Virtusan: NSDR, 40 Hz and more
Sovelluksensisäisiä ostoksia
4,5star
1,15 t. arvostelua
50 t.+
latausta
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
Oletko valmis suunnittelemaan omaa terveyttäsi? Virtusan-sovellus auttaa sinua nukkumaan paremmin, optimoimaan stressitasoja, parantamaan kognitiivista suorituskykyä – ja tuntemaan olosi todella, todella hyvältä.
Terveyden 4 pilariamme
Ominaisuutemme on jaettu 4 luokkaan tai pilariin: uni, stressi, fyysinen terveys ja suorituskyky.
Jokaisen pilarin sisällä on erilaisia digitaalisia työkaluja, joita kutsutaan protokolliksi, joilla voit parantaa hyvinvointiasi kullakin alueella. Ne ovat kaikki helppokäyttöisiä, helppokäyttöisiä ja suunniteltu kaikille terveellisempien tapojen omaksumiseen joka päivä.
Nuku paremmin
Parempi terveys alkaa paremmasta unesta.
Tarjoamme erilaisia digitaalisia työkaluja, jotka auttavat sinua nukahtamaan nopeasti, tuntemaan olosi rauhalliseksi koko yön ja tuntemaan olosi palautuneeksi ja valmiiksi ottamaan päivän vastaan joka aamu. Käytä Body Scania ennen nukkumaanmenoa nukkuaksesi sikeästi, Morning Sunlight Viewing -toimintoa herätessäsi aloittaaksesi päiväsi ja NSDR-toimintoa, kun tarvitset nopeat nokoset kiireisten aikataulujen aikana.
Vähennä stressin ja ahdistuksen tasoa
Me kaikki käymme läpi stressiä. Virtusan-sovelluksen avulla olemme rakentaneet erilaisia digitaalisia protokollia, jotka auttavat sinua pysymään henkisesti joustavana.
On olemassa kourallinen meditaatioita, joita on kertonut mindfulness-asiantuntija - Dr. Shauna Shapiro, auttaa sinua löytämään mielenrauhan. Tämän lisäksi käytä hengitysprotokollaa Physiological Sigh, jota ohjaa tohtori Andrew Huberman, aina kun stressi iskee ja sinun täytyy purkaa paine paikan päällä.
Fyysinen terveys ja suorituskyky
Kun tunnet olosi hyväksi ja nukut tiukasti, haluamme auttaa sinua parantamaan terveyttäsi ja suorituskykyäsi sekä fyysisesti että henkisesti.
Käytä protokollia, kuten 40 Hz, parantaaksesi keskittymistäsi koko päivän ajan. Daily Hydration pitää sinut nesteytettynä koko päivän ajan. Ja tietysti NSDR, suosituin protokollamme, voi laukaista neuroplastisuuden ja auttaa sinua parantamaan oppimistasi – mitä ikinä teetkin.
Tieteelliset resurssit
Protokollamme lisäksi meillä on yli 200 sisältöä, jota voit katsella ja oppia vapaasti – hyvinvointisi parantamisesta. Olemme käsitelleet lukuisia aiheita neuroplastisuudesta ja pitkäikäisyydestä suorituskykyyn ja ravitsemukseen huippututkijoiden, kuten Andrew Hubermanin, David Sinclairin, Shauna Shapiron ja Michael Reidin, kuratoimina. Ne vaihtelevat nopeista 2 minuutin jaksoista, jotka auttavat sinua oppimaan lisää ravitsemuksesta tai neurotieteestä sulavina paloina – tunnin mittaisiin podcast-jaksoihin, joita voit tutkia ja sukeltaa syvälle erilaisiin terveyteen liittyviin aiheisiin.
Oma terveysmatkasi
Voit vapaasti yhdistellä erilaisia protokollia oman päivittäisen rutiinisi muodostamiseksi. Voit asettaa ajastimen jokaiselle rutiinisivullasi olevalle protokollalle haluamallasi tavalla. Tarkista sitten Edistyminen-välilehti seurataksesi kuinka monta protokollaa olet suorittanut viikon aikana, kuinka paljon luonnonvaloa saat päivittäin ja onko sinulla kertynyt "tietoisia minuutteja".
Uutta: Virtusan Ring
Esittelemme oman puettavan laitteen, Virtusan Ringin, jolla voit seurata kaikkia tärkeitä biometrisiä tietopisteitä: unta, liikkeitä ja sykettä. Jos olet saanut sellaisen käsiisi, avaa sovellus, muodosta yhteys renkaaseen Edistyminen-välilehden kautta ja aloita terveystietojen seuranta. Kerromme sinulle, mikä on hienoa, mikä kaipaa parannuksia – ja tietysti mikä Virtusan-protokolla pitää parantaa terveyspisteitäsi.
Pidä hauskaa oman terveysmatkasi rakentamisessa – omalla tavallasi.
Käyttöehdot: https://virtusan.com/inapp-view/terms-and-conditions
EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Terveyden 4 pilariamme
Ominaisuutemme on jaettu 4 luokkaan tai pilariin: uni, stressi, fyysinen terveys ja suorituskyky.
Jokaisen pilarin sisällä on erilaisia digitaalisia työkaluja, joita kutsutaan protokolliksi, joilla voit parantaa hyvinvointiasi kullakin alueella. Ne ovat kaikki helppokäyttöisiä, helppokäyttöisiä ja suunniteltu kaikille terveellisempien tapojen omaksumiseen joka päivä.
Nuku paremmin
Parempi terveys alkaa paremmasta unesta.
Tarjoamme erilaisia digitaalisia työkaluja, jotka auttavat sinua nukahtamaan nopeasti, tuntemaan olosi rauhalliseksi koko yön ja tuntemaan olosi palautuneeksi ja valmiiksi ottamaan päivän vastaan joka aamu. Käytä Body Scania ennen nukkumaanmenoa nukkuaksesi sikeästi, Morning Sunlight Viewing -toimintoa herätessäsi aloittaaksesi päiväsi ja NSDR-toimintoa, kun tarvitset nopeat nokoset kiireisten aikataulujen aikana.
Vähennä stressin ja ahdistuksen tasoa
Me kaikki käymme läpi stressiä. Virtusan-sovelluksen avulla olemme rakentaneet erilaisia digitaalisia protokollia, jotka auttavat sinua pysymään henkisesti joustavana.
On olemassa kourallinen meditaatioita, joita on kertonut mindfulness-asiantuntija - Dr. Shauna Shapiro, auttaa sinua löytämään mielenrauhan. Tämän lisäksi käytä hengitysprotokollaa Physiological Sigh, jota ohjaa tohtori Andrew Huberman, aina kun stressi iskee ja sinun täytyy purkaa paine paikan päällä.
Fyysinen terveys ja suorituskyky
Kun tunnet olosi hyväksi ja nukut tiukasti, haluamme auttaa sinua parantamaan terveyttäsi ja suorituskykyäsi sekä fyysisesti että henkisesti.
Käytä protokollia, kuten 40 Hz, parantaaksesi keskittymistäsi koko päivän ajan. Daily Hydration pitää sinut nesteytettynä koko päivän ajan. Ja tietysti NSDR, suosituin protokollamme, voi laukaista neuroplastisuuden ja auttaa sinua parantamaan oppimistasi – mitä ikinä teetkin.
Tieteelliset resurssit
Protokollamme lisäksi meillä on yli 200 sisältöä, jota voit katsella ja oppia vapaasti – hyvinvointisi parantamisesta. Olemme käsitelleet lukuisia aiheita neuroplastisuudesta ja pitkäikäisyydestä suorituskykyyn ja ravitsemukseen huippututkijoiden, kuten Andrew Hubermanin, David Sinclairin, Shauna Shapiron ja Michael Reidin, kuratoimina. Ne vaihtelevat nopeista 2 minuutin jaksoista, jotka auttavat sinua oppimaan lisää ravitsemuksesta tai neurotieteestä sulavina paloina – tunnin mittaisiin podcast-jaksoihin, joita voit tutkia ja sukeltaa syvälle erilaisiin terveyteen liittyviin aiheisiin.
Oma terveysmatkasi
Voit vapaasti yhdistellä erilaisia protokollia oman päivittäisen rutiinisi muodostamiseksi. Voit asettaa ajastimen jokaiselle rutiinisivullasi olevalle protokollalle haluamallasi tavalla. Tarkista sitten Edistyminen-välilehti seurataksesi kuinka monta protokollaa olet suorittanut viikon aikana, kuinka paljon luonnonvaloa saat päivittäin ja onko sinulla kertynyt "tietoisia minuutteja".
Uutta: Virtusan Ring
Esittelemme oman puettavan laitteen, Virtusan Ringin, jolla voit seurata kaikkia tärkeitä biometrisiä tietopisteitä: unta, liikkeitä ja sykettä. Jos olet saanut sellaisen käsiisi, avaa sovellus, muodosta yhteys renkaaseen Edistyminen-välilehden kautta ja aloita terveystietojen seuranta. Kerromme sinulle, mikä on hienoa, mikä kaipaa parannuksia – ja tietysti mikä Virtusan-protokolla pitää parantaa terveyspisteitäsi.
Pidä hauskaa oman terveysmatkasi rakentamisessa – omalla tavallasi.
Käyttöehdot: https://virtusan.com/inapp-view/terms-and-conditions
EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja turvallisuuskäytännöt saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Dataa ei jaettu kolmansille osapuolille
Lue, miten kehittäjät ilmoittavat jakamisesta
Sovellus voi kerätä näitä datatyyppejä
Henkilökohtaiset tiedot, Valokuvat ja videot ja 3 muuta
Data salataan siirron ajaksi
Voit pyytää datan poistamista
Arviot ja arvostelut
4,5
1,11 t. arvostelua
Reino Naski
- Merkitse sopimattomaksi
28. syyskuuta 2023
After the big update the whole app switched from english to german. I can't find any way to change the language
Arvostelusta oli hyötyä yhdelle henkilölle
Virtusan
29. syyskuuta 2023
Hi Reino, We want to thank you for your patience. We're excited to share that we have successfully resolved the issue, and the latest update of Virtusan is now available for download. We greatly appreciate your patience and understanding as we worked to resolve this issue.
Uutta
Releasing legal/consent features
Sovelluksen tuki
Tietoa kehittäjästä
Virtusan AG
hello@virtusan.com
St. Niklausenstrasse 19
6005 St. Niklausen
Switzerland
+41 44 797 62 46
