re-Framing

Lynqit LTD

Tietoa sovelluksesta

uudelleenkehystäminen on minimalistinen, puhelinlähtöinen työkalu, joka auttaa sinua pysähtymään, vaihtamaan näkökulmaa ja siirtymään eteenpäin alle kahdessa minuutissa. Ei syötteitä. Ei melua. Vain nopeaa, identiteettiin perustuvaa ohjausta tarvittaessa.

Mitä voit tehdä

Aloita uudelleenkehystäminen: Tallenna faktat → nimeä ajatus → saat tasapainoisen linjan ja yhden pienen seuraavan askeleen.

60 sekunnin nollaus: Yksinkertainen hengitys tai maadoitus, jonka voit aloittaa mistä tahansa.

Vapautusalue: Kirjoita raskas asia, katso sen hajoavan ja näe sitten lempeä uudelleenkehystys.

Edistyminen: Seuraa uutta tapaasi ja edistymistäsi

Henkilökohtaiset kehotteet: Ehdotukset, jotka on muokattu tunnisteidesi, arvojesi, stressin aiheuttajiesi ja mieltymystesi perusteella.

Miksi se toimii

Lyhyet, ohjatut askeleet vähentävät ylianalysointia ja luovat vauhtia.

Profiilitietoiset kehotteet tarjoavat vaihtoehtoja, jos helpotus ei parane.

Siisti, keskittymiseen keskittyvä muotoilu vähentää kitkaa tosielämän hetkissä.

Suunniteltu kaikille, jotka tarvitsevat apua stressaavien tilanteiden uudelleenkehystämiseen

Yksityisyys ja hallinta

Yksityinen oletuksena; Sinä päätät, mitä tallennat.

Ei mainoksia. Selkeä suostumus ja helpot poistovaihtoehdot.

EsteettömyysTeksti ensin, liikkeenrajoitettu tuki ja näytönlukuohjelman otsikot.

Tärkeä uudelleenkehystäminen tarjoaa tukevaa, taitoihin perustuvaa ohjausta eikä korvaa ammattiapua. Jos olet kriisissä, hae paikallista hätäapua.