Tai Chi & Qigong: Terveys
Sovelluksensisäisiä ostoksia
Kaikki
info
500+
latausta
Tietoa sovelluksesta
Tai Chi & Qigong: Kotivalmentaja – Polku tasapainoon, voimaan ja mielenrauhaan
Etsitkö lempeää mutta tehokasta tapaa parantaa fyysistä terveyttäsi ja henkistä hyvinvointiasi? Haluatko vähentää stressiä, lisätä vakautta ja tuntea olosi energisemmäksi ilman kovatehoista cardioa tai raskasta voimaharjoittelua? Tai Chi & Qigong: Kotivalmentaja tarjoaa yksinkertaisen ja selkeän 28 päivän matkan, joka on suunniteltu erityisesti aloittelijoille ja senioreille näiden muinaisten taitojen oppimiseen kotona.
Miksi tämä sovellus on täydellinen päivittäinen kumppanisi: Nykypäivän nopeatempoisessa maailmassa rauhan ja selkeyden hetket ovat välttämättömiä. Sovelluksemme yhdistää Tai Chin virtaavat liikkeet Qigongin hengitykseen keskittyvään energiatyöskentelyyn. Tämä ainutlaatuinen yhdistelmä tarjoaa kokonaisvaltaisen harjoituksen, joka vahvistaa kehoa ja rauhoittaa mieltä. Olitpa täysin uusi tai palaamassa harjoittelun pariin, ohjelma mukautuu tarpeisiisi.
Keskeiset ominaisuudet menestykseesi:
28 päivän aloitusohjelma: Aloita aivan perusteista. Tieteellisesti suunniteltu ohjelmamme esittelee yhden uuden liikkeen kerrallaan, kasvattaen varmuutta ja taitoja päivä päivältä.
Matalavaikutteiset kehonpainoharjoitukset: Suojaa niveliäsi samalla kun kehität lihaksia. Rutiinit keskittyvät hallittuihin, hitaisiin liikkeisiin, jotka parantavat liikkuvuutta, notkeutta ja tasapainoa – elintärkeitä kaatumisten ehkäisyssä ja pitkäaikaisessa terveydessä.
Ohjatut visuaaliset ja ääniohjeet: Et koskaan tunne olevasi hukassa. Selkeät videodemot ja rauhoittava puheohjaus varmistavat, että suoritat jokaisen asennon oikein ja turvallisesti.
Stressin lievitys ja tietoisuustaidot: Jokainen harjoitus sisältää syvähengitystekniikoita, jotka aktivoivat rentoutumisvasteen, auttaen alentamaan kortisolitasoja ja parantamaan unen laatua.
Joustavat harjoitusajat: Sopii vaivattomasti aikatauluusi 7, 10 tai 20 minuutin päivittäisillä harjoituksilla. Johdonmukaisuus on avain, ja teemme harjoittelusta helppoa missä ja milloin tahansa.
Miten se toimii:
Aseta tavoitteesi: Valitse painopistealueista, kuten Tasapaino, Stressin vähentäminen tai Notkeus.
Seuraa päivittäistä suunnitelmaa: Avaa sovellus ja löydä päivän harjoitus, valmiina käynnistettäväksi.
Seuraa edistymistäsi: Näe putkesi ja seuraa, kuinka “energiapuusi” kasvaa jokaisen suoritetun harjoituksen myötä.
Vapauta liikkeen parantava voima. Palauta tasapainosi ja löydä sisäinen rauhasi. Lataa Tai Chi & Qigong: Kotivalmentaja jo tänään ja aloita muutos.
TILAUSTIEDOT Sovellus tarjoaa premium-tilauksen, joka antaa täyden pääsyn kaikkiin edistyneisiin kursseihin ja ominaisuuksiin. Tilauksesi uusiutuu automaattisesti, ellei automaattista uusimista poisteta käytöstä vähintään 24 tuntia ennen kuluvan kauden päättymistä. iTunes-tiliäsi veloitetaan uusimisesta 24 tunnin sisällä ennen kuluvan kauden päättymistä. Voit hallita tilaustasi ja poistaa automaattisen uusimisen käytöstä tilisi asetuksista oston jälkeen.
Huomautus: Tämä sovellus on tarkoitettu vain tiedotustarkoituksiin. Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen uuden liikuntaohjelman aloittamista.
Käyttöehdot: https://taichi.help/terms
Tietosuojakäytäntö: https://taichi.help/privacy
Etsitkö lempeää mutta tehokasta tapaa parantaa fyysistä terveyttäsi ja henkistä hyvinvointiasi? Haluatko vähentää stressiä, lisätä vakautta ja tuntea olosi energisemmäksi ilman kovatehoista cardioa tai raskasta voimaharjoittelua? Tai Chi & Qigong: Kotivalmentaja tarjoaa yksinkertaisen ja selkeän 28 päivän matkan, joka on suunniteltu erityisesti aloittelijoille ja senioreille näiden muinaisten taitojen oppimiseen kotona.
Miksi tämä sovellus on täydellinen päivittäinen kumppanisi: Nykypäivän nopeatempoisessa maailmassa rauhan ja selkeyden hetket ovat välttämättömiä. Sovelluksemme yhdistää Tai Chin virtaavat liikkeet Qigongin hengitykseen keskittyvään energiatyöskentelyyn. Tämä ainutlaatuinen yhdistelmä tarjoaa kokonaisvaltaisen harjoituksen, joka vahvistaa kehoa ja rauhoittaa mieltä. Olitpa täysin uusi tai palaamassa harjoittelun pariin, ohjelma mukautuu tarpeisiisi.
Keskeiset ominaisuudet menestykseesi:
28 päivän aloitusohjelma: Aloita aivan perusteista. Tieteellisesti suunniteltu ohjelmamme esittelee yhden uuden liikkeen kerrallaan, kasvattaen varmuutta ja taitoja päivä päivältä.
Matalavaikutteiset kehonpainoharjoitukset: Suojaa niveliäsi samalla kun kehität lihaksia. Rutiinit keskittyvät hallittuihin, hitaisiin liikkeisiin, jotka parantavat liikkuvuutta, notkeutta ja tasapainoa – elintärkeitä kaatumisten ehkäisyssä ja pitkäaikaisessa terveydessä.
Ohjatut visuaaliset ja ääniohjeet: Et koskaan tunne olevasi hukassa. Selkeät videodemot ja rauhoittava puheohjaus varmistavat, että suoritat jokaisen asennon oikein ja turvallisesti.
Stressin lievitys ja tietoisuustaidot: Jokainen harjoitus sisältää syvähengitystekniikoita, jotka aktivoivat rentoutumisvasteen, auttaen alentamaan kortisolitasoja ja parantamaan unen laatua.
Joustavat harjoitusajat: Sopii vaivattomasti aikatauluusi 7, 10 tai 20 minuutin päivittäisillä harjoituksilla. Johdonmukaisuus on avain, ja teemme harjoittelusta helppoa missä ja milloin tahansa.
Miten se toimii:
Aseta tavoitteesi: Valitse painopistealueista, kuten Tasapaino, Stressin vähentäminen tai Notkeus.
Seuraa päivittäistä suunnitelmaa: Avaa sovellus ja löydä päivän harjoitus, valmiina käynnistettäväksi.
Seuraa edistymistäsi: Näe putkesi ja seuraa, kuinka “energiapuusi” kasvaa jokaisen suoritetun harjoituksen myötä.
Vapauta liikkeen parantava voima. Palauta tasapainosi ja löydä sisäinen rauhasi. Lataa Tai Chi & Qigong: Kotivalmentaja jo tänään ja aloita muutos.
TILAUSTIEDOT Sovellus tarjoaa premium-tilauksen, joka antaa täyden pääsyn kaikkiin edistyneisiin kursseihin ja ominaisuuksiin. Tilauksesi uusiutuu automaattisesti, ellei automaattista uusimista poisteta käytöstä vähintään 24 tuntia ennen kuluvan kauden päättymistä. iTunes-tiliäsi veloitetaan uusimisesta 24 tunnin sisällä ennen kuluvan kauden päättymistä. Voit hallita tilaustasi ja poistaa automaattisen uusimisen käytöstä tilisi asetuksista oston jälkeen.
Huomautus: Tämä sovellus on tarkoitettu vain tiedotustarkoituksiin. Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen uuden liikuntaohjelman aloittamista.
Käyttöehdot: https://taichi.help/terms
Tietosuojakäytäntö: https://taichi.help/privacy
Pilates, Musiikki & Meditaatio
Päivitetty
Suositellut tarinat
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja turvallisuuskäytännöt saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
- Dataa ei jaettu kolmansille osapuolilleLue, miten kehittäjät ilmoittavat jakamisesta
- Sovellus voi kerätä näitä datatyyppejäTaloustiedot, Sovellustoiminta ja Laite- tai muut tunnisteet
- Data salataan siirron ajaksi
Uutta
Initial release — guided Tai Chi & Qigong with a 28-day program, seated option, and multilingual support.
Sovelluksen tuki
Tietoa kehittäjästä
Laqen LLC
support@laqen.com
1209 Mountain Road Pl NE Ste N
Albuquerque, NM 87110-7825
United States
+1 505-581-6807
