Physique

Sync LC

Tietoa sovelluksesta

Physique käyttää yhtä näyttöä päivässä.

Avaa se ja näet tärkeän numeron: jäljellä olevat kalorit. Kirjoita syömäsi kalorit, liitä nostamasi kalorit, lisää punnitus ja paina Tallenna. Siinä koko sovellus.

MITÄ NÄYTÖLLÄ NÄYTETÄÄN
• Päivän jäljellä olevat kalorit, syödyt kalorit sekä proteiini/hiilihydraatit/rasva
• Ruoka: hae tallennettuja ruokia, lisää napauttamalla tai kirjoita selkotekstisiä muistiinpanoja ja erittele ne myöhemmin
• Valokuvat: napsauta tarra tai lautanen ja saat arvion, jonka voit korjata
• Treeni: selkotekstikenttä omalla lyhenteelläsi ("penkki 225 5, 225 5, 225 4"). Kopioi viimeisin harjoitus yhdellä napautuksella
• Punnitus: yksi kenttä, suoraan kortilla
• Historia: painon kehitys, aiemmat harjoitukset, kahden viikon kalorit

MITEN SE AJATTELEE
• Tallenna päivä on ainoa asia, joka kirjoittaa. Kaikki, mitä sinä tai avustaja muutitte, pysyy luonnoksena, kunnes tallennat ne, ja voit kumota ne.
• Arviot on aina merkitty. Tarra lasketaan mitatuksi; Lautasen määrä on arvio
• Tallennetut ruokasi ovat sinun: perusravinto + yksikkökohtaiset makrot, joten "5 munaa" tarkoittaa munakokkeliasi, ei pelkkää munaa
• Kysy selkokielellä ("söin juuri pirtelöni", "painoin 198,4") ja se täyttää päivän

MITÄ SE EI OLE
Ei viivoja. Ei merkkejä. Ei ruokaa. Ei valmennusta. Fysiikkatietoja; tiedoista tulee fysiikka.

TIETOSUOJA
Tietosi sijaitsevat omalla tililläsi. Vie ne milloin tahansa JSON-muodossa. Poista tili, niin ne ovat poissa. Ei mainoksia, ei datavälittäjiä.

Ilmainen paketti sisältää sovelluksen ja kuukausittaisen avustajan käyttöoikeuden.

Uutta

Sign in to Physique with your Google account. Your session stays signed in when you reopen the app. Existing email and password sign-in remains available.