Stephanie Buttermore Fit
Sov. sis. ostokset
4,0star
35 arvostelua
1 t.+
Lataukset
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
Stephanie Buttermore Fit -harjoitusohjelmat on Stephanie Buttermoren suunnittelema naisille, jotka ovat kiinnostuneita lihasten rakentamisesta ja voiman kasvattamisesta. Kaikki harjoitusohjelmat keskittyvät vastustusharjoitteluun naisten fysikaaliset tavoitteet mielessään tasapainoisen, esteettisen ja vahvan vartalon luomiseksi.
Valittavana on neljä erikseen myytävää ohjelmaa harjoituskokemuksen (aloittelija, keskitason tai edistynyt) ja harjoituspaikan (kuntosali tai kotona) mukaan. Nämä ohjelmat ovat joko 8- tai 10-viikkoisia ohjelmia, jotka on strategisesti muotoiltu vartaloa muotoilemaan ja vahvistamaan.
SOVELLUKSEN OMINAISUUDET (ohjelman oston kanssa)
- Täysi ohjelman selitys
- Harjoitusloki edistymisen tallentamiseksi
-Videoesittelyt
- Harjoitteluhistoria
- Harjoituskuvaukset ja vihjeet
-Liikuntatieteen keskeiset termit
- Täysi toiminnallinen anatomia
-Kaikki koulutusperiaatteet uusimpien tieteellisten periaatteiden mukaisesti
1. At-Home -ohjelma: Sisältää 6 erillistä 8 viikon ohjelmaa kaikentasoisille harjoittelukokemukselle minimaalisilla kotivarusteilla. Olitpa täysin aloittelija, keskitason nostaja tai edistynyt nostaja, sieltä löytyy sinulle jotakin! Kasvata lihaksia ja voimaa mukavasti kotonasi.
2. Naisten säätiöohjelma: Suunniteltu aloittelijoille ja keskitason nostajille ja antaa sinulle painonnostossa kaikki perusteet. Mukana on 3 erillistä 8 viikon ohjelmaa kiireisen aikataulusi huomioimiseksi. Nämä ohjelmat korostavat alavartaloa samalla kun ne kehittävät ylävartaloa tasapainoisen ja esteettisen fysikaalin muodostamiseksi ja samalla lisäävät yleistä voimaa.
3. Naisten erikoistumisohjelma: 8 viikon ohjelma, joka on suunniteltu keskitason ja edistyneille nostajille, jotka haluavat maksimoida yleisen lihaskehityksensä ja -muotonsa. Tämä ohjelma keskittyy pakaralihasten, hartioiden, vatsalihasten ja selän kehittämiseen esteettisen, tasapainoisen fysikaalin saavuttamiseksi ja samalla lisäämällä yleistä voimaa.
4. Naisten optimointiohjelma: 10 viikon ohjelma, joka on suunniteltu keskitason ja edistyneille nostajille, jotka haluavat haastavan hypertrofia- ja voimakeskeisen ohjelman. Tämä ohjelma on täydellinen kokeneille nostajille, jotka haluavat piristää harjoitteluaan edistyneillä harjoitustekniikoilla maksimoidakseen lihaspotentiaalinsa. Tämä alavartaloon keskittyvä ohjelma rakentaa myös vahvan ja tasapainoisen kehon.
Valittavana on neljä erikseen myytävää ohjelmaa harjoituskokemuksen (aloittelija, keskitason tai edistynyt) ja harjoituspaikan (kuntosali tai kotona) mukaan. Nämä ohjelmat ovat joko 8- tai 10-viikkoisia ohjelmia, jotka on strategisesti muotoiltu vartaloa muotoilemaan ja vahvistamaan.
SOVELLUKSEN OMINAISUUDET (ohjelman oston kanssa)
- Täysi ohjelman selitys
- Harjoitusloki edistymisen tallentamiseksi
-Videoesittelyt
- Harjoitteluhistoria
- Harjoituskuvaukset ja vihjeet
-Liikuntatieteen keskeiset termit
- Täysi toiminnallinen anatomia
-Kaikki koulutusperiaatteet uusimpien tieteellisten periaatteiden mukaisesti
1. At-Home -ohjelma: Sisältää 6 erillistä 8 viikon ohjelmaa kaikentasoisille harjoittelukokemukselle minimaalisilla kotivarusteilla. Olitpa täysin aloittelija, keskitason nostaja tai edistynyt nostaja, sieltä löytyy sinulle jotakin! Kasvata lihaksia ja voimaa mukavasti kotonasi.
2. Naisten säätiöohjelma: Suunniteltu aloittelijoille ja keskitason nostajille ja antaa sinulle painonnostossa kaikki perusteet. Mukana on 3 erillistä 8 viikon ohjelmaa kiireisen aikataulusi huomioimiseksi. Nämä ohjelmat korostavat alavartaloa samalla kun ne kehittävät ylävartaloa tasapainoisen ja esteettisen fysikaalin muodostamiseksi ja samalla lisäävät yleistä voimaa.
3. Naisten erikoistumisohjelma: 8 viikon ohjelma, joka on suunniteltu keskitason ja edistyneille nostajille, jotka haluavat maksimoida yleisen lihaskehityksensä ja -muotonsa. Tämä ohjelma keskittyy pakaralihasten, hartioiden, vatsalihasten ja selän kehittämiseen esteettisen, tasapainoisen fysikaalin saavuttamiseksi ja samalla lisäämällä yleistä voimaa.
4. Naisten optimointiohjelma: 10 viikon ohjelma, joka on suunniteltu keskitason ja edistyneille nostajille, jotka haluavat haastavan hypertrofia- ja voimakeskeisen ohjelman. Tämä ohjelma on täydellinen kokeneille nostajille, jotka haluavat piristää harjoitteluaan edistyneillä harjoitustekniikoilla maksimoidakseen lihaspotentiaalinsa. Tämä alavartaloon keskittyvä ohjelma rakentaa myös vahvan ja tasapainoisen kehon.
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja tietoturvatoimet saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Arviot ja arvostelut
4,0
35 arvostelua
Uutta
Welcome to Stephanie's Buttermore workout app!