Yoga Nidra: Sacred Sleep

Kanya Kanchana

Sov. sis. ostokset

Tietoa sovelluksesta

Alle 30 minuutissa voit vähentää stressiä ja ahdistusta, rentoutua syvästi ja aloittaa parantumisen. Voit taas löytää rauhallisen, virkistävän unen ja luovia, tuottavia päiviä. Voit alkaa hyötyä Yoga Nidrasta, aidosta joogatekniikasta, joka on juurtunut perinteeseen ja jota tiede on todistanut. Kokemusta ei tarvita. Tervetuloa!

LUE TÄMÄ ENSIMMÄINEN!
Tämä sovellus ei kerää, tallenna, jaa tai myy tietojasi tai vaarantaa yksityisyyttäsi. Lataus, seuranta 1, kaikki ympäristöt, kaikki asetukset ja sähköpostituki ovat aina ilmaisia. Olet tervetullut ostamaan kertaluonteisen sovelluksen sisäisen ostoksen, joka avaa kappaleet 2 ja 3. Ei tilauksia, ei piilotettuja maksuja, ei mainoksia, koskaan. Tukesi on se, mikä pitää sen käynnissä. Ennen kuin teet,
- Lue koko kuvaus nähdäksesi, vastaako se tarpeitasi.
- Testaa sovellus, asetukset ja ilmainen raita huolellisesti laitteellesi / uusimmalle käyttöjärjestelmäyhdistelmällesi.
- Varmista, että laitteellasi ei ole ratkaisemattomia muistiongelmia tai että taustalla on suuria, muistia sitovia sovelluksia.

TIETOJA YOGA NIDRASTA
Sanskritin sana 'jooga' tarkoittaa yhdistymistä tai täydellistä tietoisuutta, ja 'nidra' tarkoittaa unta. Ohjattujen ohjeiden avulla siirryt syvällisen rentoutumisen tilaan tietoisesti, luomalla ainutlaatuisen ja tehokkaan tietoisuuden tilan, jolla on hyödyllisiä sovelluksia jokapäiväiseen elämään. Olet aina vastuussa kokemuksestasi.

EDUT
- Rentouttaa kehoa syvästi
- Palauttaa säännöllisen hengityksen
- Vähentää stressiä ja ahdistusta
- Vähentää lievää masennusta
- Tasapainottaa tunteita
- Vähentää kipua, riippuvuutta huumeista ja riippuvuuksia
- Helpottaa unettomuutta ja parantaa unen laatua
- Parantaa ajatuksen ja muistin selkeyttä
- Parantaa keskittymistä, oppimiskykyä ja uusien taitojen hankkimista
- Parantaa yleistä terveyttä ja paranemista
...ja muut

Tätä ei ole tarkoitettu korvaamaan pätevää lääketieteellistä neuvontaa ja / tai hoitoa.

RAIDAT
* Rata 01: Hellävarainen rentoutuminen (10:50)
Tämä on nopea, turvallinen, yksinkertainen ja tehokas tapa rentoutua hellävaraisesti ja milloin tahansa. Valmistelu> Bodyscan> Ulkoistaminen. Turvallinen aloittelijoille, lapsille ja erityistarpeille. Jos olet aloittelija; jos olet kokenut, mutta vähän aikaa jos olet stressaantunut; jos haluat liukastua rentoutumiseen vaivattomasti; jos haluat palata käytäntöön; jos haluat rakentaa pidempiä ja syvempiä nidrat, tämä on sinulle. Voit jopa tehdä tämän istuen!

* Rata 02: Syvä rentoutuminen (24:35)
Tämä on pidempi käytäntö, joka vie sinut turvallisesti ja järjestelmällisesti kahdeksan vaiheen läpi syvään rentoutumiseen. Ystävällinen aloittelijoille, lapsille ja erityistarpeille. Jos haluat perusteellisen nollauksen; jos haluat täydellisen kokemuksen säännöllisesti; jos haluat kehittää tavanomaista rentoutumista; jos haluat rakentaa pidempiä ja syvempiä nidrat täysin tietoisesti, tämä on sinulle. Jos haluat rakentaa harjoituksen, aloita kappaleesta 1 ja lisää sitten hitaasti kappale jopa eri päivinä samana päivänä.

* Kappale 03: Syvä parantaminen ja energisointi (31:28)
Pisin harjoitus vie sinut turvallisesti ja järjestelmällisesti kahdeksan perinteisen vaiheen läpi syvään parantavan ja energisoivan tilaan. Se visualisoi sanskritin aakkosten siemenistä kakakoissa, kehon psyyken-energisissä keskuksissa - aito tantrinen käytäntö nimeltä mātṛkā nyāsa, alkuperäinen käytäntö, josta tietoisuuden kiertyminen nykyajan nidrassa perustuu. Voit käyttää sitä säännöllisesti - jonkin verran harjoituksia jälkeen kappaleilla 1 ja 2 - syvien parantavien ja virkistävien vaikutusten luomiseen, mielen kerrosten tutkimiseen ja omaan hengelliseen työhösi.

VASTA-AIHEET
- Älä käytä ajon tai koneiden käytön aikana.
- Jos kohtaat haastavia mielenterveysolosuhteita, kysy neuvoa ennen pidempien ratojen käyttöä.

TUKI
Jos haluat lisätietoja jooga nidrasta tai sovelluksesta, teknisistä ongelmista tai vikailmoituksista, kirjoita minulle osoitteeseen [e-mail].

PALAUTUKSET
Hyvitykset ovat mahdollisia vain 48 tunnin sisällä ostosta normaaleissa olosuhteissa.

Uutta

Updated for full compliance with the latest Play Store guidelines and smooth, optimised app usage.