REM Volver a casa
Sovelluksensisäisiä ostoksia
10 t.+
latausta
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
Se on Mindfulness tai Full Attention koulutusohjelma, mielen kyky ohjata huomio nykyhetkeen hyväksymällä kaikki, mikä syntyy.
Mindfulness-harjoittelulla on vankka tutkimus, joka tukee sen etuja emotionaalisen säätelyn edistämisessä ja stressin vähentämisessä.
REM ehdottaa ohjattua opetusta, ei vain meditaatiosarjaa, asteittaiseen harjoitteluun kahdeksassa vaiheessa, jotka voivat osua yhteen päivien, viikkojen tai kuukausien kanssa riippuen kunkin käyttäjän ensisijaisesta tai mahdollisesta tahdista.
Jokaisessa vaiheessa on kolme osiota, joita kutsutaan nimellä LISTEN, PRACTICE ja INTEGRATE. Ohjelman kautta opit KUUNTELU-osiossa tärkeitä tietoja mielesi harjoittelemiseksi, HARJOITUS-osiossa sinut esitellään Mindfulnessin peruskäytännöissä ja INTEGRAATIO-osiossa ehdotetaan ideoita tämän asenteen sisällyttämiseksi päivittäiseen elämään. elämää.
Ohjelman on kehittänyt kolmen psykiatrin ja kliinisen psykologin ryhmä, jotka työskentelevät Espanjan kansallisessa terveydenhuoltojärjestelmässä, La Pazin yliopistollisessa sairaalassa ja Príncipe de Asturiasin sairaalassa sekä Madridin autonomisissa ja Alcalán yliopistoissa. Tämä asiantuntijaryhmä on ollut edelläkävijäryhmä Mindfulness-ohjelmien integroinnissa tavanomaiseen kliiniseen käytäntöönsä potilailla, jotka kärsivät masennuksesta, ahdistuksesta, kroonisesta kivusta tai muista sairauksista sekä onkologisista, infektio- tai neurologisista sairauksista. He ovat myös tehneet tutkimusta näiden ohjelmien vaikutuksista erilaisiin terveysongelmiin ja koulutuksen vaikutuksista tulevien terapeuttien koulutukseen. He ovat julkaisseet töitään kansainvälisissä vaikuttavuuslehdissä, kirjoissa ja kirjaluvuissa.
He ovat suunnitelleet ohjelman perustuen muihin standardoituihin Mindfulness-ohjelmiin, joita he ovat myös kouluttaneet, kansainvälisen tieteellisen kirjallisuuden tietoihin, buddhalaisten tekstien tiukkaan tutkimuksen, käytännön juuren, ja heidän laajan kliinisen kokemuksensa perusteella.
Sekä kuunteluosiossa tarjottavien opetusten että muodollisten harjoitusten enimmäiskesto on 12 tai 15 minuuttia, jotta ne olisivat käytettävissä päivittäisessä toiminnassa ja lähestytään varovasti päivittäistä harjoittelua.
Ohjelma tarjoaa myös tilastoja käytännöistäsi sekä kunkin osion osalta erikseen että maailmanlaajuisesti. Se tarjoaa myös sinulle halutessasi päivittäisiä muistutuksia harjoitukselle valitusta ajasta ja viimeisenä päivänä, ohjelman 8. vaiheessa, se ehdottaa lähettämään sinulle myöhemmin kirjoittamasi muistutuksen muodossa kirje, jossa on kaikki, mitä olet kokenut arvokkaaksi säilytettäväksi loppuelämäsi ajaksi.
Voit kuunnella ja harjoitella kahta ensimmäistä vaihetta ilmaiseksi. Vaiheet 3.-8. aukeavat maksamalla pienen 3,99 euron kulun. Voit käyttää ohjelmaa ja tutkia sitä oman harkintasi mukaan, mutta voit myös seurata sovelluksessa ehdotettuja ohjeita. Tässä tapauksessa Kuuntele-osion oppiminen ja Harjoittelu-osion käytännöt siirtyvät vaiheittain vaiheelta 1 vaiheeseen 8, jotta tämä kaikki on mahdollista integroida luontevasti elämääsi.
Ostamalla "REM Volver a casa complete" -paketin, sinulla on rajoittamaton pääsy sovelluksen sisältöön ja toimintoihin.
REM Going Home on tietoinen opas, joka esittelee itsesi Mindfulnessiin ystävällisesti ja pyytää käyttäjältä rauhallista ponnistelua, jota hän voi mukauttaa omiin tarpeisiinsa aloittaakseen harjoituksensa.
Mindfulness-harjoittelulla on vankka tutkimus, joka tukee sen etuja emotionaalisen säätelyn edistämisessä ja stressin vähentämisessä.
REM ehdottaa ohjattua opetusta, ei vain meditaatiosarjaa, asteittaiseen harjoitteluun kahdeksassa vaiheessa, jotka voivat osua yhteen päivien, viikkojen tai kuukausien kanssa riippuen kunkin käyttäjän ensisijaisesta tai mahdollisesta tahdista.
Jokaisessa vaiheessa on kolme osiota, joita kutsutaan nimellä LISTEN, PRACTICE ja INTEGRATE. Ohjelman kautta opit KUUNTELU-osiossa tärkeitä tietoja mielesi harjoittelemiseksi, HARJOITUS-osiossa sinut esitellään Mindfulnessin peruskäytännöissä ja INTEGRAATIO-osiossa ehdotetaan ideoita tämän asenteen sisällyttämiseksi päivittäiseen elämään. elämää.
Ohjelman on kehittänyt kolmen psykiatrin ja kliinisen psykologin ryhmä, jotka työskentelevät Espanjan kansallisessa terveydenhuoltojärjestelmässä, La Pazin yliopistollisessa sairaalassa ja Príncipe de Asturiasin sairaalassa sekä Madridin autonomisissa ja Alcalán yliopistoissa. Tämä asiantuntijaryhmä on ollut edelläkävijäryhmä Mindfulness-ohjelmien integroinnissa tavanomaiseen kliiniseen käytäntöönsä potilailla, jotka kärsivät masennuksesta, ahdistuksesta, kroonisesta kivusta tai muista sairauksista sekä onkologisista, infektio- tai neurologisista sairauksista. He ovat myös tehneet tutkimusta näiden ohjelmien vaikutuksista erilaisiin terveysongelmiin ja koulutuksen vaikutuksista tulevien terapeuttien koulutukseen. He ovat julkaisseet töitään kansainvälisissä vaikuttavuuslehdissä, kirjoissa ja kirjaluvuissa.
He ovat suunnitelleet ohjelman perustuen muihin standardoituihin Mindfulness-ohjelmiin, joita he ovat myös kouluttaneet, kansainvälisen tieteellisen kirjallisuuden tietoihin, buddhalaisten tekstien tiukkaan tutkimuksen, käytännön juuren, ja heidän laajan kliinisen kokemuksensa perusteella.
Sekä kuunteluosiossa tarjottavien opetusten että muodollisten harjoitusten enimmäiskesto on 12 tai 15 minuuttia, jotta ne olisivat käytettävissä päivittäisessä toiminnassa ja lähestytään varovasti päivittäistä harjoittelua.
Ohjelma tarjoaa myös tilastoja käytännöistäsi sekä kunkin osion osalta erikseen että maailmanlaajuisesti. Se tarjoaa myös sinulle halutessasi päivittäisiä muistutuksia harjoitukselle valitusta ajasta ja viimeisenä päivänä, ohjelman 8. vaiheessa, se ehdottaa lähettämään sinulle myöhemmin kirjoittamasi muistutuksen muodossa kirje, jossa on kaikki, mitä olet kokenut arvokkaaksi säilytettäväksi loppuelämäsi ajaksi.
Voit kuunnella ja harjoitella kahta ensimmäistä vaihetta ilmaiseksi. Vaiheet 3.-8. aukeavat maksamalla pienen 3,99 euron kulun. Voit käyttää ohjelmaa ja tutkia sitä oman harkintasi mukaan, mutta voit myös seurata sovelluksessa ehdotettuja ohjeita. Tässä tapauksessa Kuuntele-osion oppiminen ja Harjoittelu-osion käytännöt siirtyvät vaiheittain vaiheelta 1 vaiheeseen 8, jotta tämä kaikki on mahdollista integroida luontevasti elämääsi.
Ostamalla "REM Volver a casa complete" -paketin, sinulla on rajoittamaton pääsy sovelluksen sisältöön ja toimintoihin.
REM Going Home on tietoinen opas, joka esittelee itsesi Mindfulnessiin ystävällisesti ja pyytää käyttäjältä rauhallista ponnistelua, jota hän voi mukauttaa omiin tarpeisiinsa aloittaakseen harjoituksensa.
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja turvallisuuskäytännöt saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Dataa ei jaettu kolmansille osapuolille
Lue, miten kehittäjät ilmoittavat jakamisesta
Sovellus voi kerätä näitä datatyyppejä
Henkilökohtaiset tiedot, Sovellusten tiedot ja toiminta ja Laite- tai muut tunnisteet
Data salataan siirron ajaksi
Voit pyytää datan poistamista
Uutta
- Mejora de estabilidad de la aplicación.
- Resolución de bugs menores.
- Resolución de bugs menores.
Sovelluksen tuki
Tietoa kehittäjästä
ESPACIO DE FORMACION EN SALUD Y PSICOTERAPIA SL.
remvolveracasa@gmail.com
CALLE MONTESA, 16 - PISO 1 C
28006 MADRID
Spain
+34 609 20 91 18