Wheets

MYND7 coaching

Tietoa sovelluksesta

Wheets on terapeuteille ja yrityksille suunniteltu terveysurheilusovellus, jonka tavoitteena on parantaa potilaiden ja työntekijöiden elämänlaatua. Tämä innovatiivinen sovellus yhdistää neurotieteen periaatteet rohkaistakseen omaksumaan uusia terveellisiä tapoja ja torjuakseen tehokkaasti istuvaa elämäntapaa.
Muistutukset liikkua säännöllisesti: Henkilökohtaiset ilmoitukset rohkaisevat käyttäjiä nousemaan ylös, venyttämään ja liikkumaan säännöllisin väliajoin.
Vuorovaikutteiset hallintapaneelit edistymisen seuraamiseksi henkilökohtaisten tavoitteiden avulla. Integrointi kuntoseuraajien kanssa aktiivisuustietojen synkronoimiseksi.
Interaktiivisia ja hauskoja harjoituksia: Lyhyet, interaktiiviset harjoitusvideot tekevät liikkeestä hauskaa ja helppokäyttöistä. Kilpailevia pelejä ja haasteita aktivoimaan käyttäjiä ja kannustamaan säännölliseen fyysiseen toimintaan.
Ruokavalion neuvonta ja seuranta: Ruokavaliosuunnitelmien laatiminen yksilöllisten ravitsemustarpeiden ja ruokamieltymysten perusteella.
Ravitsemusneuvoja ja terveellisiä reseptejä: Pääsy tasapainoisten ja helposti valmistettavien reseptien kirjastoon. Päivittäiset ja viikoittaiset ravitsemusvinkit terveellisen ruokavalion ylläpitämiseen.
Ravitsemusseuranta: Sisäänrakennettu ruokapäiväkirja, jonka avulla voit seurata päivittäistä kalorien, makro- ja mikroravinteiden saantia. Ruokailutottumusten analyysi ja yksilölliset suositukset ravinnon parantamiseksi.
Rentoutumis- ja meditaatioohjelmat: Ohjatut meditaatioistunnot ja rentoutusharjoitukset unen laadun parantamiseksi. Hengitys- ja rentoutumistekniikoita ennen nukkumaanmenoa.
Sleep Cycle Tracker: Seuraa nukkumistottumuksia ja analysoi unijaksoja. Henkilökohtaiset suositukset unen keston ja laadun parantamiseksi.
Tekniikat levollisen unen edistämiseksi: Käytännön vinkkejä unta suotuisan ympäristön luomiseen. Suositeltuja nukkumaanmenorutiineja syvän, palauttavan unen edistämiseksi.
Stressinhallinta ja henkinen hyvinvointi: Stressinhallintatekniikat, mukaan lukien hengitysharjoitukset, mindfulness-tekniikat ja henkisen hyvinvoinnin toiminnot. Resursseja ja vinkkejä emotionaalisen ja henkisen hyvinvoinnin parantamiseen.
Seuraa nesteytystä ja terveellisiä tapoja: Muistutukset juomaan vettä säännöllisesti ja seuraamaan nesteytystä. Vinkkejä terveellisten elämäntapojen sisällyttämiseen jokapäiväiseen elämääsi.
Ajanhallintatekniikat: Ajanhallinta- ja tuottavuustyökalut työn ja henkilökohtaisen elämän tasapainottamiseksi. Vinkkejä arjen tehtävien järjestämiseen ja ylityön välttämiseen.
Neurotieteen käyttö:
Motivaatio ja sitoutuminen: Neurotieteellisten tekniikoiden käyttö lisäämään motivaatiota ja auttamaan käyttäjiä omaksumaan uusia tapoja.
Kognitiiviset harjoitukset: Pelit ja aktiviteetit, jotka on suunniteltu parantamaan keskittymistä, muistia ja päätöksentekoa. Aivojen koulutusohjelmat hermosolujen plastisuuden stimuloimiseksi.
Reaaliaikainen palaute: Reaaliaikainen palaute edistymisestä kannustaa käyttäjiä ja auttaa heitä pysymään motivoituneina. Suoritusraportit ja henkilökohtaiset suositukset tavoitteiden ja strategioiden muokkaamiseksi.
Tämä sovellus, joka yhdistää neurotieteen periaatteet käytännön terveysneuvontaan, tarjoaa kokonaisvaltaisen lähestymistavan, joka auttaa käyttäjiä saavuttamaan terveellisemmän ja tasapainoisemman elämäntavan. Olipa kyseessä yrityksille, jotka haluavat parantaa työntekijöidensä terveyttä, tai terapeuteille, jotka haluavat tarjota potilailleen täydellisen seurantatyökalun, Wheets on innovatiivinen ja tehokas ratkaisu istuvan elämäntavan torjuntaan ja yleisen hyvinvoinnin edistämiseen.

CGU: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
Tietosuojakäytäntö: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/privacy

Uutta

Du nouveau dans l'App :
- Correction de bugs

Notre volonté est de vous offrir la meilleure expérience possible d’entraînement et de nutrition. Vous aimez notre application ? Notez-nous 5 étoiles, vos retours sont très importants et n’hésitez pas à partager votre expérience !