Nutrition & Mindset Coach
Sov. sis. ostokset
10 t.+
Lataukset
Yli 13-vuotiaat
info
Tietoa sovelluksesta
MIKSI SEURAA KALORIT JA MAKROT?
Jokaisella on henkilökohtainen määrä kaloreita/makroja, jotka heidän tulisi syödä päivittäin monien tekijöiden ja tavoitteensa perusteella.
Tietojesi perusteella luomme henkilökohtaiset kalori- ja makromääräsi ja teemme tämän seurannan ja tavoitteiden säätämisen erittäin helpoksi sovelluksen sisällä.
ONKO SEURANTA VAIKKAA?
Olemme ainoa ravitsemussovellus, joka ei oleta, että kaikki seurattu on tehty täydellisesti tai vaadi täydellistä seurantaa. Todellisessa maailmassa emme voi koskaan tietää kaiken syömämme painoa ja annoskokoa.
Algoritmimme on ottanut tämän huomioon, ja säädämme päivittäisen kaloritavoitteesi automaattisesti, jos syöt vähemmän tai enemmän edellisenä päivänä. Tämä mahdollistaa täydellisen joustavuuden joka päivä. Sinun ei tarvitse syödä samaa määrää joka päivä. Keskitymme siihen, että viikoittainen keskiarvosi on lähellä tavoitteitasi.
Entä jos syöt ulkona etkä tiedä tarkkoja kaloreita? Etsi vain lähin ruoka valtavasta ruokatietokannastamme ja napauta "arvaa seurattu". Me hoidamme loput.
MITEN EROTUT MUISTA RUOKIEN SEURANTASOVELLUKSISTA?
Turtle on markkinoiden ensimmäinen naisille optimoitu, realistinen kalorien ja makrojen seurantalaite.
Olemme enemmän kuin ruoan seuranta; se on vain yksi osa sovelluksestamme. Voit seurata ruokaasi, kuukautiskiertoa, stressiä, tunteita, unta, harjoittelua, askeleita, painoa, mittoja ja paljon muuta.
Yhdistämme kolme pääaluetta/tietopistettä:
Ruoan seurantalaite
Kuukautiskierron seurantalaite
Mielenterveyden seuranta
Säädä tavoitteitasi ja antaa sinulle ehdotuksia.
Keskitymme kokonaisterveyteen, emme vain laihdutukseen tai ruokaan. Autamme ihmisiä tulemaan vahvemmiksi, hoikemmiksi, terveellisiksi, onnellisemmiksi ja sitkeämmiksi.
VIIKKOKATSAUSKATSAUS - VASTUUVELVOLLISUUS
Muut ruoanseurantasovellukset eivät tarjoa vastuuta. Seuraat ja toivot parasta. Saat myös vähäkalorisia tavoitteita, jotka eivät ota huomioon tämän vaikutusta mielenterveyteen ja kuukautiskiertoon.
Suoritat kanssamme viikoittaisen tarkistuksen, jossa sovellus ottaa kaikki seurantatietosi päättääkseen, haluatko muuttaa kalori- ja makrotavoitteitasi. Se tarjoaa myös parannusehdotuksia.
Algoritmimme on luotu yli 30 000 manuaalisesta viikoittaisesta jäsentemme kanssa tehdystä sisäänkirjautumisesta sekä ravitsemusalan tohtoreiden, maailman johtavien psykoterapeuttien ja tekoälyasiantuntijoiden viisaudesta ja näkemyksestä.
INTEGRAATIOITA
Synkronoi Apple Healthkitin, Fitbitin, Garminin ja Google Fitin kanssa seurataksesi askeleitasi ja painoasi saumattomasti.
TÄYDET OMINAISUUDET
Viivakoodinlukija
Mukautetut / pikalisätyt ruoat
Säästä ateriat
Viikoittainen katsaus edistymiseen
Manuaalinen kalorien säätötyökalu
Automaattinen kalorien säätötyökalu
Alkoholin muunnostyökalu
Kuukautiskierron seurantalaite
Tietojen vertailustudio
Datakaaviot
Makroasetustyökalu
Arvaa seurantatyökalu
Aamu- ja iltapäiväkirja
Päivittäiset podcastit (15 min)
Suosikkiruoat pikahakuun
Useita lisättyjä ruokia
Kopioi ateriat
Ruokahaku suodattaa korkeimman proteiinin, yleisimmän, vähiten kaloreita jne
Treeni seuranta
Veden seurantalaite
Mukauta etusivun hallintapaneeli
Mukauta ateriatyyppejä/välipaloja kojelaudassa
Mikroravinteiden kojelauta
Apple Healthin, Fitbitin, Garminin ja Googlen integraatiot
Insights-työkalu
Kokonaiskalorien ja makrojen kojelauta
2 viikon ilmainen kokeilu
Lataa sovellus ja käytä sitä kaikilla ominaisuuksilla 14 päivän ajan ilmaiseksi.
Tätä kutsutaan "14 päivän ravitsemuksen ja ajattelutavan mestarikurssiksi".
Kokeilujakson aloittamiseen ei tarvita luottokorttia, ja kokeilu peruuntuu automaattisesti 14 päivän kuluttua.
Voit maksaa sen päätyttyä liittymällä kuukausi- tai vuositilaussopimukseemme.
Tarjoamme seuraavat tilaussuunnitelmat.
Kuukausittain
Vuosittain
Tilaus uusitaan automaattisesti. Voit aina poistaa tämän käytöstä siirtymällä App Storen "tilaukset"-kohtaan tai osoitteessa app.turtlemethod.com/login, jos olet tilannut verkkosivustomme kautta.
Käyttöehdot:
https://turtlemethod.com/terms-and-conditions/
Tietosuojakäytäntö:
https://turtlemethod.com/privacy-policy-trtle-app/
Vastuuvapauslauseke:
https://turtlemethod.com/disclaimer-nutrition-mindset-coach-turtle-method/
Jokaisella on henkilökohtainen määrä kaloreita/makroja, jotka heidän tulisi syödä päivittäin monien tekijöiden ja tavoitteensa perusteella.
Tietojesi perusteella luomme henkilökohtaiset kalori- ja makromääräsi ja teemme tämän seurannan ja tavoitteiden säätämisen erittäin helpoksi sovelluksen sisällä.
ONKO SEURANTA VAIKKAA?
Olemme ainoa ravitsemussovellus, joka ei oleta, että kaikki seurattu on tehty täydellisesti tai vaadi täydellistä seurantaa. Todellisessa maailmassa emme voi koskaan tietää kaiken syömämme painoa ja annoskokoa.
Algoritmimme on ottanut tämän huomioon, ja säädämme päivittäisen kaloritavoitteesi automaattisesti, jos syöt vähemmän tai enemmän edellisenä päivänä. Tämä mahdollistaa täydellisen joustavuuden joka päivä. Sinun ei tarvitse syödä samaa määrää joka päivä. Keskitymme siihen, että viikoittainen keskiarvosi on lähellä tavoitteitasi.
Entä jos syöt ulkona etkä tiedä tarkkoja kaloreita? Etsi vain lähin ruoka valtavasta ruokatietokannastamme ja napauta "arvaa seurattu". Me hoidamme loput.
MITEN EROTUT MUISTA RUOKIEN SEURANTASOVELLUKSISTA?
Turtle on markkinoiden ensimmäinen naisille optimoitu, realistinen kalorien ja makrojen seurantalaite.
Olemme enemmän kuin ruoan seuranta; se on vain yksi osa sovelluksestamme. Voit seurata ruokaasi, kuukautiskiertoa, stressiä, tunteita, unta, harjoittelua, askeleita, painoa, mittoja ja paljon muuta.
Yhdistämme kolme pääaluetta/tietopistettä:
Ruoan seurantalaite
Kuukautiskierron seurantalaite
Mielenterveyden seuranta
Säädä tavoitteitasi ja antaa sinulle ehdotuksia.
Keskitymme kokonaisterveyteen, emme vain laihdutukseen tai ruokaan. Autamme ihmisiä tulemaan vahvemmiksi, hoikemmiksi, terveellisiksi, onnellisemmiksi ja sitkeämmiksi.
VIIKKOKATSAUSKATSAUS - VASTUUVELVOLLISUUS
Muut ruoanseurantasovellukset eivät tarjoa vastuuta. Seuraat ja toivot parasta. Saat myös vähäkalorisia tavoitteita, jotka eivät ota huomioon tämän vaikutusta mielenterveyteen ja kuukautiskiertoon.
Suoritat kanssamme viikoittaisen tarkistuksen, jossa sovellus ottaa kaikki seurantatietosi päättääkseen, haluatko muuttaa kalori- ja makrotavoitteitasi. Se tarjoaa myös parannusehdotuksia.
Algoritmimme on luotu yli 30 000 manuaalisesta viikoittaisesta jäsentemme kanssa tehdystä sisäänkirjautumisesta sekä ravitsemusalan tohtoreiden, maailman johtavien psykoterapeuttien ja tekoälyasiantuntijoiden viisaudesta ja näkemyksestä.
INTEGRAATIOITA
Synkronoi Apple Healthkitin, Fitbitin, Garminin ja Google Fitin kanssa seurataksesi askeleitasi ja painoasi saumattomasti.
TÄYDET OMINAISUUDET
Viivakoodinlukija
Mukautetut / pikalisätyt ruoat
Säästä ateriat
Viikoittainen katsaus edistymiseen
Manuaalinen kalorien säätötyökalu
Automaattinen kalorien säätötyökalu
Alkoholin muunnostyökalu
Kuukautiskierron seurantalaite
Tietojen vertailustudio
Datakaaviot
Makroasetustyökalu
Arvaa seurantatyökalu
Aamu- ja iltapäiväkirja
Päivittäiset podcastit (15 min)
Suosikkiruoat pikahakuun
Useita lisättyjä ruokia
Kopioi ateriat
Ruokahaku suodattaa korkeimman proteiinin, yleisimmän, vähiten kaloreita jne
Treeni seuranta
Veden seurantalaite
Mukauta etusivun hallintapaneeli
Mukauta ateriatyyppejä/välipaloja kojelaudassa
Mikroravinteiden kojelauta
Apple Healthin, Fitbitin, Garminin ja Googlen integraatiot
Insights-työkalu
Kokonaiskalorien ja makrojen kojelauta
2 viikon ilmainen kokeilu
Lataa sovellus ja käytä sitä kaikilla ominaisuuksilla 14 päivän ajan ilmaiseksi.
Tätä kutsutaan "14 päivän ravitsemuksen ja ajattelutavan mestarikurssiksi".
Kokeilujakson aloittamiseen ei tarvita luottokorttia, ja kokeilu peruuntuu automaattisesti 14 päivän kuluttua.
Voit maksaa sen päätyttyä liittymällä kuukausi- tai vuositilaussopimukseemme.
Tarjoamme seuraavat tilaussuunnitelmat.
Kuukausittain
Vuosittain
Tilaus uusitaan automaattisesti. Voit aina poistaa tämän käytöstä siirtymällä App Storen "tilaukset"-kohtaan tai osoitteessa app.turtlemethod.com/login, jos olet tilannut verkkosivustomme kautta.
Käyttöehdot:
https://turtlemethod.com/terms-and-conditions/
Tietosuojakäytäntö:
https://turtlemethod.com/privacy-policy-trtle-app/
Vastuuvapauslauseke:
https://turtlemethod.com/disclaimer-nutrition-mindset-coach-turtle-method/
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja tietoturvatoimet saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Uutta
Fixed a critical issue preventing workout programs from playing and made other stability improvements.