Kalisten ja kehonrakennuksen ajastin on yksinkertainen, raaka ja tehokas aivan kuten Rocky Balboas -harjoittelu. Ajastin on välttämätön työkalu täydelliseen harjoitteluun vuonna
1) kalisteenit
2) Kehonrakennus
3) Painonnosto
Sinun tarvitsee vain täyttää kolme tärkeintä parametria kaikille, jotka harjoittavat kehonrakennusta, kalisteenia tai painoharjoittelua, ja nämä ovat:
1) Sarjojen lukumäärä
2) Lepo sarjojen välillä
3) Lepo harjoitusten välillä
Ajastin tarjoaa
1) Asetettu jäljellä oleva ilmaisin
2) Plus-painike, jotta voit lisätä sarjojen määrää siltä varalta, että joku keskeyttää harjoituksesi, ilman että sinun tarvitsee asettaa kaikkia parametreja alusta alkaen
3) lepoaika sarjojen lähtölaskimen välillä
4) harjoitusten lähtölaskennan välinen lepoaika
5) Laulun lähtölaskenta ja tärinä lepojaksosi viimeisen kymmenen sekunnin aikana
6) Toimii taustalla niin, että lepoaikojen aikana voit selata verkkoa tai käyttää muita sovelluksia
7) Toistopainike harjoitusten välisen lepojakson lopussa, joten viimeisen harjoituksen erien välillä on automaattisesti sarjojen määrä ja lepoaika
8) Helppo lukea suurten numeroiden ja koko näytön tilassa.
Kun olet syöttänyt parametrit ja painanut aloituspainiketta, aloitat harjoituksen.
Kun olet valmis, paina punaista painiketta, lepoaika alkaa ja jäljellä olevat sarjat vähenevät yhdellä.
Lepoajan viimeisten 10 sekunnin aikana sinulla on äänenlaskenta ja 5 viimeisen sekunnin aikana puhelin värisee ja näyttö vaihtaa väriä, kun lepoaika on ohi, kun olet suorittanut seuraavan sarjan, kun olet tehnyt viimeinen sarja ja paina painiketta, harjoitusten välinen lepo alkaa.
Kun harjoitusten välinen lepoaika päättyy, sinulla on kaksi vaihtoehtoa:
1) Toista-painike, jolloin sinulla on automaattisesti joukko sarjoja, lepoaika viimeisen harjoituksesi sarjojen välillä
2) Uusi painike, tässä tapauksessa siirryt ensimmäiseen näyttöön, joten sinun on annettava uusi sarjajoukot, lepoaika sarjojen välillä ja lepoaika harjoitusten välillä.
Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä voit käyttää lähtölaskentaohjelmaa, vaikka et ota huomioon lepoaikaa, jos asetat luvun nolla lepoaikoihin, voit käyttää sitä aivan kuten asetettu muistutus.