Release
Sovelluksensisäisiä ostoksia
5 t.+
latausta
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
Release App on ainutlaatuinen sovellus, joka sisältää sekä Mindfulness- että Tapping-harjoituksia positiivisen mielenterveyden ja rentoutumisen edistämiseksi. Vanhempien, luokkahuoneen opettajien, urheilijoiden, valmentajien ja jopa työpaikoilla käyttämä Release-sovelluksen opastetut Mindfulness- ja Tapping-harjoitukset voivat auttaa vähentämään stressiä, vaikeita tunteita ja rajoittamaan uskomuksia, jotka saattavat estää sinua elämästä parasta elämääsi.
Release sisältää kaksi hyvinvointityökalua, Mindfulness ja Tapping, tuodaksesi lisää rauhaa ja helppoutta elämääsi.
Säännöllisessä harjoittelussa Mindfulnessin on osoitettu lisäävän keskittymistä ja huomiokykyä, samalla kun se vapauttaa stressiä ja vaikuttaa suoraan suorituskykyyn työssä, koulussa ja muissa luokan ulkopuolella. Huomaavaisuus voi parantaa sosiaalista ja emotionaalista älykkyyttäsi. Ohjatut tarkennusharjoitukset voivat auttaa sinua kouluttamaan aivosi saadaksesi tietoisuuden ajattelumallistasi ja tunteistasi, mikä johtaa positiivisempiin toimiin. Sen sijaan, että reagoisit automaattisesti, opit keskeyttämään ja arvioimaan tilanteen valitsemalla vähemmän reaktiivisen, positiivisemman vastauksen. Itsesääntelyä tehostetaan mindfulness-käytännöllä, joten voit elää enemmän rauhaa ja helppoutta.
Mindfulness-harjoituksiin kuuluu: tietoisuus hengityksestään, kehon rentoutuminen, vaikeiden tunteiden kanssa työskenteleminen, positiivisen ajattelutavan rakentaminen, päivittäinen keskittyminen ja rentoutumisharjoittelu päivän aloittamiseksi arvokkaan, nykyhetken tilassa ja enemmän.
Napauttaminen on yksinkertainen työkalu, jonka avulla voit tuntea olosi paremmaksi nopeasti. Akupunktioon liittyvä, ja sitä käytetään emotionaalisen vapauden tekniikassa (EFT), napauttaminen voi auttaa vapauttamaan stressiä ja vähentämään vaikeiden tunneiden voimakkuutta ja rajoittamaan uskomuksia. Valitse monista ohjattuista napautusharjoituksista, jotka vastaavat kiireellisimpiä aiheitasi tai stressitekijääsi. Napauttamisaiheita ovat “Pelkojen vapauttaminen mitä ajattelemasta”, “Stressin vapauttaminen työtoverin kanssa käydystä konfliktista”, “Taloudellisen stressin vapauttaminen” ja monet muut. Vaikka miljoonat ovat melko tuntemattomia useille ihmisille, miljoonat ovat jo löytäneet tämän uuden joustavuustyökalun, joka tuottaa lupaavia tuloksia hyvinvoinnille.
Julkaisusovelluksessa on viisi luokkaa, mukaan lukien harjoitukset lapsille, urheilijoille, teini-ikäisille, aikuisille ja jopa erityiset harjoitukset luokkahuoneiden käyttöön.
Release for Kids -kategoria sisältää harjoituksia keskittymiseen ja rentoutumiseen. Sen avulla voit rentoutua ja napauttaa lapsesi mukana ja antaa heille työkaluja oman hyvinvointinsa kannalta, mikä auttaa vähentämään stressin, ahdistuksen, pelkojen ja muiden vaikeiden tunneiden voimakkuutta.
Release in Education -kategoriassa edistetään huomiota herättävää ja keskittymistä luokkahuoneessa auttaen oppilaita ratkaisemaan ajatuksensa ja rentouttamaan kehonsa. Napautusistunnot voivat auttaa vähentämään ahdistusta testien ympärillä, ristiriitoja vertaisten kanssa ja jopa rajoittamaan uskomuksia, jotka aiheuttavat stressiä.
Urheilijoille tarkoitettu julkaisu auttaa urheilijoita suorittamaan tällä hetkellä “vyöhykkeellä” ja auttaa vähentämään rajoittavia uskomuksia, jotka ovat heidän huippusuorituksensa tiellä. Harjoitukset ovat loistava lisä mihin tahansa henkisen voiman koulutusohjelmaan.
Vapautus teini-ikäisille ja aikuisille tarkoitettu versio käsittelevät erityiskysymyksiä, joista monet ihmiset kohtaavat työssä, koulussa ja henkilökohtaisessa ja sosiaalisessa elämässään. Ohjatut harjoitukset edistävät stressin vähentämistä ja rentoutumista, ja voivat auttaa vähentämään rajoittavia uskomuksia.
Uutta sisältöä lisätään säännöllisesti, mukaan lukien enemmän Mindfulness- ja Tapping-harjoituksia joustavuuden lisäämiseksi. Release-sovellus on tehokas hyvinvointityökalu, joka auttaa keskittymään ja rauhoittumaan itsellemme ja välittäjillemme.
Release sisältää kaksi hyvinvointityökalua, Mindfulness ja Tapping, tuodaksesi lisää rauhaa ja helppoutta elämääsi.
Säännöllisessä harjoittelussa Mindfulnessin on osoitettu lisäävän keskittymistä ja huomiokykyä, samalla kun se vapauttaa stressiä ja vaikuttaa suoraan suorituskykyyn työssä, koulussa ja muissa luokan ulkopuolella. Huomaavaisuus voi parantaa sosiaalista ja emotionaalista älykkyyttäsi. Ohjatut tarkennusharjoitukset voivat auttaa sinua kouluttamaan aivosi saadaksesi tietoisuuden ajattelumallistasi ja tunteistasi, mikä johtaa positiivisempiin toimiin. Sen sijaan, että reagoisit automaattisesti, opit keskeyttämään ja arvioimaan tilanteen valitsemalla vähemmän reaktiivisen, positiivisemman vastauksen. Itsesääntelyä tehostetaan mindfulness-käytännöllä, joten voit elää enemmän rauhaa ja helppoutta.
Mindfulness-harjoituksiin kuuluu: tietoisuus hengityksestään, kehon rentoutuminen, vaikeiden tunteiden kanssa työskenteleminen, positiivisen ajattelutavan rakentaminen, päivittäinen keskittyminen ja rentoutumisharjoittelu päivän aloittamiseksi arvokkaan, nykyhetken tilassa ja enemmän.
Napauttaminen on yksinkertainen työkalu, jonka avulla voit tuntea olosi paremmaksi nopeasti. Akupunktioon liittyvä, ja sitä käytetään emotionaalisen vapauden tekniikassa (EFT), napauttaminen voi auttaa vapauttamaan stressiä ja vähentämään vaikeiden tunneiden voimakkuutta ja rajoittamaan uskomuksia. Valitse monista ohjattuista napautusharjoituksista, jotka vastaavat kiireellisimpiä aiheitasi tai stressitekijääsi. Napauttamisaiheita ovat “Pelkojen vapauttaminen mitä ajattelemasta”, “Stressin vapauttaminen työtoverin kanssa käydystä konfliktista”, “Taloudellisen stressin vapauttaminen” ja monet muut. Vaikka miljoonat ovat melko tuntemattomia useille ihmisille, miljoonat ovat jo löytäneet tämän uuden joustavuustyökalun, joka tuottaa lupaavia tuloksia hyvinvoinnille.
Julkaisusovelluksessa on viisi luokkaa, mukaan lukien harjoitukset lapsille, urheilijoille, teini-ikäisille, aikuisille ja jopa erityiset harjoitukset luokkahuoneiden käyttöön.
Release for Kids -kategoria sisältää harjoituksia keskittymiseen ja rentoutumiseen. Sen avulla voit rentoutua ja napauttaa lapsesi mukana ja antaa heille työkaluja oman hyvinvointinsa kannalta, mikä auttaa vähentämään stressin, ahdistuksen, pelkojen ja muiden vaikeiden tunneiden voimakkuutta.
Release in Education -kategoriassa edistetään huomiota herättävää ja keskittymistä luokkahuoneessa auttaen oppilaita ratkaisemaan ajatuksensa ja rentouttamaan kehonsa. Napautusistunnot voivat auttaa vähentämään ahdistusta testien ympärillä, ristiriitoja vertaisten kanssa ja jopa rajoittamaan uskomuksia, jotka aiheuttavat stressiä.
Urheilijoille tarkoitettu julkaisu auttaa urheilijoita suorittamaan tällä hetkellä “vyöhykkeellä” ja auttaa vähentämään rajoittavia uskomuksia, jotka ovat heidän huippusuorituksensa tiellä. Harjoitukset ovat loistava lisä mihin tahansa henkisen voiman koulutusohjelmaan.
Vapautus teini-ikäisille ja aikuisille tarkoitettu versio käsittelevät erityiskysymyksiä, joista monet ihmiset kohtaavat työssä, koulussa ja henkilökohtaisessa ja sosiaalisessa elämässään. Ohjatut harjoitukset edistävät stressin vähentämistä ja rentoutumista, ja voivat auttaa vähentämään rajoittavia uskomuksia.
Uutta sisältöä lisätään säännöllisesti, mukaan lukien enemmän Mindfulness- ja Tapping-harjoituksia joustavuuden lisäämiseksi. Release-sovellus on tehokas hyvinvointityökalu, joka auttaa keskittymään ja rauhoittumaan itsellemme ja välittäjillemme.
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja turvallisuuskäytännöt saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Uutta
- App updates and improvements.
Sovelluksen tuki
Tietoa kehittäjästä
Present Moment Living
trina@presentmomentliving.ca
3614 Green Water Dr
Regina, SK S4V 1R3
Canada
+1 306-530-1134