Lopeta arvailu. Lopeta muotit. Gain Universe tarjoaa todistetusti 5-vaiheisen kuntojärjestelmän, joka perustuu kovaan dataan, ei hypetykseen. Olitpa juuri aloittamassa tai tavoittelet huippuasi, sovelluksemme tarjoaa sinulle:
1. Henkilökohtainen ruokavalio ja harjoitus: Sovelluskyselyyn sekä kuvien ja mittareiden lataamiseen voit määrittää tarkan aloitusviivan.
2. 5 vaiheen eteneminen:
o Vaihe 1: Esiohjelman arviointi
o Vaihe 2: Uusi alku (perusliike, tekniikka)
o Vaihe 3: Progressiivinen teho (ylikuormitus, voimanlisäys)
o Vaihe 4: Pidä tiukasti kiinni (edistynyt ärsyke, kuormituksen valmistelu)
o Vaihe 5: Lataa
3. Mukautetut harjoitukset ja ravitsemussuunnitelmat: Valmentajatiimimme ja arvioivien lääkäreiden räätälöimä.
4. Reaaliaikainen seuranta: Hanki päivittäisiä sisäänkirjautumisia, palautetta ja kuukausittaisia webinaareja
5. Edistyksen seuranta ja analyysi: Visuaaliset kaaviot näyttävät edistymisesi