Shutterbite: Mindful Eating

Shutterbite LLC

Sov. sis. ostokset

Tietoa sovelluksesta

Rakenna parempia ruokailutottumuksia ja paranna suhdettasi Shutterbite Photo Food Journalin kanssa. Syö tietoisesti ilman kalorien laskemista tai laihduttamista. Mukauta ruokapäiväkirjaasi niin, että se sopii vain niiden asioiden kanssa, joita haluat seurata. Shutterbiten avulla voit harjoitella tietoista syömistä ja tulla tietoisemmaksi ruokailutottumuksistasi ajan myötä sekä oppia rakentamaan tottumuksia samalla, kun käytät sovellusta.

Miksi tietoinen syöminen?

Tietoisessa syömisessä on kyse siitä, kuinka tärkeää on olla tietoinen syömistäsi asioista ja niiden taustalla olevista syistä. Tietoisesta syömisestä aloittaminen auttoi meitä luomaan ruokapäiväkirjan, joka käsittelee enemmän kontekstia kalorien sijaan. Kun käytät Shutterbitea, voit seurata asioita, kuten miksi syöt, missä syöt,


Nämä tiedot auttavat sinua keskittymään ruokailutottumustesi muuttamiseen ja parantamaan suhdettasi ruokaan, mikä puolestaan ​​parantaa yleistä terveyttäsi.

1. Yksinkertainen, helppo ja tietoinen ateriaseuranta:
- Seuraa syömääsi käyttämällä vain kuvaa.
- Kaloreita ei tarvitse laskea.
- Mukautetut seurantavaihtoehdot helpottavat mukautettujen tietojen seurantaa.

2. Custom Food Journal
- Saatavilla on yli 40 ennalta määritettyä seurantavaihtoehtoa, kuten nälkä/kylläisyys, ateriaajastin, miksi söit, kuinka syöt syömisen jälkeen, mielialan seuranta, kenen kanssa söit ja paljon muuta.
- Helppokäyttöiset seurantavaihtoehdot, joiden avulla on helppo seurata mitä haluat.
- Muokkaa mitä tahansa seurantavaihtoehtoa tavoitteidesi saavuttamiseksi.
- Luo omat seurantavaihtoehdot tyhjästä käyttämällä mitä tahansa muuta seurantavaihtoehtoa lähtökohtana
- Muokkaa päiväkirjaasi visuaalisesti, jotta voit luoda päiväkirjan, joka on todella sinua varten.

3. Yksityiskohtainen tilastojen seuranta
- Tarkastele tilastojasi saadaksesi tietoa ruokailutottumuksistasi.
- Tarkastele tiettyjen ruokien tilastoja ja katso, kuinka tapasi muuttuvat syömäsi ruoan perusteella.
- Tarkastele tilastoja jokaisesta päiväkirjaasi lisäämäsi ruokailutottumuksesta
- Näe, kuinka tottumukset muuttuvat visualisoimalla, kuinka tapasi muuttuvat ajan myötä.

4. Tavoitteen seuranta
- Seuraa edistymistäsi kohti mitä tahansa syömiseen liittyvää tavoitetta.
- Saat palkintoja virstanpylväiden saavuttamisesta tavoitteesi kanssa.
- Löydä ruoat ja erityiset ruokailutottumukset, jotka parhaiten auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi
- Auta sinua pysymään motivoituneena edistyessäsi kohti tavoitettasi.


Tilaustiedot:

Shutterbite on ilmainen ladata ja käyttää, kunnes saavutat tietyn kynnyksen. Veloitamme pienen maksun kaiken tietosi tallentamisesta yksityisesti pilveen, pysymme ilman mainoksia ja jatkamme uusien toimintojen ja ominaisuuksien toimittamista jatkuvasti. Kun olet saavuttanut 15 tallennetun aterian tai 30 tallennetun sisäänkirjautumisen kynnyksen, sinua pyydetään tilaamaan, jotta voit jatkaa tietojen tallentamista.

Käyttöehdot: https://shutterbite.com/terms-of-use/
ja tietosuojakäytäntömme täällä:
Tietosuojakäytäntö: https://shutterbite.com/privacy-policy/