LIFT METHOD on harjoittelujärjestelmä, joka keskittyy voiman ja lihasten sävyn kehittämiseen. Intensiivisen progressiivisen kuormituksen kautta tietyille lihasryhmille.
LIFT CIRCUITS on järjestelmä.Se on intensiivinen vastusharjoittelu, joka kehittää fyysisiä kykyjä kuten koordinaatiota, kestävyyttä, voimaa, nopeutta ja joustavuutta dynaamisella ja hauskalla tavalla. Lisää antennikapasiteettia.
Lataa sovelluksemme ja hallitse resurssejasi matkapuhelimellasi. Voit ostaa luokkapaketteja, tarkistaa käytettävissä olevien tuntien aikataulut tehdäksesi varauksen.
Voit tarkistaa jäsenyytesi tilan pysyäksesi aina aktiivisena sekä tarkastella osto- ja varaushistoriaasi
Tee arvioita jokaisesta luokasta ja valmentajasta kommenttien ja ehdotusten avulla parantaaksesi kokemustasi.