ajattelemattomasti selaamalla TikTokia, Instagramia ja sosiaalista mediaa. Aikaa, jota et koskaan saa takaisin.

➡️ Ratkaisu: Liikunta vapauttaa ruutuajan.

Pushscroll kääntää dopamiiniriippuvuutesi päälaelleen. Haluatko selata? Tee ensin punnerruksia. Yksi punnerrus = yksi minuutti sovellusaikaa. Niin yksinkertaista se on. Rakennat urheilullisen vartalon ja vähennät samalla luonnollisesti ruutuaikaa.

➡️ Käyttäjiemme kokemukset todellisista tuloksista:
✓ Laihtunut ja lihasmassaa kasvanut päivittäisillä punnerruksilla
✓ Vähentynyt ruutuaika 3–4 tuntia päivässä
✓ Parempi uni, keskittymiskyky ja henkinen selkeys
✓ Korvattu sosiaalisen median riippuvuus kuntoilutottumuksilla
✓ Lisää itseluottamusta paremman ulkonäön ja olotilan ansiosta

➡️ TÄRKEIMMÄT OMINAISUUDET:

🏋️ Liikuntaan perustuva sovellusajastin
- Aseta aikarajoituksia mille tahansa sovellukselle
- Avaa minuutteja punnerruksilla (lisää harjoituksia tulossa pian!)
- Ei voi huijata – käytämme asennontunnistusta toistojen laskemiseen

📱 Älykäs sovellusten esto
- Estä sosiaalinen media ja koukuttavat sovellukset
- Aseta päivittäiset sovellusrajoitukset ja aikataulut
- Ruutuajan hallinta, joka todella toimii

💪 Kuntoilun pelillistäminen
- Seuraa edistymistäsi ja tuloksiasi
- Säilytä treeniputkesi
- Viikoittaiset haasteet yhteisön kanssa
- Kilpaile tulostaulukoissa (tulossa pian)

🎯 Digitaaliset hyvinvointityökalut
- Yksityiskohtaiset ruutuaikaraportit
- Katso, kuinka paljon liikuntaa olet ansainnut
- Aseta tavoitteita ja saavuta ne
- Dopamiinivieroitus hauskaksi tehtynä

👥 Tukeva yhteisö
- Liity tuhansien yhdessä hehkuvien joukkoon
- Viikoittaisia ​​kuntohaasteita
- Jaa edistymistä ja pysy motivoituneena
- Vastuukumppaneita (tulossa pian)

➡️ Miksi Pushscroll toimii:
Toisin kuin muut ruutuaikasovellukset, jotka luottavat pelkästään tahdonvoimaan, Pushscroll luo positiivisen palautesilmukan. Tulet todella HALUAMAAN liikkua ansaitaksesi vieritysaikaasi. Käyttäjät kertovat, että jo kahden viikon kuluttua he kaipaavat punnerruksia loputtoman vierittämisen sijaan.

➡️ Täydellinen:
- Kaikille, jotka kamppailevat someriippuvuuden kanssa
- Ihmisille, jotka lykkäävät puhelimensa kanssa työskentelyä
- Niille, jotka haluavat parantaa kuntoaan, mutta joilla ei ole motivaatiota
- Opiskelijoille, jotka tarvitsevat parempaa keskittymiskykyä
- Ammattilaisille, jotka etsivät tuottavuutta
- Kaikille ADHD:ta sairastaville, jotka kamppailevat puhelimen häiriötekijöiden kanssa

➡️ Tulossa pian:
- Lisää harjoituksia: kyykkyjä, burpeita, lankkuja, hyppynaruja
- Ohjattuja treeniohjelmia
- Ystävähaasteita ja sosiaalisia ominaisuuksia
- Mukautettuja harjoitus-minuuttisuhteita
- Apple Watch -integraatio

➡️ Tiede:
Tutkimukset osoittavat, että ei-toivotun käyttäytymisen (liiallinen ruutuaika) yhdistäminen haluttuun käyttäytymiseen (liikunta) on tehokkain tapa rakentaa kestäviä tapoja. Pushscroll hyödyntää tätä psykologista periaatetta muuttaakseen suhteesi sekä puhelimeesi että kuntoiluusi.

➡️ Liity liikkeeseen:
Lopeta antamalla someyritysten hyötyä riippuvuudestasi. Ota takaisin hallintasi ajastasi, terveydestäsi ja elämästäsi. Lataa Pushscroll tänään ja liity Discord-yhteisöömme, joka koostuu ihmisistä, jotka ovat sitoutuneet hehkumaan yhdessä.

Muista: Jokainen minuutti, jonka vietät doomscrollaamalla, on minuutti, jonka olisit voinut käyttää tullaksesi parhaaksi versioksi itsestäsi.

Vaihda. Lataa Pushscroll nyt.

Ehdot: https://uneven-ermine-394.notion.site/Pushscroll-Terms-of-Service-1fbe4d74fbac801faab8d3b471c60af5?pvs=74
Tietosuoja: https://uneven-ermine-394.notion.site/PushScroll-Privacy-Policy-1f9e4d74fbac803ba488fb97836c2e2f?pvs=74

Esteettömyyspalvelun API: Tämä sovellus käyttää esteettömyyspalvelun API:a käyttäjän valitsemien kohdesovellusten havaitsemiseen ja estämiseen. Emme kerää henkilötietoja, kaikki tiedot pysyvät offline-tilassa ja laitteella.

Arviot ja arvostelut

ottakaa vaa hinta pls pois

love this app. but I wish the app also had different stretching programs. 🙂

Useful!

Uutta

New workouts tab with more than 40 new exercises!
We've also fixed various bugs.