Abs Workout for women - Six Pa

Visionary Labs

Tietoa sovelluksesta

Abs Workout naisille - Six Pack Workout on tieteellisesti todistettu auttamaan vahvistamaan kaikkia vatsalihaksia (abs). Ohjeiden avulla voit varmistaa, että suoritat jokaisen harjoituksen turvallisesti ja tehokkaasti.

Ei tarvitse mennä kuntosalille, tarvita tarvikkeita, käytä vain painoasi ja kestää muutaman minuutin päivässä. Abs Workout naisille - Six Pack Workout auttaa sinua pitämään kunto ja menettämään painon tehokkaasti.

BMI-laskin (kehon massan indeksi) : Tarkista kehon tilastosi löytääksesi ihanteellinen painosi, koska ylipaino ja lihavuus ovat riskitekijöitä sellaisille sairauksille, kuten verenpaine, diabetes, ahdistus ja sydänsairaus.

Abs-harjoitus naisille - Six Pack -harjoitusohjelman ominaisuus:
- Voit muokata abs-harjoituksia
- Abs Workout - kuusi Pack Abs, Abs Workout Challenge
- Abs-harjoitukset 30 päivän suunnitelmassa
- Burn Belly Fat ja Lose-paino, paras kunto-ohjelma abs-harjoitteluun
- Arvioi kehon massan indeksi (BMI) kehon painoa, korkeutta ja ikää koskevien asiaankuuluvien tietojen perusteella.
- Tee enemmän sydäntä, harjoita vatsalihaksia, kokeile korkean intensiteetin intervallikoulutusta
- Äänihälytykset auttavat sinua määrittämään lepoa ja harjoittelua
- Tehokas harjoitusajan muistutusilmoitus
- Abs-harjoitukset sisältävät monia harjoituksia vaiheittaisten ohjeiden avulla
- Erilaisia ​​harjoituksia päivittäin, lisätään asteittain harjoitussarjoja
- 30 päivän Abs Fitness Challenge, tehokas kuusi Pack Abs 30 päivässä, Six Pack Abs Workout
- Abs-harjoitus naisille, ei kuntosalia, Lins Belly Fat -harjoituksia ja laitteita.
- Polta vatsa rasvaa ilman laitteita kotona, harjoittele vatsalihastasi täysin, litteä vatsa

Harjoituksiin on saatavilla kuuden paketin Abs-harjoituksia.
Ab polkupyörät vasemmalle, ab polkupyörää oikealle, polkupyörä, silta jalka nostaa vasemmalle, silta jalka nosta oikealle, rutistus, rutistus on penkki, flutter Kicks, glute silta, hip nousee penkki vasemmalle, hip nousu penkki oikealle, hip lävistys, Jackknife tasainen , Leg Extensions, Leg Raises, Side Hip nousee vasemmalle, Side Hip nosta oikealle, Plank, Side Lying Leg Lift Vasemmalla, Side Lying jalka nostaa oikealle, Side Plank kiertämällä vasemmalle, Side Plank kierto oikealle, yhden jalka silta vasemmalle, Yksi jalka silta oikealle, suora käsivarsi ja uimarit.

Uutta

- minor bug fixed
- android 14 compatible