Sesh on johtava sovellus saavutettavalle ryhmätuelle, jota alan johtavat terapeutit helpottavat. Se on kustannustehokas tapa saavuttaa mielenterveystavoitteesi. Suositellut huippusykologit, terapeutit ja mielenterveysasiantuntijat.
Sesh on loistava lähtökohta niille, jotka vasta alkavat mielenterveyden matkallaan, tai erinomainen lisä niille, jotka harjoittavat parhaillaan muita mielenterveydenhuollon menetelmiä, kuten yksilöterapiaa.
-------------------------------------------
MITÄ SESH on?
-------------------------------------------
Jokainen Sesh on 60 minuutin online-ryhmätukistunto, jota johtaa kokenut avustaja. Jokaisessa istunnossa on korkeintaan 14 osallistujaa. Istunnon aiheet vaihtelevat, mutta niihin voi kuulua:
⦁ Ahdistuneisuuteen puuttuminen
⦁ Stressin hallinta
⦁ Terveiden tapojen luominen
Body vartalovaikutuksen omaksuminen
⦁ Masennuksen selviytyminen
⦁ Suhdetuki
⦁ Taide-, musiikki- ja liiketaloudellisuus
⦁ Raskaus ja synnytyksen tuki
⦁ Ammattilaisten stressin vähentäminen
⦁ Yhteisökohtainen tuki (Black, Latinx, LGBTQ + jne.)
-------------------------------------------
KUINKA SE TOIMII?
-------------------------------------------
Selaa sovelluksen aikataulua valitaksesi henkilökohtaisen kiinnostuksen istunnon. Rekisteröitymisen jälkeen saat ohjeet ja ohjeet suojatun, videopohjaisen istunnon käyttämiseen. Ryhmätuesta on poikkeuksellisen hyötyä siinä mielessä, että saatat käydä istunnossa jakamaan, kuuntelemaan ikäisensä tai molempia - löytämällä usein uusia ja hyödyllisiä näkökulmia ja yhteisöä.
-------------------------------------------
LEHDISTÖSSÄ
-------------------------------------------
New York Magazine -lehden artikkeli 'Kaikki mitä tarvitset tuntemaan itsesi kunnossa heti, terapeuttien mukaan' korosti, että "eri identiteettien ihmiset" voivat löytää tukevan yhteisön Seshistä.