TDP™ on katutreeni- ja kehonrakennussovellus, joka on suunniteltu kehittämään urheilullista, esteettisesti miellyttävää ja lihaksikasta fysiikkaa harjoittelemalla painoilla, vapailla painoilla, tangoilla ja käsipainoilla – ilman laitteitta.
Kaikki on suunniteltu yhtä asiaa varten: hypertrofiaa varten. Sovellus yhdistää katutreenin raa'at liikkeet klassisiin vapailla painoilla tehtäviin harjoituksiin keskittyen aikaa kestäneisiin perusasioihin: leuanvetoon, dippiin, penkkipunnerrukseen, kumarrussoutuun, yläpunnerrukseen, kyykkyyn, maastavetoon ja niiden käsipainovariaatioihin.
Sovellus pyrkii myös optimoimaan harjoittelusi ja minimoimaan edistymisesi esteet: minimaaliset laitteet, liikkeet, jotka voidaan toistaa missä tahansa, ja selkeä edistyminen. Mitä vähemmän luotat monimutkaisiin laitteisiin, sitä säännöllisemmin voit harjoitella – ja sitä nopeammin edistyt.
Sovellus opastaa sinua yksinkertaisella ja tehokkaalla menetelmällä:
- Tasosi ja tavoitteesi mukaan räätälöidyt strukturoidut ohjelmat
- Yksityiskohtaiset harjoitukset (sarjat, toistot, lepotauot, ohjeet)
- Eteneminen: painot, toistovälit, tempot, variaatiot
- Tekniset ohjeet oikeanlaiseen suoritukseen ja kestävään edistymiseen
- Suorituskyvyn seuranta edistymisesi mittaamiseen viikosta toiseen
TDP™: sovellus, josta tulee kone ilman koneita.
Käyttöehdot: https://api-tdplab.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
Tietosuojakäytäntö: https://api-tdplab.azeoo.com/v1/pages/privacy