Roller Derby Cross-Training kämmenelle, mistä Roller Derby Athletics! Tervetuloa perimmäinen lajikohtaiset personal trainer tekemät Roller Derby urheilija, rullan derby. Saada vahvempi ja vakaampi luistimet. Rakenna järkähtämätöntä ydin. Gain ketteryyttä ja voimaa häirintä ja lukitus. Tuntuu pysäyttää!
EI AIKAA? EI ONGELMAA
Useimmat harjoitukset ovat 45 minuuttia tai vähemmän, ja voidaan tehdä missä tahansa, ilman erikoislaitteita.
Haluatko nostaa salilla? Meillä joka peitti liikaa.
Aikataulutus työkalulla voit suunnitella etukäteen - harjoitus odottaa sinua.
joustavan koulutuksen
Oleellisten suunnitelma, olet itse ohjattu, valitsemalla kirjaston mahtava, tehokkaita harjoituksia, kun niitä tarvitaan.
MVP Plan antaa enemmän rakennetta. Saat henkilökohtaisen harjoitusohjelman suunniteltu vastaamaan paikalliskamppailua kunnon tavoitteet.
Pitää siirtää workout eri päivä? Helppo tehdä meidän ajoitustyökalun sovelluksen sisällä.
Harjoitukset KAIKILLE
Vahvuus, Core, Agility voimaan, kestävyyteen, HIIT, lämmin ups, viileä alamäkiä - jopa jotkut-skate liikuntaa!
Kevyt, Kohtalainen ja intensiivisen harjoittelun vaihtoehtoja
Korkealaatuista videokuvaa ohjeet näyttää oikeassa muodossa, ja miten muokata.
KAIKKI KOULUTUS yhteen paikkaan
Ajoita käytäntöjä, scrimmages ja ottelua sisään sovellukseen, tarkista ne pois ja lisätä muistiinpanoja!
Seuraa tai kirjaudu omia Kardiotreenissä ulkona luistimet, Boot Camp luokissa, kaiken.
Synkronoi kanssa Fitbit, Withings ja MyFitnessPal.
Roller Derby Yleisurheilu koulutus